通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
其实一切早已变了，只是你一直抓住回忆不放。
因此，备孕期间，夫妻双方应摒除不良的生活习惯。夫妻双方需要戒烟、戒酒。吸烟会影响精子和卵子活力，吸烟人士孕育畸形儿的概率要高很多；而酒精则会影响精子和卵子的发育，同样会造成精卵畸形。因此，夫妻双方要做到：
1、戒烟。吸烟会导致精子和卵子异常。研究发现，男性吸烟不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。每日吸烟10支以上者，子女先天畸形率比不吸烟者多2%；每天吸烟30支以上者，畸形精子比例超过20%。吸烟时间越长，产生畸形精子的比率也越高。女性经常吸烟或被动吸二手烟，也会影响卵子的发育，导致卵子畸形。
男性停止吸烟半年后，精子即可恢复正常。因此，若想要养育出健康的宝宝，未准父母应该在备孕前期积极戒烟，并在戒烟成功后再行备孕。
2、戒酒。酒精类饮料和碳酸饮料在备孕和怀孕期间都应少喝或不喝。夫妻双方或一方经常饮酒，会影响精子和卵子的发育，造成精子和卵子畸形。由于女性对酒精的耐受性较低，酒精通过血液进入人体，影响受精卵的顺利着床与胚胎发育，使女性容易出现流产。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。长期酗酒的男性，精子的数量会减少17%左右，精子活力也会大大降低。因此，备孕夫妻都需远离酒精。女性在备孕期间不要喝咖啡和碳酸饮料，以免影响子宫健康，可以喝蔬菜汁和水果汁等健康饮品代替。
如果女性本身缺钙的话，孕前补钙是非常有必要的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右。补钙的一种重要方式，就是从孕前饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些新鲜的蔬菜瓜果，肉、鱼、蛋、豆制品一……阅读全文 >>
输卵管是精卵结合的重要生殖通道。输卵管具有极其复杂而精细的生理功能，对输卵、获精、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用。输卵管堵塞一般是由于输卵管炎症所引起的，妇产科手术、肺结核和腹膜结核等疾病都会导致输卵管炎症的出现，炎症使输卵管的管壁肥厚、僵硬、粘连从……阅读全文 >>
备孕也需要准备相关用品，那么备孕用品清单是什么呢？备孕用品清单有验孕棒，排卵试纸，早孕试纸，温度计等。其中验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，测试原理是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HumanChorionicGonadotropin，简称HCG）来检测。如果验孕棒上面……阅读全文 >>
女性一般如果想要孩子，都会提前一段时间进行准备，是为了能够调理好身体，尽量拥有一个健康的胎儿。不过在这个过程中，很多女性可能平时吃的比较清淡，因此会想吃一些零食。那么，备孕能不能吃辣条？首先，女性如果是在备孕期间，那么最好还是不要吃辣条，因为在辣条里，可能放的辣椒很多，属于比较刺……阅读全文 >>
据研究资料显示，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以孕妈妈在备孕的阶段就应该要有计划的摄入叶酸了。那么备孕叶酸什么时候吃呢？孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强……阅读全文 >>
如果想怀孕，并且怀一个健康开朗的宝宝，至少得提前一年就开始做好备孕准备，从身体到心理等等各个方面夫妻二人好好协商，成功率高。下面就来教你如何备孕成功率高吧!如何提高怀孕成功率做全身体检。父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小……阅读全文 >>
育龄夫妇如果想要孩子的话，都会做备孕工作，首先就是戒烟戒酒，其次是生活压力不能太大，心情时刻保持愉快；最后就是饮食要健康有营养，还有就是要服用叶酸，防止胎儿畸形，那么，抽烟对备孕有影响吗。抽烟对备孕有影响吗怀孕前，如果夫妻双方或一方经常吸烟，会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精……阅读全文 >>
不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品……阅读全文 >>
女性备孕饮食原则1.增加蛋白质的摄入计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，而现在要增加至1.5-2.0克;因此应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。2.增加钙的摄入钙……阅读全文 >>
对于不同的年龄程度的女性朋友来说，由于身体方面的情况不同，往往年龄越大受孕的情况也产生了很多方面的变化，这对于一些高龄的女性朋友来说，要及时了解相关的情况，那么42岁高龄备孕成功经验有哪些？42岁高龄备孕成功经验提醒42岁准备当妈妈的大龄女性,最好能够注意以下事项：1、身体检查：……阅读全文 >>