维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。
新生儿怎么补维生素D 新生儿出现缺钙和发育不好的情况怎么办许多宝宝在妈妈肚子里的时候摄入的钙和维生素D不足所以会比其他宝宝更弱那么新生宝宝该如何补钙呢 首先充足的维生素D是促进钙补充和吸收的前提所以我们先来说说如何帮宝宝补充维生素D 维生素D属于脂溶性维生素因此建议随餐服用食物中的油脂能促进它的吸收目前国内婴幼儿维生素D补充剂多以软胶囊的形式存在需要剪开胶囊将维生素D挤到小勺里然后用勺一点点喂给宝宝吃有的说明书可能会建议直接挤进婴儿嘴里我不推荐这样做因为万一家长没拿稳胶囊壳容易掉进宝宝嘴里万一堵在气道会引起窒息也有家长图省事直接把胶囊里的维生素D 挤进奶瓶和配方奶一起喂这种做法也不推荐因为脂溶性的维生素D 容易粘在奶瓶壁上宝宝吃不到完全剂量的维生素D对于钙和维生素D合二为一的钙D软胶囊同样可以采用此种方式喂给宝宝吃 其实人体自身也是可以合成维生素D的适当的让宝宝晒晒太阳或者在阳光下运动运动都能帮助人体合成维生素D和促进钙吸收对于还在母乳喂养期的宝宝我们也建议妈妈们补充足够的钙D软胶囊化为乳汁给宝宝而稍大一些的宝宝呢还可以通过食物喂养的方式帮其补充比如含维生素D的牛奶海鱼瘦肉等都应该添加到孩子的营养食谱当中
新生儿出现缺钙和发育不好的情况怎么办许多宝宝在妈妈肚子里的时候摄入的钙和维生素D不足所以会比其他宝宝更弱那么新生宝宝该如何补钙呢
首先充足的维生素D是促进钙补充和吸收的前提所以我们先来说说如何帮宝宝补充维生素D
维生素D属于脂溶性维生素因此建议随餐服用食物中的油脂能促进它的吸收目前国内婴幼儿维生素D补充剂多以软胶囊的形式存在需要剪开胶囊将维生素D挤到小勺里然后用勺一点点喂给宝宝吃有的说明书可能会建议直接挤进婴儿嘴里我不推荐这样做因为万一家长没拿稳胶囊壳容易掉进宝宝嘴里万一堵在气道会引起窒息也有家长图省事直接把胶囊里的维生素D 挤进奶瓶和配方奶一起喂这种做法也不推荐因为脂溶性的维生素D 容易粘在奶瓶壁上宝宝吃不到完全剂量的维生素D对于钙和维生素D合二为一的钙D软胶囊同样可以采用此种方式喂给宝宝吃
其实人体自身也是可以合成维生素D的适当的让宝宝晒晒太阳或者在阳光下运动运动都能帮助人体合成维生素D和促进钙吸收对于还在母乳喂养期的宝宝我们也建议妈妈们补充足够的钙D软胶囊化为乳汁给宝宝而稍大一些的宝宝呢还可以通过食物喂养的方式帮其补充比如含维生素D的牛奶海鱼瘦肉等都应该添加到孩子的营养食谱当中
维生素D的来源主要有三种：饮食、晒太阳、以及补充剂。饮食：如强化了维生素D的乳制品以及动物肝脏、鸡蛋、深海鱼等含维生素D的食品。晒太阳：依靠紫外线照射（适当采取防晒措施），激发人体自身合成VD，使皮肤贮存维生素D备用。补充剂：吃VD制剂或鱼肝油。对于小宝宝来说，最稳定可靠的方式就……阅读全文 >>
维生素d又称抗佝偻病维生素，其中最重要的是维生素D2和维生素D3。维生素是一种固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。维生素d是由维生素D原经紫外照射后的衍生物，动植物体内都有维生素D原。人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在太阳中的紫外线的照射下，会转……阅读全文 >>
如何选购鱼肝油为宝宝补充维生素D？维生素D对补钙的促进效果，相信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“晒太阳……阅读全文 >>
1.低血磷性抗维生素D佝偻病为遗传性疾病，可有家族史。本病为肾小管磷再吸收及肠道吸收磷的原发性缺陷，故血磷低，尿磷高而血钙正常。佝偻病症状多在1岁以后发生，2～3岁后仍有活动性佝偻病表现。对一般治疗剂量的维生素D无效，每日需服用大剂量维生素D制剂才起作用，并同时口服补磷。……阅读全文 >>
孕妇补充维生素D怎么选维生素D有助于孕妇调整体内钙和磷酸盐的含量，而钙和磷有助于让孕妇的骨骼和牙齿保持健康。维生素D还与降低某些癌症、糖尿病和多种硬化的风险相关，同时有助于身体抵抗感染。如果你在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，就会对宝宝……阅读全文 >>
人体每日维生素D需要量为10微克，实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化。那么孕妇如何适量补维生素D呢?维生素D被称做阳光维生素，是脂溶性维生……阅读全文 >>
维生素D的作用美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。癌症专家说，有关这种“阳光维生素”防癌作用的证据十分充分，公共卫生部门必须采取紧急……阅读全文 >>
常见富含维生素D的食物单位：IU/100g食物含量鱼肝油8500奶油(脂肪含量31.3%)50大马哈鱼和红鳟鱼罐头500鸡蛋(煎、煮、荷包)49……阅读全文 >>
维生素D可以有效预防蛀牙美国科学家一项新研究表明，维生素D不仅能提高骨强度，还可以防止蛀牙。研究回顾了从20世纪20年代到80年代有关这个主题的临床试验，涉及大约有3000名来自几个不同国家的年龄在2岁至16岁之间的儿童，研究结果表明，维生素D与蛀牙患病率降低有关。在美国、英国、……阅读全文 >>
富含维生素D的食物推荐蘑菇是富含维生素D的食物进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶……阅读全文 >>