坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我想我真的累了，对你的爱付诸东流，我的泪也为你流干，也许再也不爱了。
1、一定要注意休养，不可过度劳累。在分娩伤口未恢复前，最好能卧床休息，可以偶尔起身走一走，活动一下身体，有利于产后恢复。
2、准备好收腹带，产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3、洗澡要用温水，不能洗冷水澡，也可用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。顺产者满月后可泡澡。
4、可以洗头，但不能洗冷水，在洗头后要立即吹干，以免着凉。
5、勤洗脸勤刷牙，保持身体清洁。可以使用保养品。
6、要有安静，舒适的环境。阳光太强时可拉上窗帘，保护眼睛。若是炎热的夏天，可以适当吹吹空调或风扇，但不要直接对着风吹。
1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。4、居室要通风效果好，不要接近厨房等……阅读全文 >>
首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响，所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。此外，手机在接通电话的那一刻辐射是最大的，所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边，或者在宝宝身边用……阅读全文 >>
坐月子能吃黑鱼。黑鱼是高蛋白的食物对伤口的愈合有好处，而且营养丰富，坐月子要注意卫生，注意保持心情愉快。黑鱼的营养价值烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、蒜煨黑鱼等。黑鱼的……阅读全文 >>
坐月子期间，产妇的饮食要非常注意。对于大蒜这些辛辣的食物要慎吃。辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、……阅读全文 >>
产妇是可以吃木瓜的。功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时……阅读全文 >>
妈妈们在生完小宝宝之后身体都会非常的虚弱，这个时候我们就要注意妈妈们的进食菜单，因为食补也是妈妈恢复身体的一种重要的方式，适当的吃一些蔬菜、水果，妈妈们才不容易出现产后便秘的症状，那么坐月子水果餐怎么做?坐月子水果餐怎么做坐月子可以吃的水果：一、木瓜。木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶……阅读全文 >>
顺利产下宝宝的一瞬间，绝对是可喜可贺的，但是伴随而来的就是漫长的月子……阅读全文 >>
一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。但是这并不是一定的，每个产妇的体质不一样，以及在分娩时受到的损伤不一样，产后恢复的时间自然也就不一样。在产后42天检查的时候，妇产科医生会为产妇进行一个细致的产后检查，其中包括产妇身体恢复情况。如果在42天之内，产妇的侧切伤……阅读全文 >>
坐月子不能随便乱吃东西，那么坐月子吃什么好呢？坐月子吃乌鸡肉以及猪肝和鸡蛋等食物比较好，乌鸡肉能滋补气血，而猪肝则可以补肝明目。另外，女性在分娩之后的第一周当中通常会比较虚弱，适当喝一些当归鸽子汤非常好。有一些女性在产后容易出现便秘的状况，建议这部分女性多食用一些纤维含量较高的香……阅读全文 >>
我们都知道蜂蜜有通肠道的功能，而且蜂蜜味香且甜口，不管什么年龄段都可以食用的，蜂蜜在哺乳期间，哺乳期妈妈们也不宜食用过多蜂蜜。如果喝的方法不对，可能会惹病伤身的哦。妈妈们每天再上起来就可以就凉开水冲一杯蜂蜜茶喝喝了，不仅可以通便还能帮助虚弱的妈妈们补充能量。1、高温冲饮蜂蜜蜂蜜中……阅读全文 >>