鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
惹得一世寂寞饮几分苦涩写满一袭香却话太凄凉。
鱼肝油胶囊的正确吃法，是什么?鱼肝油胶囊是一种比较好的补充蛋白质和其他微量元素的营养剂，很多妈妈会把它给孩子吃，其实鱼肝油胶囊是比较营养的，对于其他的年龄阶段的人群都是可以食用的，比如老人，青年，这些人群都是需要补充营养的。
有很多的宝宝在出生之后都是需要补充鱼肝油的，但是每个宝宝的缺少多少是不一样的，需要根据宝宝的体质进行补充，如果宝宝身体处于健康状态，那么也无需过多补充。宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。
一般情况之下医生会让宝宝从半个月之后就补充鱼肝油的，开始的时候每次补充一滴，然后再逐渐的添加一些，最多的时候不可以超过五滴。早产的宝宝体质比较差，需要的也会比正常宝宝要多一些，但是不可以超过七滴，一个月之后再减少，三滴左右即可，具体需要咨询医生按量补充。
宝宝补充鱼肝油还需要根据健康状况、日常饮食、运动等等觉得，如果宝宝食量变差、不喜欢运动、经常容易生病，那么可以带宝宝去儿童医院查一下身体状况，如果宝宝需要补充鱼肝油，一定要按时按量的进行服用，如果补充太多反而不利健康。
家长要为宝宝的身体去着想，在宝宝出生之后保持室内的温度环境，注意观察宝宝的身体状况和表现，大便、面色、体重等等，还需要规律的给宝宝喂奶，慢慢调整宝宝的睡眠时间，从多方面做起让宝宝健康成长。
宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充，最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。有些妈妈在生下宝宝后，因为自身的原因，母乳会有所不足，所以只能混合喂养的宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。
鱼肝油是最常见的有助于宝宝生长，补充所需维生素的物质之一。它不仅能有效的给婴儿补充维生素A和维生素D。更能有助于帮助婴儿吸收钙。那么鱼肝油应该怎么吃最好呢?鱼肝油应该怎么吃最好？1、长期服用鱼肝油是适合宝宝来吃的，因为母乳中维生素A和维生素D的含量对婴儿的需求来说是比较少的，而鱼……阅读全文 >>
有些新生儿宝宝体检之后，医生会给宝宝开些鱼肝油吃，有些妈咪就不太懂了，婴儿为什么要吃鱼肝油，鱼肝油到底是补充什么营养的呢?跟着小编一起来了解一下吧!婴儿为什么要吃鱼肝油1、补充维生素A和维生素D新生儿宝宝吃鱼肝油，可以有效补充维生素D，鱼肝油分为很多种类型，最普通的鱼肝油，如果没……阅读全文 >>
鳕鱼可以制成鳕鱼肝油，那么鳕鱼肝油的功效与作用是什么呢？鳕鱼肝油可以促进钙的吸收，而且还可以提高身体的免疫力，老人跟小孩都可以服用的效果也比较好，鳕鱼是深海鱼当中杂质比较少的鱼，用起来是比较安全的。当然缺钙的情况下吃是最合适的，最好是给孩子化验一下，看是否缺钙。平常可以多给孩子吃……阅读全文 >>
鱼肝油不属于药品，而是属于保健品。绝大多数的鱼肝油是从鲨鱼的肝脏中提炼出的，因为内含丰富的维生素AD，所以适当服用可以预防佝偻病，新生儿到一定月龄后就可以适当服用一些口服溶液剂。那么，新生儿什么时候吃鱼肝油呢?新生儿什么时候吃鱼肝油通常情况下，新生儿出生后1-2周就可以开始补充鱼……阅读全文 >>
鱼肝油对于孩子来说是有很多好处的，鱼肝油中含有丰富的营养物质，而且还可以预防一些疾病，所以孩子在小的时候吃一些鱼肝油对身体的发育是有很大的好处的，那么婴儿鱼肝油什么时间吃比较好?婴儿鱼肝油什么时间吃比较好？婴儿鱼肝油食用的时间是有一定规律的。但是婴儿鱼肝油什么时候吃最好，你知道吗……阅读全文 >>
在儿童成长期间是可以吃鱼肝油的，婴儿吃鱼肝油对于孩子的健康会起到很好的保护作用，它可以预防缺钙。而且还能够预防佝偻病等疾病，对于孩子的健康会起到保护的作用，但是在吃鱼肝油时也是有一些禁忌的。很多食物不可以和鱼肝油一起吃，那么婴儿感冒可以吃鱼肝油吗?婴儿感冒可以吃鱼肝油吗一般情况下……阅读全文 >>
宝宝是家里的宝贝，家里人都在为之欢喜为之忧，会尽其最大的努力让宝宝以最好的姿态健康成长，而对于这鱼肝油是妈妈们的首选给宝宝的进补品，那妈妈们该怎么给宝宝吃鱼肝油呢？怎么给宝宝吃鱼肝油一般在足月儿孩子满月后要添加维生素D，否则会发生维生素D缺乏症。维生素D在鱼肝油中含量丰富，所以添……阅读全文 >>
钙在婴儿的生长发育中起着重要作用，宝宝一旦缺钙，很容易导致生长缓慢。为了更好地促进身体的发育，爸爸妈妈应该及时给宝宝补充钙。除补钙外，还应加入鱼肝油促进钙的吸收，那么鱼肝油和乳钙先吃哪个?鱼肝油和乳钙先吃哪个在给宝宝补钙的时候，应该先吃钙，然后再吃鱼肝油，但是需要注意，中间的时间……阅读全文 >>
生活中有不少中老人会经常服用鱼肝油,认为鱼肝油是保健品,多吃一定有好处,但鱼肝油究竟有什么作用,适合哪些人服用却又不甚清楚。鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收。但是,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,……阅读全文 >>
儿童是可以吃鱼肝油的，但是营养吸收不一定有小的时候那么好。通常这会孩子的副食种类多了，也可以吸收大量的营养，还经常的跑动和晒太阳。这时候的孩子如果吃得好，生长发育都比较好，那么就可以不用食用鱼肝油了。毕竟吃多了对身体也不太好。鱼肝油的适用人群主要有以下几类1.妈妈母乳不足，属于混……阅读全文 >>