通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
受伤了是吗？疼了是吗？那也是你自己活该，没人叫你去相信。
职场女性要学会化解压力维持良好的心态怀孕分娩会对职业造成一定的影响要做好心理调节适当调整作息时间不要因为工作长期加班或熬夜做到劳逸结合保证优质睡眠才能保证身体素质减少生病对优生优育也有重要意义
备孕期间应远离不安全的工作和生活环境需要在辐射或化学环境下工作的女性必要时需要调换工种限制接触电脑的时间少打或不打公用电话勤用酒精擦拭电脑键盘减少接触细菌在空调房内工作要注意每隔两三个小时到室外活动片刻夏天吹空调要注意保暖暂时远离复印机远离吸烟区
调整着装职场女性若工作需要穿高跟鞋或紧身衣裤可以准备一双平底鞋在休息的时候换上放松脚部下班回家后立即脱下高跟鞋并换上松身的衣物少用或不用与化妆品如果公司要求化妆宜用淡妆并在下班后立即洗掉
多做运动职场女性长时间坐在电脑前身体素质明显下降因此应积极锻炼身体可以进行一些室外运动有氧运动更有助于保持和提高孕力适合备孕女性的运动有快走慢跑体操瑜伽等
积极防治妇科病包括月经异常生殖道炎症等为受孕扫清障碍此外要注意和谐性爱和谐的夫妻生活既能增加双方的感情化解压力还能增加阴道和子宫颈的分泌物为精子的活力与运动创造更好的条件有助于顺利受孕若身体仍未达到受孕的最佳状态要做好避孕措施最好使用避孕套不要服用药物避孕
在正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，而子宫内膜异位症是在某些原因的作用下，导致子宫内膜没有覆盖于子宫体腔面，而是在身体的其它部位生长的一种病症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕。在功能上随雌激素水平而有明显变化，导致女性月经量减少并引起多种临床……阅读全文 >>
怀孕虽然时间艰难的事情，但是备孕也不简单，很多女性因为身体原因很难受孕的，因此备孕期的准备就显得非常重要了，现在都讲究食疗养生，备孕依然少不了营养物，常用的就是奶粉了，那备孕妈妈吃什么奶粉好呢?备孕妈妈吃什么奶粉好备孕期间应该多喝奶粉是一种健康的说法，备孕应该喝的是相关配方奶粉。……阅读全文 >>
对于不同的年龄程度的女性朋友来说，由于身体方面的情况不同，往往年龄越大受孕的情况也产生了很多方面的变化，这对于一些高龄的女性朋友来说，要及时了解相关的情况，那么42岁高龄备孕成功经验有哪些？42岁高龄备孕成功经验提醒42岁准备当妈妈的大龄女性,最好能够注意以下事项：1、身体检查：……阅读全文 >>
高龄产妇备孕二胎需做哪些检查？高龄妈妈要怀孕首先要做好相关孕前检查，如做阴道超声检查评估卵巢“年龄”，内分泌检查评估“生育力”，妇科和彩超检查排查炎症和子宫肌瘤等不利于受孕因素，然后根据医生建议，安排生育计划。1、常规妇检：对于经产妇，可能有人流或上环史，结合……阅读全文 >>
1、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。2、注意同房姿势，防止腹部受压。4、同房时间要适当，动作要和缓，避免过强刺激。5、关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行同房。……阅读全文 >>
高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。1、温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎……阅读全文 >>
备孕一定要做好检查，这也是为了孩子好，通常备孕前要检查哪些项目呢？Torch检查，包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒等，也就是大家常说的优生四项或者致畸四项，这往往是孕妈妈在孕期才做的检查，而事实上，女性在备孕的时候就应该检查，而且这样做的意义也更大。因为一旦母体存在……阅读全文 >>
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。下面就和大家说一说备孕期间适合吃什么吧。备孕期间适合吃什么：1、钙，应多食用含钙较多的食物;2、富含叶……阅读全文 >>
1、钙，应多食用含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。水果：梅子蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋……阅读全文 >>
健康妇女的阴道具有天然的防御功能，能够抵抗病原的入侵。当阴道的防御功能受到破坏时，容易造成病原入侵，导致阴道炎症。在正常情况下，阴道口闭合，阴道前后壁紧贴，阴道酸碱度保持在pH4-5，使适应碱性的病原如厌氧菌的繁殖受到抑制。当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原易于侵入，发生……阅读全文 >>