通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
我只是，错把这同情自怜，当是有你的良辰美梦。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调人体内分泌机能。对于男性来说，优质蛋白质能够提高精子的数量和质量。因此，备孕期间夫妻双方均应多吃一些含有优质蛋白质的食品。
富含优质蛋白质的食物：海产品、豆制品、奶制品、瘦肉、禽肉、蛋类等。补充蛋白质时需要注意不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
黄芪鱼食材：鲤鱼500克，黄芪20克，茯苓15克，冬笋50克，金华火腿50克，大葱5克，姜5克，酱油5克，味精2克，盐2克，淀粉5克，植物油20克。做法：鲤鱼宰杀洗净，火腿、冬笋切成小粒；黄芪、白茯苓烘干研成粉末，与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀，放入鱼腹中。锅内放油烧至五成热，将鱼先煎至两面黄时，加料酒、酱油、姜片和适量高汤烧开，改用小火炖约1小时后捞出鱼，盛于盘中，锅内留原汁，加入葱花，以味精、盐和湿淀粉勾芡收汁即可。
营养小贴士：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
现在有很多想生男孩的家庭，他们去了解民间关于生男孩的偏方和土方法，但很多都是没有科学根据的，其实通过科学的手段，是可以提高生儿子的概率的。同时，备孕生男孩不仅仅是女性一个人的事，男人怎么备孕生男孩?男人怎么备孕生男孩1、选好做爱的季节。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝……阅读全文 >>
每个人都想儿女双全，但是哪那么容易，在我们怀孕期间，一定要补充营养，提高免疫力，避免感冒给我们孕妇带来的伤害，有些人就会说，在怀孕期间吃东西可以辨别男孩还是女孩，那么备孕妈妈吃什么生女孩呢?备孕妈妈吃什么生女孩？不同的夫妻对于孩子的性别可能会有着不同的期待，不同的家庭对于未来宝宝……阅读全文 >>
宫颈糜烂并非单纯的组织溃烂。宫颈糜烂是由于慢性炎症长期不愈，宫颈表面的原有鳞状上皮脱落，被宫颈管内的柱状上皮增生所覆盖，外观呈红色颗粒状。还有一种情况就是女性由于体内较高雌激素的刺激，使宫颈管柱状上皮外移，外观可见宫颈呈红色，细颗粒状，形似糜烂，其实并没有明显炎症，不属于病……阅读全文 >>
备孕能吃螃蟹吗？螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，具体含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白质14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，钙0.141g，磷0.191g，铁0.08g，核黄素0.0051g等。螃蟹中还含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。……阅读全文 >>
苦瓜菠萝苹果汁孕妈的补碘食谱助安然度过三伏天饮品孕妈夏季多喝汤胡萝卜土豆泥胡萝卜米粉奶香草莓薯泥橙味土豆泥胡萝卜豆浆菜末米汤大米糊清蒸鱼饼蓝莓土豆泥双色蛋黄泥芹菜汁小白菜汁备孕可以喝绿茶吗备孕期间能做乳腺检查吗丹参逍遥丸有什么作用备孕期间能吃李子吗备孕六个月失败怎么办备孕能吃天喜……阅读全文 >>
备孕夫妻双方均需进行肝功能检查。在肝功能检查前必须空腹8-12个小时，不能进食也不能喝水。检查前一天不能喝酒，辛辣、油腻食物不能吃，饮食需以清淡为主。在肝功能检查前一晚不可熬夜，不能服药，以免导致转氨酶升高，肝功能检查异常。肝功能检查主要进行以下检查：1、肝细……阅读全文 >>
备孕期间不能吃什么呢?孕妇注意事项里，关于吃的总是特别多，如果你准备怀孕，或者已经怀孕，请不要吃以下16种食物。快来看看吧!备孕期间不能吃什么食物1、绿茶饮料亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关……阅读全文 >>
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为了优生优育，女性在备孕开始时就要吃叶酸片，因为补充叶酸可以有效地降低畸形胎儿的出现几率，达到优生的作用。但叶酸片的食用有它的具体方法，需要按疗程服用，备孕叶酸要吃满3个月吗？备孕叶酸要吃满3个月吗中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400……阅读全文 >>
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