芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
我知道结果，可并不想说太多，即使再挽留，你也不会回头。
芝麻本身热量就比较高别说是经过加工得了热量只会更高我建议你可以吃些燕麦或者梳打饼干最好不要选择芝麻糊 豆奶粉之类的自制的热量也很高如果减肥就最好不要吃
黑芝麻糊的热量（以100克可食部分计）是423大卡（1769千焦）在同类食物中单位热量较高每100克黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量18%
另外黑芝麻糊中含有防止人体发胖的物质蛋黄素胆碱肌糖即使吃多了也不会发胖因而在节食减肥的同时配合黑芝麻糊的食用粗糙的皮肤可获得改善所以也特别适合减肥人士食用
我们过年去看望老人家的时候，通常就会带一些补品去给他们补补身体，一般这些补品有燕窝，有芝麻糊，有核桃糊等等，这些都是很好的保健食品。那么，哺乳期可以吃芝麻糊吗？哺乳期是妈妈一生之中的关键时期，哺乳期的饮食，妈妈们要遵循的原则就是饮食科学丰富，但是又不可以吃太油腻的，这样子对自己的……阅读全文 >>
拌菠菜是我们最常吃的凉菜之一，在菠菜中加入白芝麻，可以增加整道菜的香气，还可以使营养更加丰富，颜色更加好看。主料：菠菜100克辅料：白芝麻10克，鸡汤适量调料：盐适量，酱油5克，鸡精适量步骤：1、将菠菜洗干净，在淡盐水中氽水，然后捞出沥干，待用；2、将氽水之后的菠菜切成大约4厘米……阅读全文 >>
黑芝麻怎么吃最好？黑芝麻最简单的吃法就是炒熟之后，每天吃一把，不知不觉中就会起到乌发的作用。如果想要更多的食疗作用，就需要与其他食材在一起搭配着吃了。小编下面就介绍几种黑芝麻的养生吃法。1、黑芝麻粥1）将黑芝麻洗净晒干之后，研磨成粉末状，每次吃的……阅读全文 >>
芝麻糊是利用黑芝麻制作而成的一种保健食物，可以当做早餐或者是晚餐去食用，既能够满足身体的营养需求，也能够增加饱腹的感觉，是一种比较有营养的食物。那么胃不好能不能吃芝麻糊？胃不好也是可以吃芝麻糊的，因为芝麻糊这种食物是经过很多道工艺制作而成的，并且在吃的时候已经是糊状的，即使是小宝……阅读全文 >>
虽然现在大都数人的生活节奏比较快，想喝一碗浓浓的芝麻糊已经也不用自己亲手磨了，超市也是各种品牌的袋装即食黑芝麻糊，但是买来的总没有自己亲手做的好喝、香。周末的时候在家里最好就是和尚一碗自己亲手熬制的芝麻糊，绝对的美味，绝对的惬意。一：黑芝麻糊准备材料：糯米粉100g、黑芝麻100……阅读全文 >>
现在很多地方都有销售现成的芝麻糊，我们只要冲泡就可即时使用了，不过冲泡芝麻糊也是有讲究的。首先，我们需要准备好一壶煮开的热水，一杯凉开水，当然，还有碗、调羹以及芝麻糊一包，准备好之后我们就开始进行下面的步骤。将芝麻糊打开倒进碗里面，有人会说平时一……阅读全文 >>
一般人群均可食用。特别适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人等人食用。此外，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者也可食用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。同时男子阳痿、遗精者也应忌食。</……阅读全文 >>
孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。但是对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但要注意也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9-15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要……阅读全文 >>
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收，那么孕妇能吃芝麻吗？孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。同时，芝麻含有……阅读全文 >>
黑芝麻丸因为是经过比较复杂的工序加工处理而来的，所以，它本身属于一种相对而言比较温和的滋补性产品，吸收效果也比一般的产品更好，所以，自然不少人都会尝试吃它，但是，如果在吃之前没有了解清楚黑芝麻丸的功效与作用及禁忌，那么，服用以后可能会深受其害，下面来对它的情况做了解。第一、黑芝麻……阅读全文 >>