不是新欢不欢，只是旧爱太爱。
1.食材称取准备金枪鱼罐头打开备用原味芝士片撕开一边的包装切去边缘修整成比小面包大一点的方块
2.分别处理好的3片芝士片盖好冷藏备用
3.生菜选择里边的嫩叶部分清洗把菜杆切碎菜叶部分保留
4.菜杆碎与沙拉味金枪鱼混合做抹酱
5.取3个方形小面包每个分别拦腰切成4片
6.每个方形小面包的每一块分别抹上抹酱
7.中间一层夹入芝士片生菜片芝士片也可以切成4小块夹入每一片中
8.全部组合好的迷你方形汉堡就完成了享用时配上一杯牛奶水果也可以再加上一盘沙拉蔬菜
1食材可以随心搭配
2组合好的汉堡可放入微波炉叮一下让芝士片稍微融化
3方形汉堡制作用的阳晨suncity9连方形蛋糕模具
食材做法1.鸡胸肉剔除肥油，撕去多余白膜，用刀背将肉两面略剁2.将肉切成肉丁，放入少许盐、黑胡椒粉、白朗姆酒，抓拌均匀3.放入1/2勺橄榄油拌匀，静置30分钟4.将开心果仁从壳中剥出9.煎锅烧热，放入少许橄榄油，待油温升高后转小火，放入土豆片，煎至底部金黄后翻面，煎成两面金黄色盛……阅读全文 >>
食材做法1、黄油以隔水熔化后，加入蜂蜜，用打蛋器搅匀。2、降温后，筛入低粉和泡打粉，用橡皮刮刀稍微拌和，加入开心果后，用手抓匀成面团。3、将面团放在油纸上，用手整成直径大约2-3厘米的圆柱体，冷藏2-3小时使其变硬。4、用刀切割成厚约1cm的圆片。5、烤箱预热后，160°，20分……阅读全文 >>
有助稳定血糖墨西哥饮食专家最近指出，开心果含有大量纤维，适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉，并将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用。饮食专家称，开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。建议在午餐和下……阅读全文 >>
开心果的营养价值很多，因为在开心果的果仁之中含有很多人体需要的高营养食物，大约在每一百个果仁之中，都是含有了维生素，叶酸，矿物质含，磷，钾，钠，钙很多，同时，还是具有了不少的烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机……阅读全文 >>
食材做法1.将开心果仁剥出，用擀面杖稍微压碎，去掉皮；黄油软化，搅打顺滑2.加入糖份搅打均匀，不需要打发3.分两次加入蛋液搅打均匀，每次都要将蛋液彻底搅打至吸收4.将开心果仁加入，用刮刀拌匀5.将低筋面粉加入，拌匀，注意不要过度搅拌6.放在案板上整成圆柱形或其他自己喜欢的形状(冬……阅读全文 >>
食材做法1.糖分3次加入蛋白里，将蛋白打发到9分发的程度2.蛋黄打散后，把1/3蛋白霜加进蛋黄里拌匀，然后再加1/3蛋白霜进去拌匀，最后把拌好的蛋黄蛋白面糊倒进装蛋白霜的盆里，与最后一部分的蛋白霜混合均匀3.把面粉分3次筛入并翻拌均匀（烤箱以175度预热）4.挤花袋里装好平嘴花嘴……阅读全文 >>
开心果(pistaciaveraL.)又名阿月浑子，为漆树科(Anacardiaceae)黄连木属(Pistacia)的多年生落叶果树。野生种起源于中亚和西亚山区，西亚栽培最早，有3500年栽培历史，中亚栽培历史有2000年，欧州栽培最早的是意大利，有1500年历史。1854年开……阅读全文 >>
开心果是一种休闲博干果，它又名“无名子”，“阿月浑子”，就是一种果仁，漂白过的壳是白色的，它产于叙利亚，伊拉克，伊朗等国，我国仅在新疆有种植。传说公元前五世纪，波希战争时，波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛，连打胜仗的。当波斯牧民在游牧时，必须携带足够的阿月浑子才能进行较远的……阅读全文 >>
食材做法1.开心果切碎备用2.将蛋白和蛋黄分开，注意装蛋白的盆要无水无油3.蛋黄加入30克白糖搅拌均匀4.蛋黄中加入牛奶拌匀5.蛋黄中加入玉米油拌匀6.将可可粉和低粉混合后筛入蛋黄中7.用刮刀将面糊翻拌均匀8.将蛋清打至粗泡，加入20克糖，继续打至细腻泡沫时再加入20克糖，打至湿……阅读全文 >>
开心果是在开心果树上结出来的开心果是一种干果，俗称阿月浑子（Pistachio），又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南……阅读全文 >>