血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
对生命最好的尊重，就是每天都把时间消耗在有意义的事情上。
有很多人都分不清楚血脂稠和血脂高的区别，因为这两个的感觉都非常相似，那么血脂稠和血脂高一样吗？
日常生活中，所谓的血脂高主要是指身体血液内的脂质水平升高，比如我们常说的高胆固醇，低密度脂蛋白升高，高甘油三酯等等。所谓的血稠主要是指血液当中浓度发生一定的变化，血液一旦变得过于粘稠，那么就会导致身体内血液流速变得过度缓慢。
血脂稠和血脂高可能是一个意思，但一般不是这么说，说粘稠是说血液粘稠，说血脂是说血脂增高，但血液粘稠一般并不一定会有血脂高，因为红细胞增多症也可以表现血液粘稠。
1、检查空腹血脂时，一定要抽取空腹12小时以上的静脉血，检查的头一天晚上8点以后禁食，不禁水。2、抽血前应维持原来规则的饮食，并保持体重恒定，千万不要在检查的头一天晚上参加宴会饱餐一顿，或吃夜宵。3、在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验，4-……阅读全文 >>
血脂稠是可以通过一定的方法进行调理的，但是很多人都不会调理，那么血脂稠如何调理呢？多喝白开水。很多人的血脂稠其实就是因为喝水少、血液浓缩所致，这种情况夏天尤为明显。饮水可使血液直接变稀。清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前是喝水的最佳时机，每次可经喝200毫升。大蒜这种食物大家都知……阅读全文 >>
蜂胶能降血脂吗？蜂胶作为一种保健品，其降血脂、降血压的疗效已逐渐得到大众的认可，被称为“血管清道夫”。蜂胶中含有的芦丁、黄酮类化合物对软化血管、净化血液具有很好的疗效。患有心血管疾病的人不妨适当服用蜂胶，对保健很有作用。蜂胶能降血脂吗现已研究证明，蜂胶中的芦丁、槲皮素、高良姜素、……阅读全文 >>
血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化。后者造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病，脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。那么，血压异常是什么原因造成的呢？一类是原发性血脂异常：部分由先天性基因缺陷所致，部分病因未明。另一类是继发性……阅读全文 >>
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。那么血脂高吃什么好呢？1、可多吃鱼类2、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等3、多吃大蒜、洋葱4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、……阅读全文 >>
对于备孕妈妈来说，高脂血症的预防最有效也是最健康的就是运动，其中的原因之一就是因为血脂高是由长期缺乏运动引起的，那么运动的注意点有哪些呢。1、可以根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健……阅读全文 >>
血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。降血脂最有效的方法以饮食疗法、运动疗法为基础。无论是否采取药物治疗。首先必须进行饮食治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效……阅读全文 >>
老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。当然高血脂还不止在老年人中发病率高，体型偏瘦的人也有可能患上高脂血症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖……阅读全文 >>
洋葱营养丰富，含有丰富的钙、铁质和多种维生素，还含有胡萝卜素、硫胺酸、尼克酸等多种维生素，物别是它含有一种叫“硫化丙烯”的油脂性挥发液体。这是一种配糖体，具有杀灭多种病菌的作用。洋葱的重要价值，主要在于降脂作用。上世纪70年代初有则趣闻：一位法国人将吃剩的洋葱给患有凝血病的一匹马……阅读全文 >>
1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙食物美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、……阅读全文 >>