西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质， 西芹从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的，叶柄宽厚，单株叶片数多，重量大，可达1Kg以上。
得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单
十个月的宝宝是可以食用西芹的西芹含有丰富的营养元素宝宝吃西芹可以强身健体使得身体能够健康发育但是西芹的膳食纤维丰富而且比较硬父母给宝宝吃西芹最好将西芹煮得软烂或者将西芹做成糊或者果汁而且要控制分量不可让宝宝吃太多
西芹含有丰富的营养元素宝宝吃西芹可以补充营养强身健体促进身体的健康发育但是西芹的膳食纤维丰富但是性状比较坚硬所以建议父母给宝宝吃西芹时最好将西芹煮得软烂或者将西芹做成糊或者果汁而且要控制分量不可让宝宝吃太多
除此之外还含有丰富的铁元素宝宝吃西芹可以补充铁元素避免贫血养血补血还可促进皮肤毛发骨骼等等的健康发育也促进神经系统的健康发育西芹可以为宝宝补充钙元素使体内酸碱度达到平衡促进骨骼的健康发育维护骨骼的健康
在血压高的时候是可以吃西芹的，而且西芹这种食物还能够有效的起到降血压的功效，对于孕妇出现高血压的这个情况，又不能够很好的用药物控制的话，吃西芹这种食物是最好的。在吃的时候应该选择新鲜的芹菜，芹菜的叶子也是可以食用的。有很多的人将西芹的叶子扔掉，其实芹菜的叶子所含的营养要比其它的地……阅读全文 >>
很多人都会在家里自制西芹汁，日常饮用也十分方便。西芹汁的主要材料就是西芹了，可以在其中加入白糖或者蜂蜜，调和口感，使口味更佳。1、西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。2、放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下，口感更好。……阅读全文 >>
西芹具有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等。据测定，西芹的膳食纤维比芹菜丰富，吃西芹，可以补充膳食纤维，滋润肠胃，促进肠胃蠕动，促进消化，利尿除湿。另外，西芹含有丰富的铁元素，吃西芹可以补充铁元素，避免皮肤干燥，面色苍白，还可乌……阅读全文 >>
慢性肾炎患者的治疗，除药物治疗以外饮食治疗也很重要。慢性肾炎患者能不能吃西芹，从根本上讲是可以吃西芹的。西芹含有大量的微量元素以及较多的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于慢性肾炎患者排便，对慢性肾炎患者是有利的。如果慢性肾炎患者伴有大量的水肿，同时胃肠道黏膜出现水肿，胃肠道的功……阅读全文 >>
西芹一般人均可食用，西芹含有丰富的营养元素，吃西芹，可以促进肠胃蠕动，促进排便，利尿除湿，降低血压，降低胆固醇，还可养颜乌发等等。但是脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。1、适合肥胖患者食用。西芹的热量低，每100克西芹才12大卡，而且膳食……阅读全文 >>
产后可以吃西芹炒百合，不过女性要适当的吃，不宜吃太多。西芹含有很丰富的营养物质，例如膳食纤维，可以改善女性的胃口，增加食欲，促进肠胃消化，而且能减轻水肿现象，有利于女性产后身体恢复。百合也是可以吃的，不过百合是属于寒性的，因此女性要适量的吃百合，以免引起不良反应。百合还要在女性恶……阅读全文 >>
西芹属耐寒性蔬菜，喜凉爽湿润，一年四季均可栽培。但一般在栽培前需培育壮苗，一般每亩用种量30－50克。过去人们一般提倡50－60天的苗龄，我们一般推广90－100天的大苗。1.育苗如在低温季节育苗，一般需浸种催芽，清水浸种12－24小时，催芽温度15－20播后上覆细沙1厘米或细湿……阅读全文 >>
西芹绿芽【原材料】西芹、绿豆芽、香干、胡萝卜调味料：生姜片、大蒜瓣、花椒粒、干红辣椒、食盐、食用油。【步骤】1.绿豆芽掐去根部，用清水洗干净。2.锅内放入足量的水，大火烧开。3.放入洗净的绿豆芽，大火焯煮1分钟。4.西芹去茎切条。5.接着放入西芹条，继续大火焯煮1分钟。6.胡萝卜……阅读全文 >>
肉含有蛋白质与脂肪，西芹含有维生素等，且是纤维含量很高的蔬菜，口感脆爽滑嫩，是完美的荤素配搭。用料：大肉半斤、芹菜3两、蛋清适量、水淀粉适量、葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、老抽适量。做法：1、肉先切丝或片，用盐，葱……阅读全文 >>
西芹汁是减肥美容的佳品，其中富含多种维生素。除了美容养颜还有以下功效作用。1、抗击疾病西芹汁产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏玻西芹汁还能中和血液中过多的尿酸，可以用于痛风患者的食疗。2、缓解疲劳西芹汁缓解疲劳……阅读全文 >>