馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
我不喜欢别人讲悄悄话时看着我笑
小馒头味道可口吃了一口后就容易停不下来一不小心就吃多了小馒头不宜多吃小馒头里含的糖脂肪淀粉等都是经过加工的长期大量食用膨化食品会造成油脂热量吸入高粗纤维吸入不足
过度食用小馒头会肚子发胀频发饱嗝吃多了还可能引发腹泻或者便秘吃多了小馒头会产生饱胀感导致蔬菜和纤维素摄取不足长久下去可能诱发慢性胃肠疾病尤其对于肠胃功能还没有发育好的小孩子会造成不良影响
吃惯了小馒头对正常饮食的吸引力就大大减少了即使感觉肚子饿也不愿意吃饭长期下去会导致营养不良此外若运动量不足小馒头饼干一类的膨化食品吃多了会造成人体脂肪积累引发肥胖
发面引子：1、取一个密封饭盒，洗净，用开水烫一下内部，去掉杂菌2、取面粉50----100克，放入饭盒，加50度左右适量温水，均匀用筷子搅拌，大致成面团状即可，注意水不可多加，否则就变成面汤了。3、盖上密封盖子，室温下，放弃2-3天，饭盒内的面团就会自行发酵。老面是指发面的面种子……阅读全文 >>
胃出血后的病人，在出血没有停止，比如仍然有呕血，便血，生命体征不平稳等等表现，暂时不能吃东西，也不能吃馒头，要禁食，静脉补充营养物质。在经过相关的治疗，胃出血停止后可以逐渐的进食，刚开始也不能吃馒头，应该吃点流质，在逐渐过渡到半流质，再慢慢的到正常的饮食。这个时候可以适量吃馒头，……阅读全文 >>
昨天老妈和我说，要吃南瓜馒头，南瓜可是好东西，也非常适合老人吃。它的营养价值，大家都是知道的，我在此就不赘述了。老妈发话了，咱必须马上就做，非常简单，也非常好吃。这款馒头是无水操作的，只用牛奶和南瓜和面，如果喜欢鸡蛋的口感，也可以放鸡蛋。大家可以尝试一下。食材主料：面粉1250克……阅读全文 >>
食材做法1.高粱面和豆面混合均匀后加水和成团。2.搓成长条。3.用刀切开，整成圆形。4.用筷子戳上小孔。5.全部做好后，醒10分钟。6.放入蒸笼中，大火蒸17分钟即可。杂粮煤球小馒头成品图……阅读全文 >>
食材做法1.米糊中放入红糖。2.放入发酵粉。3.搅拌融化。4.倒入面粉。5.揉成软硬适中的面团，盖上锅盖进行发酵。6.发酵完成的面团成双倍大。7.取出面团，撒上干粉适量的揉面，尽量多揉一会。8.揉成较硬，并且有韧劲光滑的状态。9.再把面团擀成稍薄的大片。10.卷起来，尽量卷的紧一……阅读全文 >>
对于爱吃面食的人来说，馒头是内心食谱上的食物吧，过去的时候大部分都是粗粮窝窝头，现在的我们应该都是没怎么吃过的了，不过现在的馒头不像以前那样一成不变了，现在的馒头的花样千奇百怪，口味也是大大的不同了，我们今天做的就是奶香味的馒头，会不会很喜爱呐！第一步我们要准备一斤的面粉，还有干……阅读全文 >>
食材做法1.把牛奶、面粉、大豆面、玉米面、小米面全放入面包机，并加入少许的糖、泡打粉、酵母，把面包机调到发面团2.大约1个半小时之后面团就发好了，这个是发好的面团3.将面团排气揉匀，并把面团擀成大饼状4.用饼干模型刻出各种形状5.这个是自制的豆沙馅6.舀一勺豆沙馅放到刻好的面片上……阅读全文 >>
俄式奶香烤馒头的味道相当好吃，自己在家也可以做，那么俄式奶香烤馒头的做法是什么呢？准备材料:馒头切薄片，奶酪，炼奶，蜂蜜，柠檬汁。首先，均匀涂抹上柠檬汁。然后分别抹上蜂蜜，炼奶。最后加上奶酪，烤箱预热：180度烤15分钟，然后就可以出炉了。注意火一定不能大了，不然的话很容易糊掉的……阅读全文 >>
食材主料：面粉400克、紫薯2个辅料：酵母(干)适量调料：食盐3毫升、牛奶180毫升、白糖30毫升做法1.紫薯削皮，切成小块，隔水蒸熟，软烂，捣成红薯泥，稍稍晾凉一下2.温牛奶中加一半量的糖及酵母静置5到8分钟，活跃酵母3.加入面粉，剩余白糖，紫薯泥，用筷子搅拌成片状4.接着下手……阅读全文 >>
红叶馒头是日本广岛县严岛（宫岛）地区的特色食品。那里店铺的特色是店与店之间的屋檐连成一排。红叶馒头也可以与绿茶和咖啡一起配搭。像用面粉，蛋，糖形成了类似蛋糕一样的质地包豆馅皮，制作仿照了广岛县县树鸟爪槭的树叶形状。馒头馅有很多种变化，例如有腰豆馅、小豆豆馅之外，还有白色豆馅，抹茶……阅读全文 >>