坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
我是有多爱你才能容忍你玩我玩到腻。
1.准备好所有需要的材料，把黄油切成小块
2.面粉过筛备用
3.将过筛好的低粉放在案板上，倒入黄油块与粉拌匀，然后再用手搓揉均匀，这时将搓揉好的面粉铺平。在中间打入蛋，再慢慢加入冰水，将全部材料揉搓成面团状
4.用保鲜膜将面团包好，放入冰箱冷藏松弛约30分钟以上
5.4擀成3MM薄片，压入派盘，叉小洞
6.糖用文火至融化至金色焦糖，保持温热，入黄油，用力搅拌均匀，入坚果拌匀
7.将馅料铺入派皮
8.烤箱180度预热，烤16-18分钟至派皮颜色金黄即可
做法1.黄油融化，我还放了核桃，南瓜子仁。2.麦片，切碎的坚果，盐，肉桂粉混合拌匀。3.加入蜂蜜，香草精拌匀。4.放入烤盘中铺平，铺均匀，不可结块。5.烤箱中层150度，烤40到45分钟左右，每15分钟拿出来翻拌一下，上色均匀。6.出炉后放凉即可，再放适量的蔓越莓干或者其他果干。……阅读全文 >>
1.面包桶内加入高筋面粉、全蛋液、细砂糖、可可粉跟酵母；2.加牛奶启动揉面程序，将面团揉至起筋状态，用刀切下一小块，面团的横切面紧实，孔洞很少；3.面团也可以撑出厚一点的手套膜；4.加入黄油跟盐，继续启动揉面程序，将材料揉均匀；5.揉好的面团切下一小块可以撑出薄薄有弹性的手套膜；……阅读全文 >>
1.泡一杯即溶奶茶，取180克，晾凉备用（自制奶茶：红茶叶8克水80ml牛奶220ml，水煮开下红茶焖5分钟，再下牛奶煮沸即可此外配方中需增加10克白糖增加甜味）2.面包桶内加入所有的材料3.在面包机果料盒内放入坚果4.选择“甜面包程序”5.接着选择“中等烧色”“中等重量”“果料……阅读全文 >>
做法1.准备一个大的模具，我用的是11寸不粘加高正方形模具2.把生的坚果类都烤香备用，我用了腰果，杏仁，花生仁，南瓜籽，草莓干，蔓越莓干总共一起500g3.把棉花糖，黄油，奶粉，水饴称好备用4.准备一个超大的不粘锅，放进黄油开小火至完全融化5.放棉花糖小火至完全融化6.棉花糖完全……阅读全文 >>
坚果都具有很高的营养价值，但是种类不同，其中的营养成分也不同。核桃、榛子、杏仁、腰果被称为“四大坚果”，其中的营养价值可见一斑。1、榛子有“坚果之王”的美誉，它的营养成分丰富、全面，对心血管疾病、癌症等都有良好的预防作用和治疗作用。长期食用还可以起到明目健脑的……阅读全文 >>
做法1.将黄油，麦芽糖，砂糖放入锅中，加热至出现大泡2.把燕麦片和坚果（250克）也放入锅中，翻炒一下，与糖浆拌匀3.烤盘上铺以上油纸，然后把（2）放入，用勺子铺平后，再用擀面杖用力捶下，压实4.烤箱预热180度，将（3）放入，上下火，烤20分钟左右5.将烤好的（4）取出放凉，然……阅读全文 >>
做法1.准备食材：皮蛋、辣椒、坚果2.皮蛋去皮，坚果洗净3.皮蛋切成小块4.坚果辣椒切碎5.入油锅爆香6.将爆香的坚果辣椒盛入盘子中心，将酱油淋入皮蛋上7.将醋淋入皮蛋上8.滴上香油即可皮蛋拌坚果成品图……阅读全文 >>
每天吃一些坚果有利于我们的身体往更加健康的方向发展，很多健身教练和医生也是这样建议的。的确，坚果里含有多种我们人体所需要的物质。对于身体状况比较特殊的孕妇，可不能什么坚果都可以吃？那女性怀孕了之后不能吃什么坚果呢？下面我们一起去了解一下吧。“美容”的坚果损健康。一些瓜子生产者在生……阅读全文 >>
做法1.黄油切小块，软化2.加入糖粉，先手动搅拌至黄油与糖粉混合，再用电动打蛋器打发3.分次加入鸡蛋液，每次用电动打蛋器搅打均匀4.筛入低粉，搅拌均匀5.各式坚果仁切碎6.把坚果碎加入面团中搅拌均匀7.把面团放入保鲜袋，用模具整形成方形，放冰箱冷冻1个小时左右8.取出，切成大约0……阅读全文 >>
坚果富含不饱和脂肪、氨基酸、维生素以及各种矿物质，孕妇吃了有利于胎儿脑部的发育。但不是所有的坚果都能给孕妇吃的，有些坚果拿给孕妇吃了后容易出现不适症状。下面我们来盘点一下孕妇可以吃的坚果有哪些。第一，花生花生含有丰富的蛋白质，一颗花生中30%都是……阅读全文 >>