我有风里雨里的暴脾气，但最心疼的是你。
饮食防辐射的食物之一就是红色水果代表水果有番茄和樱桃
1番茄
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素以番茄中的含量最高番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素它的抗氧化能力是维生素E的100倍具有极强的清除自由基的能力有抗辐射预防心脑血管疾病提高免疫力延缓衰老等功效有植物黄金之称
而且迄今为止还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道因此非常适合长期保健服用
番茄红素和皮肤美容抗衰老密切相关研究表明番茄红素可大大改善皮肤过敏症驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感令人感觉轻松愉快此外对于皮肤老化的大敌紫外线番茄红素也有很好的防护作用
推荐餐单西红柿炒鸡蛋
由于番茄红素属于脂溶性维生素经过油烹饪后吸收更好同时加热也可以促进番茄红素的释放所以番茄熟吃吸收率大于生吃此外番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差容易分解所以炒番茄也会造成番茄红素的损失
2樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红玲珑剔透味美形娇营养丰富医疗保健价值颇高又有含桃的别称抗贫血促进血液生成樱桃含铁量高位于各种水果之首铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用同时也与大脑及神经功能衰老过程等有着密切关系常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求促进血红蛋白再生既可防治缺铁性贫血又可增强体质健脑益智
妈妈们在怀孕期间，需要补充维生素C，而维生素C最好的来源就是从果蔬，我们整理了一些对孕妇有好处的水果，大家来看一下孕妇能吃哪些水果？注意要吃当季的水果才能美美的做个孕妈妈。孕妇可以吃哪些水果香蕉——可以治疗孕期牙痛孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并……阅读全文 >>
相对于普通家庭来说，一般在坐月子的时候都是家人朋友伺候的，但是一些条件比较好的就会聘请月嫂，因为她们觉得月嫂经验比较丰富，可以把人照顾的很好。那么你知道坐月子请月嫂的重要性吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。坐月子请月嫂的重要性月嫂对宝宝的照顾比较专业，……阅读全文 >>
对于爱美的女性来说，减肥是终生事业。可是有些女性选择吃减肥药的方法减肥减脂，但这种方法非常不健康，长期还会影响内分泌导致月经不调。吃水果是一种健康的减脂瘦身方法，晚上可以适当多吃高纤维的水果帮助消化，对减肥也有帮助哦。晚上吃什么水果瘦身？下面来给大家介绍。晚上吃什么水果瘦身吃水果……阅读全文 >>
冬天吃什么水果好？柚子可以来为我们的身体补充身体所需的营养元素。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压……阅读全文 >>
中伏是属于三伏天其中的一段时间，随着中伏的到来，天气会更加的炎热，而且温度也会过高，在生活中饮食是需要注意的，可以多吃一些蔬菜和水果，对于身体的健康是有帮助的，避免中暑的情况出现，那么中伏吃什么水果?中伏吃什么水果1、西瓜、中伏水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素……阅读全文 >>
1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果。3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。4、猕猴桃。……阅读全文 >>
老年人在营养食品中，水果是不可缺少的重要食物。营养专家说，老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。而且再吃水果方面，也必须有所选择，吃错了不仅对身体无……阅读全文 >>
原来山竹就是一种偏寒性的水果，一般建议是一天不要吃超过3个山竹，否则会引起肠胃不适，尤其对于脾胃虚寒的人是不利的，同时，山竹也不要也其他寒凉食物一起吃，比如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等，因为同是寒性的食物，一起吃可能会伤及肠胃。凉性水果的划分是属于中医的范畴，山竹就是典型……阅读全文 >>
在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。适合男人的水果有哪些？特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是水果的粉丝，为身体着想，也应该一试。心脏说：我想缓解压力!推荐水果：西瓜心脏承受的压力其实蛮大，……阅读全文 >>
梨是秋季水果，成熟时间9-10月。少数品种花叶同时开放或先展叶后开花，花粉受精后，果实开始发育，花托发育为果肉，子房发育为果心，胚珠发育为种子。梨根系生长每年有两个生长高峰：第一次生长高峰出新梢停止生长时；第二次高峰出9-10月。在适宜条件下，梨根系可周年生长，无休眠期。在开花结……阅读全文 >>
