游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
要么是上天注定，要么是一个人偷偷的在努力。
很早之前孕妇游泳是被禁止的，现今坏境设施的不断完善，孕妇游泳已经是可以的，且孕妇游泳对消除水肿、增加肺活量等有一定好处，是孕妇比较喜欢的锻炼身体方法之一。不过还是要提醒孕妇游泳一些安全措施要做好。
1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。
3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。
4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。
5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
游泳是一种十分耗费体能的事，而且长期游泳更助于人们保持身材，因此是很多爱美人士的选择。尤其是生产后的妈妈们想要减肥，选择游泳就可以很好的瘦身。但是由于生产后的身体还不是恢复的很好，所以想要知道：生完孩子多久可以游泳？游泳是女性们瘦身的好选择，但是生产后的妈妈们需要一定的时间恢复。……阅读全文 >>
游泳时，小孩发生溺水，是爸妈最为担心的，因为这样不仅会影响小孩健康，还可能影响小孩的性命。那爸妈怎么做才能防止小孩溺水呢？以下4点速mark：1、小孩空腹游泳是不可取的，因为游泳常会耗费大量力气，如果力气不足，能量都得不到及时补充，会出现头昏乏力的情况，很可能引发意外。2、小孩饱……阅读全文 >>
游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之……阅读全文 >>
男子50米自由泳世界纪录西埃洛费罗巴西20.912009.12.18巴西圣保罗男子50米自由泳世锦赛纪录西埃洛费罗巴西21.082009.08.01意大利罗马男子50米自由泳奥运会纪录西埃洛费罗巴西21.302008.08.16中国北京女子50米自游泳世界纪录布里塔斯蒂芬德国23……阅读全文 >>
1、镜片平整，保护视力泳镜镜片质量是考核儿童泳镜的重要指标，镜片凹凸不平既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响宝宝视力。所以在选购泳镜时，爸妈们最好能用手、用眼睛确认下镜片是否平整，通过眼镜看看其他物体，是否会出现不清晰或扭曲的状况。2、眼罩贴合，拒绝进水镜框、眼罩是否与眼窝紧密……阅读全文 >>
游泳池的种类不是单一的，根据游泳池的材质就可分为土建与泳池、钢结构游泳池等等，不同材质的游泳池所拥有的的特点也不相同。那么，土建游泳池和钢结构游泳池有什么区别呢？接下来就由我带大家了解一下吧。土建游泳池是传统泳池，主要是采用多层砂浆、聚酯材料作为防水材料。泳池采用水泥混凝土浇筑硬……阅读全文 >>
身体检查因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。热身运动下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、……阅读全文 >>
宝宝很喜欢游泳，但是刚吃饱半个小时内到一个小时不适宜运动。若是宝宝心情愉快，不是刚睡醒，可以让他游泳。那么游泳该准备什么呢？1、婴儿专用浴巾，一条小方巾、干的毛巾备用。2、宝宝专用洗发液、沐浴液、抚触油、爽身粉。3、游泳结束要更换的……阅读全文 >>
游泳时，人体全部肌肉几乎都参与到这项运动中，不仅达到了锻炼身体的目的，也促进了周身的血液循环。虽然游泳也适用于孕妇，但何时开始游泳、持续多久、有何注意事项等细节问题，准妈妈还是应该有所顾忌的，以免锻炼不成反伤身。那么刚怀孕可以下海游泳吗？1、如果准妈妈以前并没有坚持游泳锻炼，那么……阅读全文 >>
在健身房当中，游泳可以说是一种大家都非常喜欢的运动项目了。尤其是夏天，大部分的年轻人都会到一些游泳池学习游泳。一般来说，我们在游泳的时候，是需要准备很多设备的。其中游泳镜就是比不可少的一种。可是很多的朋友都会觉得麻烦。那么，游泳不带泳镜可以吗?1.游泳为什么戴眼镜(1)泳镜的镜片……阅读全文 >>