肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
当坚持之苦大过放弃之痛
栗子有补肾的功效肾虚腰痛双腿无力的人最适宜食用每天6至7个就可以了
治心脾两虚唇甲色淡心悸怔忡失眠健忘食少便溏阳痿早泄神疲乏力下肢浮肿
补肾固精温肺定喘治久病或老年人肺肾阳虚气弱小便频数腰酸脚弱咳嗽气喘遗精阳痿
既能补脾胃又可补肝肾益筋骨《本草经疏》曾有记载鲈鱼味甘淡气平与脾胃适宜肾主骨肝主筋滋味属阴总归于脏益二脏之阴气故能益筋骨
肾虚如果能够及时发现，那么可以很好调理，那么肾虚有什么症状和表现呢？要知道肾为先天之本，主藏精，主生殖，主水，主气化。所以肾虚表现为肾的以上生理功能失调，如果是肾阴亏虚，可以见到潮热，五心烦热，盗汗，口干咽燥，消瘦，头晕耳鸣遗精，舌红少津，脉细数等症。如果是肾阳亏虚，可以见到面色……阅读全文 >>
有些男生会出现掉头发的情况，而掉头发是不正常的现象，那么男生掉头发是肾虚吗？一般肾虚会引起男人掉头发的症状，也就是脱发的症状，但是男人掉头发并不一定都是因为肾虚引起的。比如说男人的止逆性的脱发，脱发是因为头部的油头油分泌过多而引起的脱发，这种脱发与遗传相关，是因为雄性激素分泌过多……阅读全文 >>
身体不太好，经常容易疲劳，但是又会出虚汗，最近发现脸发质都变差了，很毛躁，头发干枯毛躁是肾虚吗?头发干枯毛躁是肾虚吗1、饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入……阅读全文 >>
不止男人会有肾虚的情况，女人也是会肾虚的，那么女人肾虚吃什么补得快呢？女人出现肾虚，可以适当多吃补血的食物，如莲子、枸杞、红枣等。对于手脚冰冷的患者，可能是肾阳虚，需要进食温补的食物，如羊肉、韭菜等。平时要适当的参加体育锻炼，促进血液循环，对于肾脏有好处。肾虚一般分为肾阴虚，肾阳……阅读全文 >>
很多人都会出现腰酸肾虚的症状，特别是中年男性，表现为腰部绵绵作痛、酸软无力，腰酸多是由肾虚造成的，需要食补。那么，腰酸肾虚吃什么好呢?一起来看看吧。腰酸肾虚吃什么好1、枸杞枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多……阅读全文 >>
肾虚的药物其实还是比较多的，具体看适合个人，那么肾虚吃什么药最管用呢？由于肾阴亏虚导致的阴虚火旺证，可用知柏地黄丸、大补阴丸。肝肾和肺肾阴虚，可以用麦味地黄丸治疗。肾阳虚是指温煦功能失调，表现有畏寒肢冷、手足不温、小便清长、男子阳痿早泄，性欲低下等，应给予温肾壮阳、补虚固精的治疗……阅读全文 >>
有些脱发是可以再生的，但有些则不行，那么肾虚脱发可以再生吗？肾虚脱发是可以再次生长，脱发考虑是由于肾虚所引起，另外也可能是患者在平时过度的手淫所引起的肾虚，就会导致气血亏虚，头发不能够滋养，因此就容易出现有头发脱落的现象。患者在平时一定要控制有手淫的情况，如果经常的熬夜，一定要及……阅读全文 >>
有些年轻女生年纪轻轻就肾虚了，那么年轻女生肾虚什么原因呢？经常性的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。房事过度如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。缺锌或硒肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的……阅读全文 >>
1、宫寒肾虚的女性可以通过饮食来调理，首先要避免贪凉。就算是在夏天的时候，也不要吃太多冷饮以及寒性瓜果。冰箱里面的食物，在取出来后必须放置一段时间再吃，而且在吃凉的食物以前，需要先吃点热食垫垫。平时应该多吃具有补气、暖身功效的食品，像是核桃、枣以及花生等。此外，在月经之后食用一些……阅读全文 >>
30岁男人虽然不比18岁的小伙，但也还算年轻，那么30岁男人为什么会肾虚呢？30岁男人肾虚可能是因为不良的生活方式，包括经常吃一些辛辣刺激性的食物，以及暴饮暴食，吸烟，饮酒，应酬等都会导致肾中精气的损伤，从而出现肾虚。或者是压力过大以及经常的熬夜，得不到良好的休息。另外，对于经常……阅读全文 >>