记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁。
水果味道可口香味也很吸引人是深受女性欢迎的健康食品水果有丰富的膳食纤维和维生素功效也不一样如有些水果能降温防暑保护肝脏有些水果可以防便秘解除疲劳而有些水果则有可能会导致孕妇上火甚至对子宫造成刺激严格来说孕妇并没有不能吃的水果只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃或者需要注意吃法孕妇心里要有个计较孕妇需慎食哪些水果呢
1山楂很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物有时候会想吃山楂但孕妇需慎食山楂因为山楂有引起子宫收缩的作用尤其是对于有习惯性流产自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说最好不吃为妙此外健康的孕妇如果不小心吃了山楂量少的话是没什么问题的如果量多的话最好还是看医生检查下身体以免出现意外
2桂圆桂圆是一种营养丰富的水果李时珍曾在《本草纲目》中记载食品以荔枝为贵而资益则以龙眼为良可见桂圆的营养价值之高从中医角度来说虽然理论上桂圆有安胎的功效但妇女怀孕后大都阴血偏虚阴虚则生内热中医主张胎前宜凉而桂圆性热因此为了避免可能出现的意外孕妇应慎食桂圆
此外孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好孕妇可以吃但要控制好进食量吃法也要正确以免进食过多或错误进食反而不利于身体健康
3柿子理论上来说孕妇是可以进食柿子的但如果孕妇吃了未成熟的柿子空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食则会导致不良后果这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右大量鞣酸进入人体胃部会在胃酸的作用下形成胃柿结石空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现容易对孕妇胃部造成伤害此外由于柿子含糖量高孕妇需要严格控制摄入量有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子
4榴莲孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食这是因为榴莲所含的热量很高大量进食容易造成孕妇血糖升高孕育出巨大儿的几率也会大大提升此外虽然榴莲富含纤维素但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀过多食用反而容易引起便秘且榴莲性温吃多了容易上火因此爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量
孕期宜吃的水果圣女果圣女果具有生津止渴健胃消食清热解毒凉血平肝补血养血和增进食欲的功效孕妇吃了可以增加食欲在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适孕妇吃什么好孕妇补维生素水果圣女果菠萝孕期宜吃的水果西瓜西瓜的含水量达94%以上还含有丰富的维生素孕妇在夏天适量吃点西瓜可以防暑解热补充水分不过西瓜糖分很多如果吃西瓜太多就会摄入过量糖分所以孕妈吃西瓜应适量孕妇吃什么好孕妇补维生素水果西瓜西米孕期宜吃的水果芒果芒果有益胃止呕止晕的功效对于眩晕症梅尼埃综合征高血压晕眩恶心呕吐等均有疗效果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果但是芒果容易引起上火准妈吃芒果少量即可但对芒果过敏的孕妈妈应慎吃孕妇吃什么好孕妇补维生素水果芒果糯米孕妇吃燕麦有什么好处孕妇感冒可以吃百合吗孕妇能吃桂圆肉吗孕妇能吃火龙果吗孕妇能吃芒果吗孕妇能吃桂圆吗孕妇能吃山楂吗孕妇能吃香蕉吗孕妇能吃菠萝吗
蔬菜虽好，但是对于孕妇来说并不是所有的蔬菜都适用，但是大家知道孕妇不能吃那些蔬菜吗？下面就来告诉大家孕妇不能吃那些蔬菜，孕妈咪为了自己与宝宝的健康不得不看哦，知道这些常识后就再也不怕吃错东西啦！1、茄子茄子性寒，对于孕妈妈来说并不适宜；夏天马上就……阅读全文 >>
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调味品虽是饮食中不可或缺的，但孕妇食用需适当不能过量，有些调味品为了增加口味含有添加剂，有些调味品比较辛辣，会刺激肠胃，孕妇吃容易引起肠胃不适，出现便秘、大便干燥等症状，给身体造成影响。下面我们就看看孕妇慎吃的其他调味品还有哪些。1、盐盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足……阅读全文 >>
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