益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
每天多一点点的努力，不为别的
正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时候，但肠道免疫系统尚未建立和成熟。
随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。
其实，一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死，使宝宝肠道缺乏免疫保护，细菌乘机进入，使宝宝的体质越来越坏。这时正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免予力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。
现在益生菌发酵粉非常的流行，因为益生菌发酵粉可以有利于肠道菌群的均衡，补充肠道中有益菌的活性和数量，传说中，他对便秘、腹泻、消化不良等都有好处，那么益生菌发酵粉怎么用?益生菌发酵粉怎么用？发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类(嗜酸乳杆菌和双歧杆……阅读全文 >>
益生菌在肠道内可以跟致病菌一起竞争，从而借此来改善肠道菌群的平衡。此外，也有助于调节免疫力，更被证实能抑制致癌物质、辅助调节血脂及血压。是具有正面效益的活性微生物，不一样的活菌量对效果具有一定的影响，那么常见的益生菌有哪几种呢？常见的益生菌有哪几种嗜酸乳杆菌可分泌乳酸、醋酸，能增……阅读全文 >>
在日常生活当中，很多人都难免因为疾病、饮食、作息等各种因素，导致肠道的菌群紊乱。特别是有益菌的数量下降，此时就会出现腹泻、便秘、免疫力下降等问题，这时要及时的补充益生菌来改善身体不良状况，那么合生元益生菌长期吃好吗？合生元益生菌长期吃好吗合生元益生菌是不可以长期吃的。益生菌多可以……阅读全文 >>
益生菌的品牌还是比较多的，在给新生儿选择益生菌的时候，一般都要选择婴儿益生菌，婴儿益生菌的品质是有保障的，而且益生菌的活性也比较高，那么新生儿益生菌品牌有哪些？新生儿益生菌品牌益生菌比较知名的品牌有妈咪爱、合生元、金奇仕、纽曼思、汉臣氏、优之元、益力多、Culturelle、森活……阅读全文 >>
益生菌虽然是我们身体非常重要的物质之一，但是也有一部分人是不可以食用益生菌的，而且在平时如果过多的食用益生菌对于身体也会造成一定的危害，那么益生菌不适宜人群可以吃吗?益生菌不适宜人群可以吃吗对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能……阅读全文 >>
益生菌相对来说没有什么副作用，可是吃益生菌有用吗？吃益生菌有用。益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机……阅读全文 >>
益生菌要适当吃才好，那么益生菌的作用和副作用有哪些呢？益生菌参与水体中的多种循环过程，通过自身的代谢，消耗水中的有机物质，减少水体中亚硝酸盐氮、氨氮的浓度，从而达到改善和维持良好水质的效果。益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌……阅读全文 >>
现在的市场上有很多的食品中都含有益生菌，益生菌奶粉常用于婴幼儿和老年人，对于婴幼儿来说奶粉是必不可少的，但是我们人体补充适量的益生菌就足够了，补充过多会产生副作用，那么含益生菌的奶粉可以长期喝吗?含益生菌的奶粉可以长期喝吗从理论上来讲，益生菌奶粉是可以长期给宝宝服用的，但是它在冲……阅读全文 >>
益生菌是我们人体不可或缺的一类物质，对人体健康有益，所以很多人会服用益生菌来补充细菌。但需要注意的是要适量使用，服用益生菌的朋友一定要掌握服用方法和服用过程中的注意事项。那么你知道益生菌吃多久肠功能紊乱恢复吗？下面我们就来看看问题的答案吧。益生菌吃多久肠功能紊乱恢复益生菌调理胃肠……阅读全文 >>
益生菌虽然不是药物，但也需要按照正确的方式服用。益生菌不耐胃酸和高温，如果服用方式不正确，会影响益生菌的活性，导致益生菌无法发挥最佳的效果。不同品牌的益生菌服用方式可能不同，那么，合生元益生菌怎么吃效果最好呢?合生元益生菌怎么吃效果最好早上早饭前或者吃早餐的时候吃，晚上也是同样，……阅读全文 >>