老是跟你说一些连我自己都觉得无聊的话题，其实不过只是想和你多说几句。
中医保健所追求的境界就是平衡寒者热之热者寒之以致中和寒就要让热热就要寒结就要散逸就要劳劳就要逸天地就各得其所万物便生长发育中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和
51, 51, 51; text-indent: 2em;">中医保健所追求的境界就是平衡寒者热之热者寒之以致中和寒就要让
热热就要寒结就要散逸就要劳劳就要逸天地就各得其所万物便生长发育中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和中医用精气学说阴阳学说和五行学说这三大来自中国古典哲学的理论来具体解释生命的秘密使人体达到与周围环境相互适应达到天人合一的境界中国古典名著《黄帝内经》为这方面的专著
51, 51, 51; text-indent: 2em;">第一睡觉是中医保健第一要素睡觉的时间应该是晚2100~早300因为这个时间是一天的冬季冬季主藏冬季不藏春夏不长
第二畅通的经络需要清净心一切七情六欲都会破坏清净心从而破坏经络的正常运行
第三适当运动可以帮助人的气血运行但同时也在消耗人的气血人体的微循环主要应该靠松静来达到的这也是健康必不可少的
未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。这个时候可以适当的做好保健养生方面的工作，尤其是中老年人。中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要……阅读全文 >>
现代医学的研究也表明，饮食调理对间质性肾炎的发展有着重要的影响。近年来中外的不少专家学者就饮食与慢性间质性肾炎促进因素的关系进行了临床和动物实验研究。他们发现，高蛋白饮食可加速慢性肾功能衰竭的发生，这是因为在肾脏原发损伤的基础上，加之高蛋白饮食，就会产生肾小球内高血压，从而导致残……阅读全文 >>
痔疮病人的中医保健一、痔疮的病因痔疮的原因尚未完全清楚，但与多种因素有关，祖国医学很早有研究，如2000年前我国著名医学经典《黄帝内经》就指出与饮食不节、起居不时、感受湿热等有关。唐、宋时期的医学家又提出与久忍大便、久泻久痢、过量饮酒、过嗜辛辣、老人气虚、妇女妊娠以及久坐久行等有……阅读全文 >>
基本理念和知识1、中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。2、中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。3、情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。4、中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。5、中医……阅读全文 >>
如何给小儿做中医保健按摩？按摩对小儿好处多多，不但强身健体，还能治疗疾病。小儿生病了用药要非常小心，其实很多时候一些小儿疾病用按摩就可以缓解了。那么，如和给小儿做中医保健按摩呢？一起来看看吧。预防感冒操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注……阅读全文 >>
白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，危害性很大，是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。所以，及时做好白内障的预防工作就显得非常重要了。中医认为白内障主要是因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过中医保健按摩……阅读全文 >>
