孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
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怀孕期间孕妇要非常注意自己的饮食，不是所有的食物都适合孕妇吃的，尤其是经常食用的蔬菜，有些食用之后对孕妇好，而有些则是需引起注意，不能食用的。由此也就有了孕妇吃蔬菜的禁忌。孕妇要了解哪些蔬菜不能吃，更要了解孕妇吃蔬菜的禁忌。
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？所以在这个时期补盖是十分有必要的，吃蔬菜能补钙吗？孕妇吃什么蔬菜补钙呢？下面小编为大家介绍！
补钙类的食物有很多，例如豆制品，豆腐，豆皮儿，豆干都含有丰富的钙质，孕期尤其是孕中晚期消耗的比较多，所以要适当增加钙的摄入量，例如含有大量草酸，植酸的蔬菜要避免和钙质食物同吃，以免影响钙吸收，同时减少食盐的摄入，还可以同时摄入富含维生素AD的食物，如肝脏等，可以增加钙的吸收。
孕妇补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，平时注意休息，多喝水，活动要劳逸结合。
孕妇吃什么补钙？孕妇补钙有讲究：多吃富含钙的食物，增加促进钙吸收的因素以及减少抑制钙吸收的因素。1、多吃富含钙的食物牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、蔬菜、豆制品等钙含量高。2、增加促进钙吸收的因素除了多吃高钙食物，还要懂得促……阅读全文 >>
目前孕妇不能参加婚礼，那么孕妇不能参加婚礼是什么习俗呢？结婚是喜事，大家都喜欢热热闹闹的。但在婚礼现场孕妇要注意的事情太多了。音响太吵。没举行仪式前，新人为了追求喜庆的气氛，有时会放一些音乐，或干脆请乐队，震耳欲聋的声音效果不仅会影响孕妇的情绪，对胎儿也有影响。场地封闭。一般的婚……阅读全文 >>
夏季樱桃上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗？孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-……阅读全文 >>
李子是一个好东西。李子的营养价值也是特别的高的可是有的时候怀孕的时候真的是不可以吃李子的。李子虽然说平时没有怀孕的时候吃起来比较好吃可是李子有些人说吃多了容易流产。那么到底说孕妇怀孕可以吃李子的吗?孕妇怀孕可以吃李子吗一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、……阅读全文 >>
都说怀孕后孕妈妈的皮肤会变好，但是各人体质不同、激素发生变化，有的孕妈咪脸上出现了妊娠斑，又不能使用化妆品去遮盖，心情非常沮丧，难道就没有解决方法了吗？那么孕妇用什么洗脸祛斑呢？生活中的食材用来洗脸祛斑是最安全又便捷的了，下面小编为大家分享两个方法，孕妈妈们不妨一试。方法一：鸡蛋……阅读全文 >>
孕妇可以吃松蘑。松蘑是一种香气诱人，口感好，具有很高食用价值的食物，孕妇适当吃大有好处。1、松蘑的抗氧化物质比较丰富，可以帮助准妈妈美容。松蘑还有健胃补气的作用，可以改善孕妇食欲，提高胃口。而且松蘑中的铁含量很高，可以有效预防孕妇贫血。2、松蘑有……阅读全文 >>
孕妇补充的营养方法有很多，不一定要吃蛇肉。蛇肉毕竟是很罕见的，在大多数人看来，蛇是有毒性的食物，因此孕妇最好要避免食用蛇肉。此外蛇身上面的寄生虫比较多。孕妇吃了蛇肉之后，蛇上的寄生虫就会随之到自己的体内，会影响自己的健康，更会影响到宝宝的健康。孕妇想要补充蛋白质，可以选择吃鱼肉或……阅读全文 >>
孕妇在妊娠期间如果服用维生素C，可以降低她们在分娩时遇到的危险。下面为大家介绍孕妇吃维生素c的好处具体有哪些?孕妇吃维生素c的好处作为孕妇，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足……阅读全文 >>
孕妇吃橘子上火吗？橘子本身性温，但因其含有大量的糖分，过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重……阅读全文 >>
常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。1、焦虑怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不……阅读全文 >>