产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
对母亲来说生完孩子后她们的身体也可能面临各种问题许多产妇产后便秘这种感觉很不舒服他们的胃感到浮肿拉的时候不敢用力拉在这种情况下医生通常建议你可以多吃水果来改善它你不应该乱吃药那么产后便秘怎么吃水果?
产后便秘是一种常见的病症可以通过以下方式进行调理:第一吃一些香蕉香蕉含有大量纤维素可以有效促进胃肠蠕动治疗便秘但香蕉是凉水果所以不适合多吃;第二尽量不要在饮食中吃油腻的食物这会增加胃肠道的负担使便秘更加严重第三你也可以多吃榴莲榴莲生长在热带是一种热水果不会损害你的身体
医生建议产后便秘不要太紧张便秘不是一种疾病常见症状为排便次数明显减少每2 - 3天一次或以上大便不规则干燥坚硬常伴有排便困难的病理现象便秘可以通过饮食来调节在日常生活中多吃富含纤维素的水果如苹果香蕉梨桔子干红水果桃子枣柿子芒果柳丁葡萄柚木瓜西红柿草莓菠萝火龙果等如果真的不舒服你可以问医生他是否能使用任何药物
产后哺乳期可以口服阿胶糕补气补血口服液有很好补气补血的作用如果不想用药可以用大枣麻山药熬粥喝或者每次在炖鸡排骨时在里面加上黄芪当归枸杞大枣肉桂也有补气补血的作用平时吃阿胶动物肝脏动物血肉牛羊肉枸杞糯米鹌鹑黄鳝虾蘑菇乌骨鸡黑芝麻胡桃肉龙眼肉等这些食物有很好补气血的作用
还可以吃一些大枣人参枸杞当归黄芪等也可以吃一些乌鸡汤乳鸽汤羊肉汤等都能达到补气的作用补血主要吃一些含有铁的食物例如猪肝血制品葡萄干等在饮食上一定要多吃一些含有优质蛋白的食物例如牛肉羊肉蛋类奶制品豆制品新鲜的水果蔬菜也是必不可少的能够有补充多种维生素
吃甘蔗就是很好的补血选择甘蔗里含有大量的微量元素包括铁锌钙磷锰等位居水果之冠因而有补血果之称桑葚溶血补血山楂开胃消食活气行血红枣保肝护肝降低血脂柚子补血治疗便秘橙子富含维生素c有助于铁的吸收以上这些水果都是补气血的好食材适量吃对补气血有很大的帮助
产妇生完宝宝后身体是很虚弱的，需要有一段时间进行调养，当然，产后在月子期间饮食也是很重要的，这对于产妇的身体恢复是很重要的，产后便秘是很常见的，那么，产后便秘能吃蜂蜜吗？产后便秘能吃蜂蜜吗产妇是可以喝蜂蜜的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。……阅读全文 >>
1、尽早下床活动：一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动。2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使……阅读全文 >>
产后便秘有出血的症状，就已经很严重了。不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等。当出现产后便秘出血的情况时，首先要到医院做好检查，确诊是什么原因造成便秘出血，并对症下药。……阅读全文 >>
首先，如果产后的女性有便秘的情况，一般不会引起发烧的现象。产后的女性之所以会容易出现便秘的情况，是因为在生产之后肌肉等组织可能出现了断裂的情况，这个时候收缩无力，就会让腹压减轻。而且产后女性体质还比较虚弱，这个时候可能就会出现大便无力的情况，造成便秘的现象。其次，产后的女性要注意……阅读全文 >>
每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？其实只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰！正常的排便节奏如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请……阅读全文 >>
产后便秘的预防妈妈们可以从运动、饮食、体操等方面来进行，从小事情开始多加注意。1、可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不……阅读全文 >>
产后便秘的主要原因在于女性生子后失血伤津，肠道失润，或者是产妇本身气虚，产后阳气大伤，身体无力输送大便，从而使大便堆积在肠中，长期滞留而难以排出。一般情况下，产后便秘是受以下因素影响：1、孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。2、肠胃功能减退。产褥期肠胃功能减退，肠子蠕动较慢，肠……阅读全文 >>
产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内……阅读全文 >>
有的妈咪，特别是剖腹产或会阴撕裂的妈咪，整个月子期间都不下床活动，这样不能刺激肠道蠕动，会大大增加便秘风险。其实适量的、力所能及的活动不仅有助预防便秘，更有助身体尽早恢复孕前状态。具体运动建议如下：1、按摩。食物在大肠的走向是：右边升结肠由下及上到横结肠，横结肠由右及左，然后左边……阅读全文 >>
什么是产后便秘产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产后便秘原因本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴……阅读全文 >>