这周你的孕期反应没那么强烈了，小宝宝已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的动作，手指甲和头发也已经出现，这是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。在这个阶段，你要注意孕期补钙，用最舒适的心情等待宝宝茁壮成长吧！
忘记你需要太久，用一生找理由，如果时间会后退倒流，我死都不会放手。
进入孕11周你的胎儿身长已经达到45-63毫米体重达到14克胎儿开始能做吸吮吞咽和踢腿动作现在胎儿细微之处已经开始发育他（她）的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现胎儿维持生命的器官如肝脏肾肠大脑以及呼吸器官都已经开始工作本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓脊神经开始生长
从现在开始胎儿的骨骼细胞发育加快肢体慢慢变长骨骼变硬此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质如果孕妇钙质摄取不足自己骨骼等处的钙质便会分解以补充血钙的不足来供给胎儿因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶每天多吃一些高钙食品由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛抽筋大多发生在夜间这时还可以适当进行室外活动多接触日光照射
怀孕之后你要控制好自己的情绪将喜怒哀乐等情绪激动减至最低限度多看美丽的风景图画多接触美好的事物避开令自己情绪激动的东西不要阅读恐怖悲伤的书籍或看恐怖电影让你的心境平和舒坦让胎儿在母体内轻松成长
怀孕后你都不应该做家务错孕期你应该适当地做些家务对母子都是有益的劳动可改善睡眠增加食欲增强体力预防过胖减少便秘总之孕期只静不动是不可取的但你做家务劳动要适度要有选择并且要感觉愉快才好心情不愉快不愿干时不要勉强
生活环境孕期除了劳逸结合还要起居有常日常生活中要注意尽量使腹部放松如果增加腹压和振动身体都容易发生流产如上下楼梯提携重物往高处伸手取物等动作长久站立穿高跟鞋或步行3公里以上路途用力排便严重咳嗽粗暴性交剧烈运动和舞蹈等都需要多留意
孕妇穿鞋从怀孕三个月起你就应该选择穿对双脚负担小行走方便的鞋最重要的是鞋跟要低在2厘米以下选择透气性好的天然材料鞋避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等加重脚浮肿鞋底要选择防滑鞋底
孕期牙龈炎孕期牙龈炎发病率为50%一般在怀孕后2~4个月出现分娩后逐渐消失如果你孕前已有牙龈炎孕期症状可能会加剧这时你需要到医院听取医生的建议并积极配合治疗孕期不能看牙的说法是错误的
怀孕十一周的症状孕11周是胎宝宝生长的关键一周，身高增长一倍，宝宝的成长速度越发惊人，小家伙已经完全成型了。孕11周胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，他（她）的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持……阅读全文 >>
推荐食谱一：杂蔬丸子食材：土豆300克、玉米（鲜）100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。做法：1、将芹菜剁成未，将红……阅读全文 >>
孕妇牙龈出血：这时的孕妇经常有明显的牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增……阅读全文 >>
给予准妈妈精神支持。现在，准妈妈最需要准爸爸精神上的支持，让她感觉她不是一个人。怀孕后准妈妈的性情往往会发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上也比孕前更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。多与准妈妈谈谈胎儿的发育情况，多关心准妈妈……阅读全文 >>
怀孕11周胎儿的变化本周，胎宝宝的生长速度加快，身长达到约6cm，体重达到19g。在此期间，胎儿身体的许多细微之处开始表露出来，例如手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长。本周胎儿头部占胎儿身长的一半，宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开始工作了。胎……阅读全文 >>
现在的你体重大概增重0.7kg左右，子宫看起来象个柚子，腰身已经开始变粗，已经有一点孕妇的模样了。在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块。同时你的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。……阅读全文 >>
怀孕11周的疾病要点孕妇牙龈出血：这时的孕妇经常有明显的牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，……阅读全文 >>
1、早期唐氏综合症筛查方法：唐氏筛查需要抽取孕妈妈静脉血一针管，通过检测母体血清中甲型胎儿蛋白（AFP）和绒毛促性腺激素（hCG）的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数。孕妈妈一般在抽血后一周就能拿到检查的结果。2、早……阅读全文 >>
怀孕11周，注意避免以下食品：一是各类饮料，饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料。建议可以自己榨制果汁，鲜榨现喝，不要煮沸；二是少吃各类酸菜，含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。1、饮料：咖啡、冷饮、可乐、雪碧、汽水以及其他糖精饮料。2、酸菜：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜……阅读全文 >>
1.猪肝炒芹菜营养分析：猪肝富含蛋白质、铁元素和维生素A，具有养血补虚之效，对预防孕妈妈贫血有非常好的功效。制作方法：1、猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌2、芹菜切段，焯水备用3、起锅热油，以武火炒猪……阅读全文 >>