哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
心情不好的时候，音乐必须大声，这样才听不到心碎的声音。
哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的多吃丝瓜对身体很有好处丝瓜汁有美容水之誉将生长的丝瓜藤割断流出的液汁用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤有润肌防皱功效也可以将丝瓜直接绞汁调入适量蜂蜜或甘油搽效果也佳
丝瓜食用时可去皮可凉拌炒食烧食做汤食或取汁用以食疗如丝瓜洗净切片经开水焯后拌以香油酱油醋等可做成凉拌丝瓜丝瓜清炒则清淡可口清热利湿香菇烧丝瓜益气血通经络取生丝瓜适量洗净榨汁按101的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁具有清热止咳化痰的功效
哺乳期妈妈产后月经恢复时常会有月经紊乱的现象多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助
哺乳期是可以吃柚子的，但不宜过多食用。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒，如果哺乳妈妈吃多了，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。如果在秋冬季节哺乳期妈妈有轻微的感冒症状，……阅读全文 >>
一旦用药物治疗乳腺炎难以治愈，就得考虑手术治疗。一旦脓肿形成应及时手术，切开引流。浅表的小脓肿可在局麻下进行，大而深的脓肿应在静脉麻醉下进行。在脓肿中央、波动最明显处作切口，但乳房深部或乳房后脓肿可能无明显波动感。乳腺炎手术治疗切口要足够大，以乳……阅读全文 >>
1、虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜些许，高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀。把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中，再放进沸水中煮熟；锅里加高汤煮开，放入……阅读全文 >>
哺乳期便秘，女性可以多吃一些富含纤维素，能促进肠胃消化的食物，可以增加以下食物的食用量：1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。2、补充水……阅读全文 >>
推荐食谱一：虫草花猪蹄汤食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。4、加入清汤。5、加入大红枣、花生米、……阅读全文 >>
根据《献血者健康检查要求》规定，哺乳期是不能献血的，要求是哺乳期一年后才能献血。这主要考虑到哺乳期妈妈自身营养需求以及宝宝对营养的需要较大，如果此时献血，会影响妈妈和宝宝的健康。如果哺乳期妈妈实在要献血，也要等到宝宝断奶后一个月才能献血，并及时补充蛋白质等营养物质。……阅读全文 >>
喂奶期间，妈妈们需要注意的事情还是比较多的，其中就包括了饮食护理。妈妈的饮食习惯会直接影响到乳汁的质量，所以在喂奶的时间里，妈妈尽可能不要吃刺激性大的食物。1.辛辣食物哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这……阅读全文 >>
1、哺乳期间一定要注意饮食等各方面。特别是不能抽烟，喝酒还有喝咖啡等。心情也是非常常重要的。2、女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给宝宝，这……阅读全文 >>
1、一般来说哺乳期镶牙是可以的，但是一定要注意哺乳期间镶牙所服用的一些药物，有些药物是不适合在哺乳期服用的。如果你真的要进行牙齿治疗,一定要到专业的医院征求医生的建议或者听从医生的安排。2、哺乳期内由于我们刚刚生过孩子身体方面还会很虚弱所以说镶牙的时候必须等到做完月子的女人才行，……阅读全文 >>
冬瓜具有很好的护肾和催乳作用，能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素，提高乳汁质量。有些哺乳期妈妈想要控制体重又害怕节食让奶水营养不佳，此时可以多吃冬瓜，冬瓜有很好的减肥和降脂作用，且不会减少人体摄入的养分。冬瓜的美容效果很好，哺乳期妈妈可多吃冬瓜或用冬瓜自制护肤品，例……阅读全文 >>