维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。
跟你东扯西扯废话连篇，反正就是想说，爱你。
常见富含维生素D的食物单位IU/100g
食物含量
鱼肝油8500奶油脂肪含量31.3%50大马哈鱼和红鳟鱼罐头500鸡蛋煎煮荷包49
有些孩子出生后，骨骼发育不良，牙齿发育也不好，有可能与母亲怀孕期间维生素D缺乏有关。因此，妈妈在怀孕期间就应该注意补充维生素D，它包括维生素D2和D3。维生素d3是辅助钙吸收的脂质类维生素，孕妇如果缺乏维生素d3的话，就会出现钙的吸收障碍，间接影响胎儿骨骼生长……阅读全文 >>
虽说维生素d对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用，但妈妈们还是要注意一点，维生素的补充不宜过量。宝宝通过膳食摄入维生素d一般不会引起中毒，但摄入过量的维生素d补充剂或强化维生素d的奶制品，有发生维生素d过量和中毒的可能。现在普遍认为维生素……阅读全文 >>
我们都知道女性在怀孕期间是需要定期的，到医院进行检查的，定期的检查可以保证女性身体内激素出现不平衡时，可以及时的进行补充，那么孕妇维生素D偏低吃什么呢?下面由小编为您解答。孕妇维生素d偏低吃什么现在准妈妈进入了人们常说的“最舒服的孕中期”，胎宝宝也进入了一个快速生长时期，开始需要……阅读全文 >>
婴儿需要补充维生素d3。维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于……阅读全文 >>
维生素D最主要的功能就是助力“钙”吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。大家都知道，钙广泛存在于人体的骨骼。一旦体内维生素D储存量告急，可能会引起钙、磷代谢紊乱，从而导致骨骼病变，即“佝偻病”。因此，维生素D又称抗佝偻病维生素。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神……阅读全文 >>
在很多女性朋友怀孕的时候，都会想着多给身体补充一些蛋白质和维生素。但是什么东西的食用都要讲究适量，过犹不及。很多东西吃得太多其实反倒对我们的身体是不太好的。那么，孕妇维生素d吃多了有害吗？让我们一起去看一看吧。孕妇维生素d吃多了有害吗维生素d可以促进钙的吸收，女性在怀孕的时候需要……阅读全文 >>
维生素D可以有效预防蛀牙美国科学家一项新研究表明，维生素D不仅能提高骨强度，还可以防止蛀牙。研究回顾了从20世纪20年代到80年代有关这个主题的临床试验，涉及大约有3000名来自几个不同国家的年龄在2岁至16岁之间的儿童，研究结果表明，维生素D与蛀牙患病率降低有关。在美国、英国、……阅读全文 >>
宝宝出生两周之后，医生都会告知家长要开始补充维生素D，并且坚持到2岁。虽然医生的建议是基于医学权威和临床经验，但很多妈妈都会有这样的疑惑：维生素D真的那么重要吗?为什么宝宝一出生就要额外补充维生素D?母乳中含有的维生素D不够宝宝需要吗?如果宝宝维生素D缺乏有什么危害?该如何正确补……阅读全文 >>
孕妇在怀孕期间需要适当地补充一些维生素d。一般来说，食用些含有维生素d的食物，并在平日里多晒晒太阳即可。那么孕妇补维生素D吃什么好呢?人体每日需要摄入10微克的维生素d，一般情况下，成年人每日出门晒太阳，再经自身合成的维生素d的含量是足够的，但孕妇晒太阳机会会相对少些，再加上胎儿……阅读全文 >>
维生素D作为人体必不可少的一种营养物质，对维持人体正常运作有非常重要的作用，维生素D对人体的主要作用有：维生素D最为人们所熟知的作用，就是促进钙、磷的吸收促进钙、磷的吸收维生素D最为人们所熟知的作用，就是促进钙、磷的吸收，预防儿童的……阅读全文 >>