豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。
豆浆的做法 ：
用料：干黄豆、白糖、清水
1、将干黄豆淘洗干净，加入清水，浸泡3小时以上。
2、水和豆子倒入搅拌机里，高速打碎至细粉状，水与豆的比例为1：4。
3、准备一汤锅，上面放上筛网，把打碎的豆浆汁带渣全部倒入过滤的布袋里。
4、用手挤压过滤的布袋，挤出豆渣内的豆浆汁来。
5、锅放炉上，大火烧开，煮沸后去掉表面的白色泡沫，加入白糖。煮沸后要继续煮5分钟。豆浆就可以饮用了。
提示：生豆，提前浸泡几小时，再用温水泡半小时左右，磨出来的豆浆口感会更香醇浓厚
三岁宝宝年龄还小，此时还不是什么东西都能吃的，那么五谷豆浆三岁宝宝能喝吗？三岁宝宝能够喝五谷豆浆。但不可以喝的过多，因为五谷豆浆中含有雌激素，长期的喝或者是喝的剂量过大，容易出现性早熟现象，适量喝五谷豆浆可以给身体补充蛋白质，还有维生素成分，能够提高身体的免疫功能，促进孩子身体的……阅读全文 >>
豆浆是我们中国特色的饮料，现在用豆浆机自己制作豆浆，方便快捷，对身体非常有好处。材料干大豆100克，白糖20克做法1、先将干黄豆洗干净，然后浸泡到发涨（用热水泡3个小时以上，水要没过黄豆5厘米；这样出浆才好）。……阅读全文 >>
不宜空腹喝豆浆豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，……阅读全文 >>
虽然女性在月经期间可以喝豆浆，喝豆浆也有很多好处。但需要注意的是，豆浆不宜过多食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。同时，有胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。1、喝豆浆要适量。豆浆不宜食用过多，过多……阅读全文 >>
五谷豆浆相对于纯豆浆来说味道更丰富，那么五谷豆浆的功效有哪些呢？五谷豆浆能够健脾利水、解毒消肿、宽中导滞，对于脾虚水肿、食积泻痢、腹胀食呆的人，适当食用豆浆有很好的健脾胃、通利小便、消肿的功效。五谷豆浆能够为机体较好的补充钙质，因为豆浆当中的钙含量丰富，并且钙磷比例比较合适，吸收……阅读全文 >>
豆浆机可以用来打豆浆，而破壁机的功能也有很多。那两者具体有什么不同呢？我带大家一起了解下吧。1、功能区别豆浆机的作用相对单一，做豆浆是它核心功能，能够做五谷豆浆等众多口味的豆浆，五谷杂粮粥也能够做，还能够用来做米糊。而破壁机的用途则更加丰富，除了能够做豆浆外，破壁机还能够榨果汁、……阅读全文 >>
豆浆中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐，具有很高的营养价值。女性在经期可以喝豆浆，喝豆浆还有以下好处：中医认为，豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，女性喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏饮豆……阅读全文 >>
首先，隔夜豆浆能喝的，但是前提是没有变质而且要煮沸后再喝，豆浆是不错的早餐。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是中国人民喜爱的饮品之一，但是隔夜豆浆能喝吗？许多人都会问，隔夜豆浆还能能喝吗，如果喝时你会怎么……阅读全文 >>
通常超过6个小时就不能饮用了，鲜榨豆浆在常温下放置，半小时后菌落数量为210cfu/ml，2小时后为255cfu/ml，4小时后增长速度加快，到了6小时后飙升到2070cfu/ml。相比于常温下，冷藏的鲜榨豆浆滋生的菌落数量明显较少。冷藏6小时后的豆浆菌落数量与常温下放置1小时后……阅读全文 >>
喝豆浆的注意事项忌喝超量一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。忌冲红糖红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。忌空腹喝空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀……阅读全文 >>