孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
以后让我们晚些遇见吧。那时候你刚好成熟我刚好温柔
孕妇慎吃大麦
1大麦又叫做牟麦饭麦赤膊麦等等它的营养成分与小麦相似但是纤维素的含量要更高具有不错的食疗保健功效大麦是可溶性纤维极佳的来源钠钾铁铜锌硒等矿物质含量丰富富含水分蛋白质脂肪淀粉不饱和脂肪酸维生素等
2大麦中富含膳食纤维B族维生素和矿物质有助于降低人体低密度脂蛋白和胆固醇水平还能促进肠蠕动改善消化不良和减轻便秘尤其适合中老年人食用
3但对于孕妇来说不适宜吃大麦因为大麦有回奶的作用孕期吃大麦可能导致生产后乳汁分泌减少
火腿粳米粥食材：粳米150克，火腿80克，盐3克，胡椒粉2克。做法：1、将火腿皮削去，火腿肉切成末备用。2、粳米淘洗干净，浸泡充分，放入锅内，加入冷水1500毫升，用旺火烧沸10分钟，加入火腿肉末，用小火再煮20分钟。……阅读全文 >>
孕吐让很多妈妈都遭受折磨，其实孕期孕吐是由于激素刺激所造成的，孕妇无可避免。但与其受罪，还不如找寻方法来缓解症状。孕妇可以多吃一些有止吐功效的食物，如果汁、蔬菜汁等，还可以利用一些有特殊香味的食物如生姜等作为辅助烹饪菜肴，也能有效缓解孕吐情况。很多孕吐食谱是很好的改善方法，孕妈妈……阅读全文 >>
2个月孕妇饮食方面要注意，那么2个月孕妇食谱大全及做法是什么呢？香菇鸡汤。准备料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。做的时候土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再……阅读全文 >>
花生大枣猪蹄汤食材：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。做法：1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。2、将猪蹄洗净、剁开。3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖……阅读全文 >>
葡萄的营养是非常高的，那么孕妇可以吃葡萄吗早期？怀孕初期可以吃葡萄，葡萄是一种比较常见的水果，其中富含维生素、铁元素，对于孕妇的营养需求有一定作用。而且铁元素具有补血的作用，有贫血的孕妇适当吃葡萄，也能够达到治疗贫血的作用。另外，在怀孕早期其他水果也可以吃，如香蕉、苹果、哈密瓜等……阅读全文 >>
小米营养十分丰富，适合孕妇食用，以补充怀孕流失的营养，补充精力，促进胎儿的健康发育。孕妇怀孕身体疲惫，胃口不佳，吃小米的最好做法就是将小米做成粥，口味清淡的小米粥便于孕妇食用和消化，可以增进孕妇的食欲。小米蒸排骨原料：适量排骨，小米，清水，排骨……阅读全文 >>
1、孕妇肚子硬治疗（1）改变你的活动或姿势。若是休息时突然感觉肚子硬，可以站起来走一走；如果是运动过程中感觉肚子硬，则可以暂停动作休息一下。（2）洗个热水澡，放松身体。（3）喝几杯水，为身体补充水分，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起……阅读全文 >>
猪腰枸杞饭猪腰有有滋肾利水的作用，具有补肾气、消积滞、止消渴之功效，食用可缓解肾虚腰痛、水肿等症状。准备食材：大米100克、猪腰100克、枸杞10颗、姜3片、胡椒粉1/2茶匙、芝麻油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1汤匙做法：……阅读全文 >>
孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。孕妇在按摩脚的时候最好是到医院请专业的医师来按摩，按摩的手法不宜过重，尤其不能刺激到孕妇脚底的一些重要的穴位，否则可能会导致准妈妈早产或者流产……阅读全文 >>
孕妇是可以吃海蜇的，但是必须要少吃，而且买来的海蜇必须煮熟，因为孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。如凉拌海蜇之类的凉拌做法就不建议。所以，孕妇吃海蜇需要了解并注意：……阅读全文 >>