我以为我一直笑就不会有人离开。
黑豆粥相当补肾，而且还很有营养，当然要会煮才行，那么黑豆粥怎么煮是最补肾的呢？
中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。
黑豆可以制成黑豆浆。先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，是养生的好食物，同时也具有补肾的功效。
【原料】黑豆、砂糖、水【做法】1．先将黑豆洗干净，在温水中泡7~8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。2．待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。3．启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如……阅读全文 >>
1、豆制品中含有丰富的大豆异黄酮。这种物质被称为植物雌激素，所以是建议服用的。想提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类。每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。通过食疗来调节身体素质和改善心态。调经养血的食物最宜，通过调经……阅读全文 >>
能吃。孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、钙质、镁、磷等营养素，提高身体的免疫力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵，保证胎儿的发育健康。……阅读全文 >>
【原料】水、黑豆、白砂糖、全脂奶粉、蜂蜜【做法】1．先将黑豆洗干净，在清水中泡7~8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。2．待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入料理机中。视根据料理机大小加入适量的黑豆、全脂奶粉、蜂蜜，加水不要超过最高水位线。3．启用料理机十多分钟煮开，新鲜的黑豆乳……阅读全文 >>
黑豆泡醋怎样做醋泡黑豆？第一步，取适量黑豆，洗净，控干水分。第二步，中火入锅翻炒，翻炒要勤，以免豆子糊了。当听当豆子发出“啪啪”声，说明豆皮开始裂开，香味也差不多能闻到了，继续翻炒，直到全部豆子基本都有了裂纹就可以关火了。这时的豆子差不多是六七成熟，既保持了营养又保护了肠胃。第三……阅读全文 >>
黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的……阅读全文 >>
黑豆，又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。那么黑豆的营养价值有哪些呢?黑豆都有哪些营养呢?吃黑豆的好处是什么?吃黑豆有什么好处呢?现在就来给大家介绍下黑豆的营养价……阅读全文 >>
黑豆泡醋治白发做法黑豆泡醋治白发做法一食材：醋200克，小黑豆50克。方法1、清洗挑选好了的豆子。2、放到锅里炒，但是不能太炒久了哦。3、炒到豆皮破裂，但是保证不糊。4、看吧，皮儿破了，但是还没糊哦一直用小火炒。5、放凉后，把黑豆放到干净的瓶子里。6、加入醋，一定要多加一点呢，因……阅读全文 >>
很多人虽然知道黑豆粥营养高，但担心长胖，那么黑豆粥的热量是多少呢？黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆性喜温暖，耐高温，生育……阅读全文 >>
小黑豆和大黑豆的区别还是比较明显的，那么小黑豆和大黑豆的区别有哪些呢？大黑豆和小黑豆都是属于黑豆，虽然两个都是豆类，而且都叫黑豆，但是他们起到的效果却不一样的，小黑豆有利尿的作用，对于泌尿系统有问题的人可以多吃一些。而大黑豆可以补肾，腰膝酸软、易疲劳的人可以多吃一些大黑豆。所以说……阅读全文 >>
