玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
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核桃有利于婴儿大脑发育儿童多食益智成年人多食可润肤黑发治燥
用料
玉米2根核桃适量牛奶适量水适量
做法
1玉米掰成玉米粒
2核桃掰碎
3放入海尔搅拌机加水至水位线打成玉米汁
4将玉米汁过滤往玉米汁里注入牛奶加核桃碎即成
小贴士
1核桃是控制体重的好帮手其包含足够的膳食纤维蛋白质能带来饱腹感促进肠胃健康同时降低胆固醇
2核桃不仅是宝宝最好的健脑食物又是神经衰弱的治疗剂
功效核桃有利于婴儿大脑发育儿童多食益智成年人多食可润肤黑发治燥
从营养价值的角度来看，孕妇是可以吃松仁玉米的，原因有二：其一，玉米是长寿食品，其含有的多种营养物质不仅能让人体自身的抵御能力得到增加，更能促进胎儿的发育。在中医学上，玉米的营养保健作用也是得到肯定的，不仅能安胎凝神，更能预防产妇流产。其二，松仁有益智安神的作用，能够缓解孕妇在怀孕……阅读全文 >>
虽然，玉米油的营养价值丰富，而且还给我们人体带来各种各样的好处，但是，我们要正确食用玉米油才能将玉米油的作用更好地发挥出来。那么，我们需要注意一些什么事项呢？1、在烹饪过程中，不要加热到冒烟，这样会影响油质。2、不要重复使用，一冷一热容易使玉米油容易变质。3、要注意把握火候，烧焦……阅读全文 >>
菜名：玉米发糕主料：玉米面150克，小米面50克，普通面粉200克，干红枣20个，葡萄干20克，白糖40克，干酵母5克，水约280ML做法：1、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时，葡萄干洗净。玉米发糕2、将玉米面、小米面、面粉与白糖、干酵母混合。3、倒入水，调成稀稠适中的面糊。4、模……阅读全文 >>
因为玉米成熟快，产量高，耐寒能力强，且极具营养价值，所以玉米炒火腿肠一般人都可以食用，这道菜尤其适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。因为玉米对于对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压都有一定的预防作用，所以也适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。并且适……阅读全文 >>
玉米的热量有多高？研究结果显示，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。每100克玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。想要更具体了解玉米的热量高低，可以参……阅读全文 >>
食材板栗、玉米、鸡（一只土鸡的腿和翅膀）、都是俺喜欢的原料~调料：姜片、葱段、少许盐做法1、鸡腿和鸡翅洗净，斩段，放入煲中，加入足量的水、葱、姜片，大火烧开，改小火炖1个小时。2、将玉米切断，板栗去壳。放入煲中，继续小火炖1个小时放盐即可。小贴士此汤味道鲜甜，所以只需要放很少的盐……阅读全文 >>
食材做法1.将莲子用凉水泡1小时以上泡软，然后放入水中煮熟（几分钟就煮好了）捞出过凉水后备用2.甜玉米倒出来在流水下冲一冲控水3.将松子（多放点更好吃）去壳去内皮，可以直接用剥好的松子仁，但我感觉还是用生的更好4.枸杞用凉水泡一会泡软捞出5.黄瓜切成小丁（最好用青豆代替，形状颜色……阅读全文 >>
大田选址及准备水果玉米是异花授粉作物，花期不能和常规糯玉米或饲料玉米相逢，否则串粉可影响品质。一般采用距离间隔和生育期间隔法，距离间隔即种植水果玉米的地块和其它玉米相距200米以上，生育期间隔即水果玉米和其它玉米开花期相隔20天以上。一年种二茬的玉米田多选择冬闲田或在3月上旬能让……阅读全文 >>
1、玉米汁的做法食材：玉米400克。做法：（1）将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。（2）把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。（3）把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。功……阅读全文 >>
都说多吃粗粮对身体益处多，作为粗粮之一的玉米，软糯香甜，正是当季，广受人们喜爱。特别是老年朋友，喜欢吃玉米的不在少数。但是老年朋友吃玉米合适吗?吃玉米有哪些好处呢?下面就来简单介绍一下。玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6……阅读全文 >>