血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
不要逼我说谎话，爱一个人是占有一点都不伟大。
血脂高的人饮食习惯很是重要那么血脂高怎么食疗血脂高的人需要记住以下饮食原则低胆固醇低脂高膳食纤维充足蛋白质适量碳水化合物饮食
胆固醇低的食物如谷薯类蔬菜豆类水果它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用少进食高胆固醇的食物如动物内脏人造黄油奶油点心鱼子鱿鱼蛋黄等
低脂肪食物如谷薯类及其制品豆类及其制品禽兽类瘦肉低脂或脱脂奶应多吃鱼尤其是深海鱼类它们脂肪含量低而且富含不饱和脂肪酸能降低血清胆固醇
选含膳食纤维多的食物如莜麦玉米燕麦等粗粮因膳食纤维可降低胆固醇的吸收同时可延缓胃内容物的排空增加饱腹感防止肥胖多吃蔬菜和水果蔬菜保证每天摄入400-500克它们能降低血脂促进胆固醇的排泄还有洋葱洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜前列腺素A是一种较强的血管扩张剂能够软化血管降低血液黏稠度增加冠状动脉血流量促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄因此既能调节血脂还有降压和预防血栓形成的作用
此外高血脂患者可以多喝茶因为茶叶中含有茶多酚多种维生素和微量元素特别是绿茶可降低胆固醇在动脉壁上沉积防止动脉粥样硬化
血脂的“正常值”（合适水平）在目前国内外尚无绝对统一的标准，它随不同时期、地区及种族等而有所不同。我国的正常血脂标准为：（1）总胆固醇≤200mg／dl或低密度脂蛋白胆固醇≤120mg／dl。（2）血清甘油三酯≤150mg／dl。（3）高密度脂蛋白胆固醇≥35……阅读全文 >>
血脂的形成原因人体内血脂的来源有两种途径，即内源性和外源性。内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分；外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。具体来说，内源性血脂是指通过人体自身分泌、合成的一类血清脂类物质。内源性血脂先经过肝脏、脂肪细胞，并与细胞结合后释放到血液……阅读全文 >>
血脂高的人在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦！一、禁用食物有白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少……阅读全文 >>
高血脂症患者益吃以下水果：苹果：生津止渴，清热除烦，苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素；香蕉：养阴润燥，生津止渴，香蕉营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺，止烦渴解酒毒等功效。橘子：生津止渴……阅读全文 >>
我们都知道，血脂高对人体的危害很大，它可以直接导致某些心血管方面疾病的发生。那么，很多人都想知道，血脂高的原因是什么呢？要想知道答案，我们首先要了解什么是血脂。血脂，是血液中所含脂类物质的总称，广泛存在于人体中，是生命细胞基础代谢的必需物质。如果长期过多地摄入高脂肪食物，就……阅读全文 >>
不管是什么疾病，合理有效的治疗是很必要的，更别说是高血脂这种顽固的疾病，更加需要坚持长期而综合的治疗，但是一定要以控制饮食及体育锻炼为主，当然还可以采用药物进行治疗，那么血脂高吃什么药好呢？一：他汀类他汀类药物是一种治疗心血管疾病的常用药物，因有……阅读全文 >>
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。1、饮食提倡清淡，基本吃素。2、不宜长期吃素，否则饮食成分……阅读全文 >>
我们都知道，现在越来越多的人患有高血脂，其中就有不少的老人。那么老年人血脂高的原因是什么？其实，老年人因为身体的老化，对脂质的代谢功能会逐渐减退，同时部分老年人可能因为缺乏运动、吸烟饮酒或是饮食不注意，也会引起高血脂，另外还有一部分的遗传因素。现在，生活越来越好，饮食变得越……阅读全文 >>
有些人有血脂情况的话就想服用血脂康，但是又在纠结这个是不是中药，那么血脂康是中药来的吗？血脂康是中药，但也不能长期吃。如果条件允许可以服用阿托伐他汀。同时服药的目的是为了稳定斑块，而不是消除斑块。一般查彩超不会有变化的。一般看是不是中药主要看准字头的第一字，是Z就是中药，是H就是……阅读全文 >>
胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。1、早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。……阅读全文 >>