产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
我蛮喜欢睡觉的，因为每次都会梦到你。
产妇饮食要特别的注意可以吃一些有营养的食物比如说鱼虾一箱里面有很多的营养物质可以补钙补充身体的微量元素那么产后多长时间可以吃虾呢?虾的营养价值还有哪些呢?产妇饮食要注意什么呢?有哪些禁忌不能吃呢?
虾粥富含丰富的营养价值虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处孕妇需要大量蛋白质蛋白质是生命的基本物质然而虾含有丰富的蛋白质并且虾的肉质松软容易消化在怀孕初期也就是怀孕的前三个月孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响孕妇吃虾能很好的保护心血管系统从妊娠第四个月开始胎儿就要发育骨骼了这时候孕妇要注意补钙而虾含有很高的钙孕妇吃虾尤有补钙功效吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择既能开胃又能养生
在产后第二周产妇的饮食可以适当的放宽一些第一周的时候由于胃肠功能不是很好所以要选择半流饮食在第二周可以适当增加一些主食比如说面条水饺米饭都是可以吃的在副食上可以增加鱼肉蛋奶新鲜的蔬菜再加上营养汤一日三餐保证荤素搭配不重样营养均衡调配选择少量多餐避免暴饮暴食循序渐进的增加饮食量
无论是顺产还是剖宫产刚开始产后一周都需要清淡饮食不要吃得太油腻而且不要吃寒凉辛辣刺激生冷硬不容易消化的食物避免出现产后消化不良胃肠道症状或者是吃的太油腻导致上火乳汁全集乳腺不通畅胀痛尽量多喝一些清淡的汤类适当吃一些蔬菜主食要选择容易消化的粥类面条而且需要少吃多餐避免暴饮暴食适当喝一些温开水适当活动
每天喝些汤日常的营养要搭配合理新鲜蔬菜可以吃西红柿西兰花菜花白菜等没有太大限制除了空心菜和笋不能吃外可以多吃一些蛋类猪肝猪肝中含有丰富的铁质元素可以帮助身体恢复
每天要至少吃一种水果而且不要超过三种还要保证新鲜多选择营养价值高水果例如富含维生素c的橘子橙子猕猴桃哈密瓜火龙果梨子草莓苹果葡萄大红枣等每天在饭后吃一个苹果比较好不能碰冷水产后身体比较虚弱还比较怕冷这个时候如果长期的碰冷水就会使身体变得更差更虚弱还不能够拿重物干重活拎东西时要量力而为多注意休息
1、产后出现便秘现象，那么患者应该多注意饮水，多注意喝水，可以有效的补充身体的水分，这样是有助于身体排便的，从而达到一个控制便秘的效果，预防产后便秘问题加重，所以要多注意。2、出现产后便秘现象的患者，还应该多注意控制饮食，多注意食用新鲜的水果，新鲜的水果中含有维生素等等物质，多食……阅读全文 >>
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。</……阅读全文 >>
产后便秘吃什么好缓解或治疗产后便秘的食物有很多，但主要是合理搭配粗细粮，做到主食多样化，以达到饮食均衡化的目的。根据不同的成分及功能可以将缓解便秘的食物分为以下几类：1、纤维丰富的食品。比如粗粮，芹菜，山芋以及各种绿叶蔬菜等。2、水分多的食品。水分多的食物可以缓解便秘，如雪梨以及……阅读全文 >>
很多女性分娩后，会有1-2天会不排便，这种现象很正常，排便会逐渐恢复。但也有大约20%的女性，分娩后超过3天都不排便。这就有可能是产后便秘了！产后便秘一般情况下认为，产后因暂时性排便功能障碍，经阴道分娩患者于产后3天内，或剖宫产术者在术后6天内不能排出大便，这种现象称为产后便秘，……阅读全文 >>
产后便秘这种疾病症状不会影响到奶水分泌，跟奶水的质量也没有直接的关系。但是长时间的便秘会影响到宝妈的正常饮食，可能会出现食欲不振、食之无味等现象。宝妈吃不好身体吸收的营养自然就会变少，这样间接的就会影响到奶水，因此产后便秘确实对下奶有一定的影响。其实产后便秘跟宝妈产后运动量减少有……阅读全文 >>
每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？其实只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰！正常的排便节奏如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请……阅读全文 >>
便秘是我们日常生活中最为常见的肠道疾病。为了避免便秘的发生，建议人们在日常生活中要多注意自己的饮食和生活作息。尤其是要多饮温开水。那么，对于产妇剖腹产后便秘吃什么好？剖腹产后便秘吃什么好1、不要久卧不动。坐月子期间女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时……阅读全文 >>
产后便秘的主要原因在于女性生子后失血伤津，肠道失润，或者是产妇本身气虚，产后阳气大伤，身体无力输送大便，从而使大便堆积在肠中，长期滞留而难以排出。一般情况下，产后便秘是受以下因素影响：1、孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。2、肠胃功能减退。产褥期肠胃功能减退，肠子蠕动较慢，肠……阅读全文 >>
1、主动上厕所。产后2个小时之后有便尿，尿意就主动上厕所，刚开始的时候，千万不要因为排便的时候，会有疼痛的感觉，而不敢上厕所，久而久之会加重便秘的问题的。因此只要有便秘就要及时的去排出来。2、定时排便。每天养成固定的排便习惯。3、适当的运动。有人说产妇是不能运动的，事实上并不是这……阅读全文 >>
产后便秘吃芹菜好芹菜含有较高的粗纤维素，经肠道消化后可产生一种抗氧化剂，如木质素或肠内酯，可加速粪便在肠道内的转化时间，减少有害物质与结肠粘膜的接触，达到防癌、抗便秘的作用。产后便秘吃菠菜好菠菜性寒，味甘淡，归胃肠经，是维生素B2、维生素C、胡萝卜素、镁、铁、钾、钙的优质来源，具……阅读全文 >>