维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。
曾经的两厢情愿，最后变成一厢情愿
美国科学家一项新研究表明维生素D不仅能提高骨强度还可以防止蛀牙
研究回顾了 从20世纪20年代到80年代有关这个主题的临床试验涉及大约有3000名来自几个不同国家的年龄在2岁至16岁之间的儿童研究结果表明维生素D与蛀牙患病率降低有关
在美国英国加拿大澳大利亚新西兰和瑞典进行的试验分析研究,孩子们要么被给予富含维生素D的鱼肝油或其他产品要么暴露在阳光下结果发现维生素D确实降低了蛀牙患病率
但Hujoel提醒说对这项研究的回顾有其自身的局限性要小心解释这个系统的回顾信息这个试验的弱点可能导致结果存有偏见因为大多数的试验参与者生活在不同于今天的时代
维生素一直和许多健康益处相关联先前的研究表明摄入较高维生素D的老年人骨折风险降低其他的研究显示服用维生素D和钙会延长寿命饮食中维生素D不足可能会导致东亚抑郁症维生素D可以维持情绪波动幅度防止更年期的女性体重增加
维生素D的作用美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。癌症专家说，有关这种“阳光维生素”防癌作用的证据十分充分，公共卫生部门必须采取紧急……阅读全文 >>
大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的，但其实不止这个方法，生活中还有其他更简单便捷的方法，一起来学习一下吧。1、适当晒太阳这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你……阅读全文 >>
佝偻病患儿补充维生素D的途径有：1、晒太阳：食物中的维生素D肯定不能满足孩子正常生理需要，晒太阳可以增加皮肤合成维生素D，但由于客观原因，如季节、地区差异等，婴幼儿的日照常常不够，尤其在冬春季节，包括南方夏天的梅雨季节。但目前在各种孩子食品中都添加维生素D的做……阅读全文 >>
产科医院专家介绍说：准妈妈们要注意维生素D的补充，才能保证宝宝的健康。那么适合孕妇吃的维生素D食物有哪些呢?维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，……阅读全文 >>
维生素D的来源主要有三种：饮食、晒太阳、以及补充剂。饮食：如强化了维生素D的乳制品以及动物肝脏、鸡蛋、深海鱼等含维生素D的食品。晒太阳：依靠紫外线照射（适当采取防晒措施），激发人体自身合成VD，使皮肤贮存维生素D备用。补充剂：吃VD制剂或鱼肝油。对于小宝宝来说，最稳定可靠的方式就……阅读全文 >>
在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，宝宝补充维生素D并不是越多越好，婴儿维生素D摄……阅读全文 >>
维生素D有什么生理功用（1）维持血清钙磷浓度的稳定血钙浓度低时，诱导甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞。在肾中pth除刺激1位羧化酶与抑制24位羧基化酶外，还促使磷从尿中排出，钙在肾小管中再吸收。在骨中pth与1，25-（OH）2-VD3协同作用，将钙从骨中动员出来。在小肠中1……阅读全文 >>
缺乏维生素D2会引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。如佝偻病、成人软骨病。佝偻病常见于6个月至2岁小儿，有多汗、睡眠不安、易激动、肌肉松驰、腹大、气胀和便秘;颅骨软化、肋骨串珠样畸形、肋骨软化、鸡胸、驼痛、膝肉翻膝外……阅读全文 >>
孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄，常到室外晒太阳，适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂，以满足自身和胎儿的营养需要。每日服用预防剂量的维生素D（400-800国际单位）不会引起过量或中毒，富含维生素D的食品有鱼肝油、……阅读全文 >>
维生素对人体来说是非常重要的，我们的身体离不开维生素，如果身体缺乏了维生素，我们的身体就会出现问题。孕妇更加需要补充适当的维生素，那孕妇维生素吃多少?孕妇维生素d2多少正常?如果你对这个话题感兴趣，不妨跟着小编一起阅读下文。孕妇维生素d2多少正常这个一般情况下是没有参考值的，别说……阅读全文 >>