养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法
不为日子皱眉头答应只为吻你而低头。
养胃进行时第一步首先要列出一个春季养胃食谱有规律的选择性进食
1多吃粥
粥是对于人的身体有很好的保健作用不仅能暖胃而且容易消化建议使用炒扁豆淮山粥因为淮山本身的营养价值就高对于胃部有健脾养胃作用制作方法也简单快捷只需要将山削皮洗净然后切成小块备用最后就能下锅炒至金黄色然后洗净扁豆与切好的淮山一起放到锅内加水煮滚后放入调味料即可食用同时饮用桂花心粥也能调理肠胃促进肠胃消化从而达到胃部的保护作用
2多喝汤
肠胃不适的原因之一是由于上火而导致平时多喝汤水能有利于清热降火绿豆与薏仁用于煲汤这种搭配都能起到清热养胃的作用平时可以煮番茄排骨汤不仅能够增强骨质同时还可以促进胃液的分泌帮助消化调整胃肠功能制作方法也是简单明了首选将排骨汆烫然后再加入一定量的开水将姜片排骨料酒一起放入待排骨烂熟时再加入番茄番茄酱盐再炖上一会就可以了
3水果山药
山药搭配蜀国能够有效补充维生素与身体矿物质达到健睥益肾的作用在制作的过程中首先把山药洗干净然后去皮再切成块之后放到碗里面隔水蒸半小时左右直至山药软化很容易就捣烂为止将香蕉猕猴桃苹果去皮切块圣女果去蒂洗净后切小块将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊加入少量纯牛奶均匀搅拌将水果铺在山药上重新回锅蒸5分钟左右即可食用
老话常说，脾胃病三分治七分养。汤一直是养人的料理，那么养胃汤的做法到底有哪些呢？1.茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：1.排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。2.……阅读全文 >>
人们的身体状况是很复杂的，有些人身体很健康，基本上是没有什么问题的，但有些人的身体状况不是很好，常常会出现肠胃方面的问题，特别是胃部的情况，要坚持给自己长期的养胃，那么牛奶养胃吗？牛奶养胃吗如果正确的喝奶，是可以养胃的，牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响具体看看其功效。第一，牛……阅读全文 >>
1.木瓜。木瓜酵素是木瓜中含量很多的物质。木瓜酵素可以促进蛋白质的分解和吸收，能够有效的促进新消化，缓解胃炎症状。但是需要注意的是木瓜偏寒性，不可以空着肚子吃，如果能够将木瓜与蔬菜和肉类一起炖煮，那么吃起来更加容易消化和吸收。2.石榴。石榴可以分为酸的和甜的。酸的石榴可以治疗腹泻……阅读全文 >>
首先，小孩胃不好可以多吃暖胃的食物，如红枣、黄豆、菠菜、南瓜、红薯等，需要让宝宝远离寒冷食品，如冰淇淋、冬瓜、绿豆芽等，还有山楂、杨梅等酸性食物也需要胃不好的孩子远离，宝宝的饮食一定要清淡，辛辣刺激性食物更不能让肠胃不好的孩子吃。其次，父母可以让宝宝多吃小米粥，对于养胃也是很有效……阅读全文 >>
冬天喝养胃猪肚汤是很舒服的，那么养胃猪肚汤功效与作用有哪些呢？养胃猪肚汤能够补虚损，因此对于虚劳赢弱、咳嗽、食欲不振、体质较弱、抵抗力下降的人，如果适当的食用猪肚，能够通过补虚损的作用而达到改善体质的功效。养胃猪肚汤能够健脾胃，因为从中医食疗角度上来讲，猪肚入脾经和胃经，性甘而温……阅读全文 >>
有些人喝养胃猪肚汤是为了养胃，可是养胃猪肚汤真可以养胃吗？养胃猪肚汤的确可以养胃。猪肚汤可以健脾养胃，对于食欲不好，肠胃不适有较好的缓解改善效果。养胃的猪肚汤可以加入黄芪一起煮，食材简单，但是功效养胃的功效却很好。将猪肚和黄芪洗净后，黄芪塞入猪肚里面。将猪肚放入汤锅里面，加入适量……阅读全文 >>
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。……阅读全文 >>
相信米粉对于大家来说，一定不会陌生。很多宝宝小的时候，需要吃米粉作为辅食的。因为米粉里面含有很多的微量元素，里面的元素还可以促进婴儿的健康成长。既然米粉里面有这么多营养，那么大人吃婴儿米粉可以养胃吗?大人吃婴儿米粉可以养胃吗米粉具有补血益气的作用。因为米粉中铁的含量比较高，吃了米……阅读全文 >>
蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收，而且对人们身体中的一些症状有一定的调理功效，在日常的生活中得到了人们的喜欢，而且服用的方法也是很简单的，那么蜂蜜养胃吗？蜂蜜养胃吗喝蜂蜜有养胃的功能。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。……阅读全文 >>
13种健脾养胃茶配方1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将……阅读全文 >>