哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
明月直入，无心可猜。
菠菜煎豆腐的做法
用料菠菜500克豆腐3块素油酱油糖味精盐各适量
做法
1锅烧热加油豆腐切片
2切好的豆腐放入油锅两面煎黄
3在豆腐里加上配料烧1～2分钟再加入用开水烫过的菠菜即可
小贴士
1豆腐易碎煎豆腐时不要频繁翻动
2煎豆腐一定要用小火才能让豆腐煎得表面金黄但是不糊
3此菜色味鲜美含大量维生素
菠菜炒鸡蛋的做法
用料菠菜1把鸡蛋2个食盐4克蒜泥5克橄榄油适量
做法
1将菠菜洗净后并在热水里焯熟不用太熟水沸腾后将菜叶放下用大火焯至再次沸腾后即可捞出沥干水待用同时鸡蛋打散放入少许食盐待用
2起油锅油温6成热时放入切好的蒜蓉爆香
3八成热后浇入打好的鸡蛋炒熟
4放入焯好的菠菜一起猛火翻炒大约3分钟撒入少许食盐最后可以撒些蒜蓉即可出锅
小贴士
也可以加入少许水煮成菠菜鸡蛋汤也很好吃的
哺乳期乳腺炎反复发作会变成乳腺癌的，有这种情况的话是因为时间太长导致的，长时间拖延都是有关系的，并且时间长了不治疗也会引起身体不适。那么哺乳期乳腺炎反复发作会变成乳腺癌吗?哺乳期乳腺炎反复发作会变成乳腺癌吗此病易反复发作，一时溃烂一时又可能痊愈，进而可形成经久不愈的瘘管。由于其发……阅读全文 >>
为什么用加湿器1、冬季天气干燥：冬季北方天气干燥，尤其供暖以后，早上起床经常感觉口干嗓子疼、皮肤起皮等症状，这都是因为空气干燥引起的，而且干燥还能造成很多危害。2、女士肌肤紧绷、皴裂：医学研究表明，干燥能加速体内水分流失，从而使肌肤纤维失去韧性导致断裂，形成无法修复的皱纹，加速身……阅读全文 >>
哺乳期牙痛是怎么回事哺乳期牙痛怎么办呢？哺乳期最好不要吃药，因为有些药物会通过乳汁传给宝宝，不利于宝宝的健康成长，最好是通过安全的方式来缓解牙痛。下面归纳了6点可以不吃药打针，就可以缓解哺乳期牙痛的办法，如下：1、在牙痛的地方含花椒粒。2、含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。3、浓盐水漱……阅读全文 >>
哺乳期可以喝茶吗？对于哺乳期内的妈妈，可以适量喝一点茶，但是注意不要大量饮用，可以的话，最好还是不要喝。因为大量饮茶，茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。哺乳期不能吃的东西哺乳妈妈必备圣经阻挡母乳喂养的N座大山1哺乳……阅读全文 >>
妈妈在哺乳期间，为了自己和宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊偏好食物，以免破坏影响哺乳效果。所以哺乳期应少吃以下食物：1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃柚子的，但不宜过多食用。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒，如果哺乳妈妈吃多了，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。如果在秋冬季节哺乳期妈妈有轻微的感冒症状，……阅读全文 >>
哺乳期可以吃大米。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，对产后瘦身有帮助作用。哺乳期吃大米的好处如下：1、助消化米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，能刺激胃液的分泌……阅读全文 >>
因为哺乳期间是小宝宝大脑发育的重要阶段，哺乳妈妈的饮食不仅要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理，而且还要注意饮食多样化，不可偏食。哺乳期喝适量的蜂蜜水有助于产妇身体机能的恢复。那如何挑选优质的蜂蜜呢？鉴别真假蜂蜜四法：鉴别蜂蜜真假，要综合的看……阅读全文 >>
在给新生儿哺乳时最好采用坐姿。母亲可以选择一个有靠背的椅子，还可事先准备好一个小板凳。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这将使你可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近母亲的乳房。把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。妈妈用手托起乳……阅读全文 >>
哺乳期是可以食用西芹的。西芹含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃西芹可以补充营养，强身健体，补充精力，减轻疲劳感，还可保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。西芹含有丰富的钙元素，哺乳期吃西芹，可以补充钙元素，调节体……阅读全文 >>