喜欢你的心情像是窗上开的那株向日葵，暖洋洋的味道。
白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病危害性很大是最常见的致盲和视力残疾的原因人类约25%患有白内障所以及时做好白内障的预防工作就显得非常重要了中医认为白内障主要是因年老体衰肝肾两亏精血不足或脾虚失运精气不能上荣于目所致对于早期老年性白内障通过中医保健按摩来提高视力延缓其病情发展过程防治白内障的发生
1操作者用双手中指分抹眉弓5~8遍
2两手快速搓热迅速抚于眼部重复4~5次使眼部感温热舒适
3两拇指弯曲用拇指背关节处轻擦两上眼睑 10~20次
4用拇指食指捏揪两眉之间印堂穴
5用手指按摩太阳穴四白穴睛明穴风池穴
6用五指捏拿脖颈
7两眼向左右方向各旋转十余次
1按揉承泣四白穴
用两手食指分按两侧承泣穴在瞳孔直下七分眼眶边缘陷中取穴两中指分按两侧四白穴在承泣下三分两手食中两指并拢横按同时用力旋转揉摩50下
2捏拿按揉睛明穴在眼内角内侧一分鼻边缘偏中
微闭眼睛用右手拇食指岔开剪去指甲分按两侧睛明穴捏拿按揉50下然后仰头滴入白内停眼药水再用左手拇食指岔开捏拿两睛明穴50下;用八指罗纹面横抹眉额部50下;用两中指罗纹面上下抹擦两泪水沟50下以利眼药水渗透和吸收
3按揉瞳子醪丝竹空太阳穴
用两手中指分按两侧瞳子穴在眼眶骨外侧距眼角五分两无名指分按两侧丝竹空穴在眉后陷中两食指分按两侧太阳穴在眉梢与眼角梢中间瞳子醪上五分两手食中无名三指并拢中指微屈同时用力先向前揉转50下再向后揉转50下
4双掌横抹眼
睁开眼中间印堂分手慢慢横抹擦青双掌竖捂面两无名指挟沿鼻梁两侧泪水沟掌心着力两浪眶两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下促进眼球周围血液循环疏通经络保证泪管畅通
5双掌竖摩面
闭上眼睛双掌竖捂面两无名指抉沿鼻梁两侧泪水沟掌心着力两眼眶两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下促进眼球周围血液循环疏通经络保证泪管畅通
现代医学的研究也表明，饮食调理对间质性肾炎的发展有着重要的影响。近年来中外的不少专家学者就饮食与慢性间质性肾炎促进因素的关系进行了临床和动物实验研究。他们发现，高蛋白饮食可加速慢性肾功能衰竭的发生，这是因为在肾脏原发损伤的基础上，加之高蛋白饮食，就会产生肾小球内高血压，从而导致残……阅读全文 >>
中医保健所追求的境界就是平衡，寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。天地就各得其所，万物便生长发育。中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。简介中医保健所追求的境界就是平衡。寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热就要寒……阅读全文 >>
未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。这个时候可以适当的做好保健养生方面的工作，尤其是中老年人。中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要……阅读全文 >>
痔疮病人的中医保健一、痔疮的病因痔疮的原因尚未完全清楚，但与多种因素有关，祖国医学很早有研究，如2000年前我国著名医学经典《黄帝内经》就指出与饮食不节、起居不时、感受湿热等有关。唐、宋时期的医学家又提出与久忍大便、久泻久痢、过量饮酒、过嗜辛辣、老人气虚、妇女妊娠以及久坐久行等有……阅读全文 >>
基本理念和知识1、中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。2、中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。3、情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。4、中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。5、中医……阅读全文 >>
如何给小儿做中医保健按摩？按摩对小儿好处多多，不但强身健体，还能治疗疾病。小儿生病了用药要非常小心，其实很多时候一些小儿疾病用按摩就可以缓解了。那么，如和给小儿做中医保健按摩呢？一起来看看吧。预防感冒操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注……阅读全文 >>
