海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
谋事在人，成事在天，事在人为，不去做你怎么知道行还是不行。
产妇能吃海带而且是很好的食物因为海带具有利水消肿收缩子宫镇定神经的功效可以帮助子宫剥离面尽快减少出血避免产后发生抑郁情绪另外海带虽然营养丰富但热量很低因此还具有预防产后肥胖的作用
1海带营养丰富产妇食用海带不但能补充营养而且有助产妇通乳下乳其丰富的纤维素是肠道的清道夫可消除产妇因久坐多卧进食大量肉类造成的便秘痛苦
2由于怀孕期间缺乏运动新妈妈在产后很容易缺钙有个别的产妇甚至会患上骨质疏松而导致腰椎骨折而海带的钙铁含量都很丰富产妇吃海带补钙后奶水中含钙量也很高可预防新生儿患上佝偻病
3海带中含碘较多碘是制造甲状腺素的主要原料能有防治缺碘性甲状腺肿的作用产妇食用能预防甲状腺疾病
4海带含有丰富的铁元素铁是制造血细胞的主要原料产妇食用海带不仅能有预防贫血还能增加乳汁中的铁含量新生儿吃了这种乳汁有利于身体的生长发育防止因此引起的呆小症
5利尿消肿海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇它是一种贵重的药用物质现代科学研究证明甘露醇具有降低血压利尿和消肿的作用产妇食用有防治产后水肿收缩子宫镇定神经的功效能帮助子宫剥离面尽快减少出血避免产后发生抑郁情绪
6海带含有大量的膳食纤维可以增加食用者的饱腹感而且海带脂肪含量非常低热量小产妇食用能预防产后肥胖
1、凭手感。褐绿色的海带挑选黏性大的，墨绿色的海带经过加工后，表面就没有什么黏性了。经过化学处理的海带，摸起来没有韧性。2、闻味道。没经过漂染的海带，海鲜的味道比较浓厚，经过漂染处理过的海带，海鲜的味道就有所减少。3、看颜色。褐绿色或者土黄色的……阅读全文 >>
海带含丰富的蛋白质，维他命A，矿物质，易于吸收。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱。韩国人在产后特别喜欢制作该汤用于补身子。为了纪念自己母亲生育自己时候受到的痛苦，韩国人也喜欢在生日那天吃上一碗自己制作的韩国海带汤。韩国烹饪方法制作的海带汤，结合两者的优点，用简单……阅读全文 >>
海带的做法如何?以下是常见的做法介绍。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。做法一：海带炖黑豆材料准备：鲜海带200克，黑豆100克，瘦猪肉100克，姜5克，葱5克，盐5克。具体步骤：1、把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4……阅读全文 >>
凉拌海带的热量是比较低的，所以有些人希望吃来减肥，可是吃凉拌海带能减肥吗？吃凉拌海带能减肥。海带是很好的瘦身食品，可以增强代谢率，增强代谢机能，让身材变得更瘦。海带除了能瘦身，还能帮助排毒。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、……阅读全文 >>
正宗的韩国海带汤味道还是相当不错的，但不是每个人都会做的，那么正宗韩国海带汤的做法是什么呢？将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。用中火将炒锅起热，加入牛肉，芝麻油，1/3的酱油和一些盐，煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟，不停搅拌。倒入1……阅读全文 >>
孕妇在怀孕早期胎儿是最不稳定的时期，要采取一些保胎方式。在食物方面要多注意，海带属于凉性食物，有些人说孕妇不可以吃，也有人说孕妇可以吃，因为海带富含大量矿物质以及微量元素。那么，孕妇早期可以吃海带丝吗?孕妇可以吃海带丝吗早期孕早期是可以食用海带的。海带当中富含丰富的牛磺酸、大叶藻……阅读全文 >>
干海带怎么洗才干净？干海带上面难免沾着一层海里的泥土，如何快速将干海带洗干净呢？可以尝试以下方法。1、先用旧牙刷洗掉干海带上面的盐和泥土，然后放在清水中浸泡。十分钟左右，海带就会逐渐涨大，此时再进行揉搓漂净，这样洗得很干净，但是为了健康起见，最好多换几次水浸泡……阅读全文 >>
海区选择作为养殖海区的条件必须符合以下几个方面：底质海底要平坦最好是泥底或泥沙底，沙底较硬为次之。最差的是稀软海带养殖泥底。也可以是岩礁底。泥沙底要打橛，岩礁底则要下砣。[7]水深要根据养育形式和苗绳长短来确定水的深度。冬季大潮时-般水深在5米以上的海区，都适合筏式养殖技术。[7……阅读全文 >>
做法1.干海带用清水泡发一晚，清洗干净泥沙，切成小块2.鸭肉斩块，洗净，用一小锅清水煮开，捞起鸭肉3.砂锅中放入海带，鸭肉，胡椒粒和适量清水，大火煮开后，转小火，2个半小时即可，加盐调味菜品特色鸭肉，性凉，清热去火。重庆人的夏天，照旧麻麻辣辣的火锅不断，可是就算吃得这么麻辣，也不……阅读全文 >>
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。另外中医认为海带性寒，脾胃虚寒者也不宜食用。<……阅读全文 >>