谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
我爱过可是没有找到永远，我试着放开可是没有找到理由
不吃早餐的人越来越多，而人早餐是一天中最重要的一餐，因此吃要吃的好，吃的饱。早餐来一份脆香燕麦香蕉卷，味道美味，又营养丰富，带给你一整天的活力。
香蕉3根
燕麦片100克
鸡蛋1个
淀粉50克
1.准备好食材。
2.把鸡蛋打散。香蕉切成段。
3.把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液。
4.再沾满淀粉。
5.再沾满鸡蛋液。
6.最后沾上MyllynParas经典燕麦片。
7.全部沾上燕麦片后备用。
8.锅中入油，小火加热到七成热入油锅中炸成金黄色捞出。
9.捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以了。
1、炸的时候油温不能太高。高温易糊。
2、不要用太熟的香蕉。
3、吃的时候可以配牛奶和蜂蜜。
食材做法1.烤栗子去皮洗净放入碗中待用（其实生板栗做出来味道更好，因比较难剥，就买了外面炒熟的用了）2.大米和燕麦倒一起淘洗净3.三种材料一起倒入锅中加水设置煲汤功能，煮至汤汁浓稠即可4.煮好的粥香甜软糯板栗燕麦粥成品图烹饪技巧有时间可以用生板栗做粥，滋味更好。……阅读全文 >>
当今社会的快速发展，现在人们的生活节奏特别快，所以咱们今天聊一聊早点的事儿。传统的早点大家都知道买个豆浆买个油条，这就是早点了。但是现在人们生活质量的提高，那些早餐已经满足不了我们的需要，很多人说，这早餐要吃的好，午餐和晚餐可以稍微简单点，尤其是晚餐。很多人说，早餐吃的好那有时间……阅读全文 >>
1.黄油软化后倒入罗汉果糖。2.打发至蓬松发白。3.再加入打散的鸡蛋液。4.继续用电动打蛋器搅打至和黄油完全融合。5.坚果切碎。6.低筋面粉加入无铝泡打粉、小苏打粉过筛到黄油糊里。7.加入燕麦片。8.加入切碎的坚果。9.搅拌均匀成面团。10.取一块面糊，搓成圆形，放在垫有油纸的烤……阅读全文 >>
食材主料面粉125克辅料泡打粉1小勺牛奶55克燕麦片25克蔓越莓干25克调料食盐1克黄油30克白砂糖30克做法1.过筛的低筋面粉、泡打粉和黄油、糖、盐用刮板不停地切拌，直到混合成细小的沙粒状，加入牛奶和匀，再加入燕麦片、蔓越莓干拌匀成团2.将和好的面团擀成1.5-2cm厚的面皮，……阅读全文 >>
燕麦巧克力糖不能吃太多，那么燕麦巧克力糖的热量是多少呢？燕麦巧克力糖是一种高油脂高热量的零食，热量按每100克来计算，大概是328大卡。其中精装燕麦巧克力糖会比较好吃点。要知道燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点；同时……阅读全文 >>
药用燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。2011年7月至10月，历时121天的时间，北京大学医学部专家组在内蒙古包头市展开了一场全胚芽裸燕麦米调理干预Ⅱ型糖尿病患者的科研活动，来自全国15个省市的404位糖尿病患者，有……阅读全文 >>
食材做法1.将燕麦米、莲子、薏米、花生、红豆浸泡几小时。2.砂锅里水开后，倒入泡好的杂粮。3.大火烧开，转为小火炖煮至杂粮变软。4.最后放入剥好的核桃，再煮5分钟。5.出锅。燕麦米杂粮粥成品图烹饪技巧最好泡一晚上。没时间泡就用电压力锅。……阅读全文 >>
时下，有机燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但也有人担心它对人体会产生危害。那么，有机燕麦对人体有害吗?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。有机燕麦对人体有害不是真的，相反，它是是自然界赋予人类不可多得的保健食品。燕麦片中的膳食纤维具有许多有益……阅读全文 >>
发现现在很多年轻人冬天的时候都非常怕冷，而且都懒得下厨房，很多时候都会选择外面卖的早餐将就吃一顿就可以了，有的人甚至因为工作的原因早餐都不吃，其实早餐是这三顿饭中最重要的一顿，早餐如果不吃的话，可能会对身体的伤害很大，只是暂时感觉不出来，今天小编跟大家推荐一款牛奶燕麦鸡蛋羹，好吃……阅读全文 >>
株高60～120厘米，须根系，入土较深。幼苗有直立、半直立、匍匐3种类型；抗旱抗寒者多属匍匐型，抗倒伏耐水肥者多为直立型。叶有突出膜状齿形的叶舌，但无叶耳。圆锥花序，有紧穗型、侧散型与周散型3种。普通栽培燕麦多为周散型，东方燕麦多为侧散型。分枝上着生10～75个小穗；每一小穗有两……阅读全文 >>