中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
始终孤独，因为心里藏着一个无法拥有的人
薏米红豆粥具有很好的养生作用而且对失眠烦躁上火感冒均有不错的治疗作用粥品虽好如果没有按照正确的吃法也会引起一些负面作用小编下面就来告诉你薏米红豆粥的禁忌有哪些
1薏米红豆粥具有清热泻火的作用红豆利尿薏米解毒二者相结合也算得上是一种保健粥但对于脾胃虚寒的人来说薏米红豆粥不能多吃容易让胃不舒服
2薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用
3食用薏米红豆粥要控制量不能一次性吃太多容易引起腹泻腹痛
4薏米红豆粥在早饭后午饭前食用比较好因为这段时间是脾胃开始工作的阶段这个时候吃容易事半功倍其他时间段恐怕会影响脾胃对营养的吸收
5有的人习惯在煮薏米红豆粥的时候加入一把粳米认为这样看起来粘稠喝起来也更可口其实不然尽管口感好了但薏米和红豆的去湿作用却因为这一把粳米大大降低了因为红豆薏米的作用是去湿而大米是本身含有湿气的作物直接抵消了这款粥品的去湿功效
红豆减肥法指通过食用以红豆为主要食材的减肥食谱的一种饮食减肥方法。红豆减肥的吃法很多，本身红豆就是很好的养生豆类，可以做成各种美味又营养的美食，包括红豆汤、红豆陈皮汤、红豆薏仁汤、红豆燕麦粥等等。用这些红豆减肥食谱替代晚餐或者是餐前喝，而不是纯粹替代主食，虽然其减肥功效比较慢，但……阅读全文 >>
大家都了解红豆薏米粥具有消肿的功效，其实此处的消肿，不仅是消除水肿，还能减肥。因此对于很多朋友疑惑的红豆薏米粥减肥吗？答案是肯定可以减肥的。红豆薏米粥有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆薏米粥可以有效“消肿”……阅读全文 >>
一年四季人们都免不了受到一些寒湿侵袭。从中医来说，冬天的寒冷潮湿更是万病之源，所以说到了冬天有效地去除体内湿气显得格外重要。一提到“除湿”大家都会想到红豆和薏米粥，而且很多人也都在用这个方法在祛除自己体内的湿气。那么我们喝了这么多年的红豆薏米粥，真的能把我们体内的湿气祛除了吗？会……阅读全文 >>
红豆薏米粥什么时候吃最好呢？建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。红豆薏米粥的其他食用建议：对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。因为一般体内痰湿较盛是长时间积累的，从饮食……阅读全文 >>
食材做法1.各式原材料准备。2.面包桶中，先加入清水，盐和糖对角放，再放杂粮粉和高筋面粉，最上面放酵母粉。3.装入面包机中，启动和面程序。4.和面程序结束前10分钟，加入黄油。5.揉好的面团，桶盖上覆保鲜膜，室温发酵。6.发酵至两倍左右，用手指戳不回缩即成功。7.搓揉排气后，分成……阅读全文 >>
很多人把赤小豆和红豆搞混了，这两个是不一样的，吃的时候要注意，那么红豆和赤小豆的区别是什么呢？红豆，又名相思豆等，为豆科植物相思子的成熟种子，广布于热带地区。中医认为，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺经，有清热解毒，祛痰杀虫之功，适用于疮痈肿痛，腮腺炎等。赤小豆，除了赤豆、红小……阅读全文 >>
有一道常见的家常粥品叫红豆薏米粥。其做法十分简单，但是营养价值不简单，功效作用更是不容小觑。红豆薏米的混合食用，是一种经典搭配，能够充分利用红豆与薏米的营养和发挥红豆和薏米粥的功效和作用，无论大人小孩都适宜吃，是一道很受欢迎的家庭养生粥。下面我们一起看看红豆薏米的热量如何？一天量……阅读全文 >>
部分男性朋友对于女性朋友来月经这件事情并不以为意，实际上，对于在来月经时会痛经的女性朋友来说，真的是一件非常痛苦的事情。甚至会有女性会痛到在床上打滚，这并不是夸张。那么，小编带大家了解一下痛经可以喝红豆汤吗?痛经可以喝红豆汤吗无论女性是属于原发性痛经，还是继发性痛经，在痛经期间都……阅读全文 >>
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，对孕期水肿有很大帮助。……阅读全文 >>
薏米红豆是可以泡茶喝的，那么薏米红豆茶的功效与作用有哪些呢？红豆薏米茶具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效，具有辅助治疗宫颈癌以及胃癌的作用，也可以调节血糖以及治疗预防便秘，此外适当的吃红豆薏米茶还可以增强身体的免疫力。本身红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，如：蛋白……阅读全文 >>