失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
上学的时候总想知道清华好还是北大好
失眠多梦易醒不算病但却是病的症状那么失眠多梦易醒能治愈吗
失眠多梦易醒能治愈一旦出现了失眠多梦易醒这种情况是属于神经功能紊乱是与日常的工作压力过大情绪紧张过度劳累思虑过多有关可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱患者也要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素要少吃过于油腻的食物和刺激性的食物每天最好多做一些户外的体育运动比如跑步跳舞打篮球以及登山这样都是可以让人产生疲倦感可以增加睡眠质量的也要放松心情保持乐观
患有失眠的患者在治疗失眠的疾病上选择中医中成药来治疗失眠效果是很好的患者到中医科后中医医生通过把脉就能够准确无误的诊断出患者失眠疾病的严重情况然后根据患者的病情开出符合自身的中成药来给患者治疗中医中成药的好处是对患者身体无毒副作用的
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的;如果是因……阅读全文 >>
首先，女性在孕早期，发生失眠多梦情况，属于比较正常的反应。很多孕妇在孕早期，都能出现失眠多梦的现象，是因为身体里面的激素发生了变化，对于女性的身体，以及心理，都会造成一些不舒服的感觉。而且很多女性在孕早期的时候，可能想的会比较多，因此容易加重失眠多梦的情况发生。其次，孕妇平日的时……阅读全文 >>
现代年轻朋友多忙于工作，压力极大，致使很多朋友会经常失眠多梦，使自己的睡眠质量有所降低，那么失眠多梦吃人参好吗？让我们对其引起了疑问。接下来小编带大家一起来了解一下吧。失眠多梦吃人参好吗失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深……阅读全文 >>
宝宝睡姿不正确，午睡不好，老是犯困，无精打采，怎么办呢？宝宝午睡不好，妈妈不妨用这些方法帮宝宝提神。1、妈妈可以煮一些提神醒脑的食品给宝宝吃，增强宝宝体力，如胡萝卜、菠菜、油梨、洋葱、虾等。胡萝卜能促进大脑新陈代谢，帮助记忆；菠菜富含大量维生素Ｃ，对身体有益；……阅读全文 >>
失眠在生活中很常见，而失眠者多多会有多梦的现象。失眠可能有很多原因造成，做梦呢，其实是正常的身体生理现象。但是经常情况下的失眠多梦还是应该提高警惕才对，失眠多梦在很大一部分情况下是由于心中有心事，思虑烦躁，精神过于紧张引起的。失眠多梦的现象和人们每晚的深睡眠时间的长短有关，深睡眠……阅读全文 >>
睡眠不好的原因不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。心理因素导致的睡眠不好。这种原因表现为生活中长期处于紧张的……阅读全文 >>
我们要先明白产后失眠的一些原因，其实其中原因是很多的，例如妈妈们是第一次生宝宝的，缺乏这方面的经验，再者就是生活压力，经济压力。周围人的看法，说法也是会影响到妈妈的状态的。而且妈妈失眠不仅仅是晚上睡不好，更多的是妈妈晚上也会做一些奇奇怪怪的梦。有一些妈妈生产的时候，出现了失血的现……阅读全文 >>
1、生理因素每个人的身体状况经常会以身体的各种其他的情况反映出来。当年龄越来越大时，失眠多梦的现象也就愈发的频繁和明显。另外，身体的某一些部位出现疼痛也会引起失眠多梦。2、心理因素心理的一些状况也是同样会以睡眠的好坏形式呈现。精神过于紧张，内心存着事情，生活中压力过大等而引起的焦……阅读全文 >>
首先一定要保持平常的心态，失眠多梦现象的出现不能过于的紧张，也不要逼迫自己去强行入睡，反而可能会产生相反的效果。如果越是紧张的话越是会过分的焦虑，越是会对身体造成伤害。其次是一旦失眠多梦以后，放平心态以后就要冷静的思考，主动地寻找失眠多梦的原因，多多从自身的饮食习惯、生活作息来考……阅读全文 >>
在生活中要学会释放压力，给自己减压，保持乐观的良好心态，这样能改善情绪，做到不带着压力入睡，睡眠质量也会有所提高。坚持规律的作息时间，保持正常的睡醒节奏，在周末不要熬夜晚睡形成恶性循环。保持卧室的整洁清洁、远离噪音和光线刺激，关掉电视、手机等一切会影响休息的东西，这对提高睡眠质量……阅读全文 >>