排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
友善地对待你讨厌的人，正是你成熟的表现。
1.排毒饮食第一名动物血
动物血有鸡鸭鹅猪血等以猪血为佳我国传统医学认为猪血有利肠通便清除肠垢之功效现代医学证实猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后能产生一种解毒和润肠的物质可与入侵肠道的粉尘有害金属发生化学反应使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉有除尘清肠通便的作用做成汤喝能清除体内污染
2.排毒饮食第二名鲜果汁和鲜菜汁
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的清洁剂能解除体内堆积的毒素和废物当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后便会使血液呈碱性将积聚在细胞中的毒素溶解再经过排泄系统排出体外
3.排毒饮食第三名绿豆汤
绿豆性寒凉可清热解毒祛火是我国广大地区夏秋天的饮用佳品常饮用则能帮助排泄体内的毒素促进机体正常代谢绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药在日常饮食中应多吃些绿豆汤绿豆粥绿豆芽
4.排毒饮食第四名菌类食物
菌类食物特别是黑木耳有清洁血液和解毒的功能蘑菇能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢
5.排毒饮食第五名海藻类食物
海藻类食物有海带紫菜等由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外故可减少放射性疾病的发生
6.排毒饮食第六名茶叶
茶叶的解毒作用早在《神农本草经》中就有记载现代医学认为茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用这与其所含茶多酚多糖和维生素C的综合作用是分不开的
7.排毒饮食第七名黄瓜
味甘性平是具有明显清热解毒生津止渴的排毒食物?
功效黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢排出毒素所含维生素C的含量比西瓜高5倍能美白皮肤使其保持弹性抑制黑色素的形成吃黄瓜还有助于化解炎症能抑制糖类物质转化为脂肪
适合症状肺胃心肝及排泄系统状态不好夏日里容易烦躁口渴喉痛或痰多
8.排毒饮食第八名苦瓜
味甘苦性平是解毒养颜美容的少有食物
功效苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能增加免疫细胞活性清除体内有害物质
适合症状苦瓜虽口感略苦但余味甘甜女性应多吃以利经血调顺
9.排毒饮食第九名荔枝
味甘酸性温是解毒止泻生津止渴排毒养颜的理想食物
功效荔枝有补肾益精改善肝功能加速毒素排除促进细胞生成使皮肤细嫩等功效
适合症状皮肤粗糙干燥尤其是经常熬夜引起的肾虚等
*虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。*牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。*豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。*茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质……阅读全文 >>
想要摆脱便秘的困扰，关键在于摄入足够的纤维素和水分。另外，适当的运动和腹部**也有助于宿便的派出。接下来，就让我们来看看这7个排毒小诀窍吧。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的“红糖排毒祛斑”法中得到启示，经过SECRETBABE实验室的多年研究，终于成功提取了红糖中的特殊美白物质“糖蜜”。无数实验证明，“糖蜜”的提萃是古法配方与现代科技的完美结合。红糖排毒之缘由也许你有这样的经历，顽皮的小……阅读全文 >>
我们的人体内都内或多或少的存在着毒素，之所以没有生病，是因为毒素的量还没有达到让人生病的地步。但是不管毒素多少，我们都要想尽办法把毒排出体外，不给疾病留任何可乘之机。人类自古食五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题……阅读全文 >>
燕麦片的好处1、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。2、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。4、燕麦可……阅读全文 >>
爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，简单可行又实用的就是饮食排毒，而早餐又是三餐之中很重要的一餐，吃排毒早餐，养出健康身体。下面告诉你如……阅读全文 >>
脓包型痤疮通常都是毒素堆积导致，那么脓包型痤疮怎么排毒呢？脓包性痤疮需要在医生指导下合理服用牛黄解毒丸调理，同时建议注意多喝水，可以起到排毒的作用。如果脓包严重，伴有局部疼痛，需要在医生指导下合理服用抗生素治疗。平时注意局部皮肤卫生，最好不要抓挠和刺激皮肤，建议注意睡眠充足，不能……阅读全文 >>
红豆、薏米、山药、南瓜、芝麻等食物常常用于做成粥，做成的是养颜排毒粥。冬天即将结束，春天就要带来了，这时候天气有逐渐变暖，除了每天出门适当运动，适当喝一些养颜排毒的粥更能排清身体的毒素。以下介绍七款养颜排毒粥，让身体更健康。山药红豆薏米粥材料：红……阅读全文 >>
导读：健康排毒不应该依赖于保健品，而是应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。当然身体不同的部位排毒方法也“各有门道”。一、排除肝**素检查肝脏是否有毒的方法：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是……阅读全文 >>
基本上我们每一个人都看过孕妇的，特别是那些接近临盆的孕妇，肚子可以好不夸张地说像是一个被吹鼓起来的大气球。当然了，这也是因为胎儿的发育和子宫腔内的羊水增加导致的。那么，产后需要做子宫排毒吗?我们一起来了解一下吧。女性的子宫本来像鸡蛋一样大小里面是光滑的,怀孕后,子宫像吹气球似的越……阅读全文 >>