肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
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平时在生活中要注意饮食的合理搭配适当的进行体育锻炼产后肥胖的情况也是能够完全解决的可以通过制定饮食套餐其中要包含各种营养的食物注意要减少一些油腻性以及容易导致人发胖的食物每天要坚持2~3个小时的锻炼长期以往就会有效果
如果女性在产后仍然处在哺乳期不建议在哺乳期内进行减肥的操作因为哺乳期内需要很多的营养物质才能保证宝宝的身体健康如果这时候通过控制饮食来改变身材的话可能会影响乳汁的正常分泌情况也会影响自己身体的健康
无论在任何时候想要拥有健康的身体以及完美的身材都是可以的而如果这边做着减肥的很多事宜那边又担心宝宝身体的健康情况会扰乱整个人的思绪也会无法顾及到所有的情况对于减肥和身体的健康可能都会有影响
阅读推荐：美国32年研究发现“近胖者胖”最懵懂孕妇怀胎劲减50公斤25岁的江夏小伙王成在武大中南医院接受了缩胸手术。读小学，王成就开始发福。大学毕业上班后，喜爱吃吃喝喝的他愈发胖得离谱，身高不到1.7米，体重已经超过80公斤。而且，王成很少健身，长了一身脬肉，胸部类似女性化发育，……阅读全文 >>
为了避免孕期肥胖症，准妈妈们在平常就要多注意做好预防工作。具体来说，预防孕妇肥胖，可以这么做：1、遵循孕妇肥胖的饮食原则，合理进食、均衡营养。2、把蔬菜当作水果吃：水果中含有大量的糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症，因此，建议把一些口感好的……阅读全文 >>
有很多人抱怨，妈妈自己每天吃的不多，而且也有经常参与体育方面的锻炼，但是体重就是下不来，这就是顽固性肥胖导致的。那么对于顽固性肥胖，有什么减肥的方法呢？我们快来看看吧。1、多纤每天准备多份水果，蔬菜水果内都是含有丰富的膳食纤维，有助于粪便的排出，刺激肠胃蠕动，也有助于肠道细菌生态……阅读全文 >>
肥胖是如今很多女性正在面对的问题，学习或者工作压力过大、没有什么时间或者懒得运动、大吃大喝无所顾忌等等，都让她们变得肥胖。大家需要知道的是，肥胖并不仅仅只是影响美观，还会对身体健康产生影响，比如让月经失调。那么，肥胖会导致月经少吗?下面就来为大家详细的介绍一下。肥胖会导致月经少吗……阅读全文 >>
肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%～18%，女性约占20%～25%。随年龄增长，体脂所占比例相应增加。因体脂增加使体重超……阅读全文 >>
儿童肥胖症要减肥的确不是一件易事，因为儿童正处在生长发育的高峰期，若采用禁食疗法、半禁食疗法，让儿童没有足够的营养供应，这对身体健康是不利的。为了避免影响孩童的生长发育，饮食疗法应本着宜宽不宜紧的原则，但以下饮食原则是在儿童减肥过程中应该努力注意和争取做到的。……阅读全文 >>
糖尿病，想必大家已经并不陌生了，是一种普遍的疾病。大家如果在生活中稍微留意就会发现，糖尿病患者多数为肥胖者。这就会引起人们的遐想和猜测，是否是因为肥胖而得的糖尿病。下面给大家分享一下，肥胖为什么会得糖尿病。肥胖引发糖尿病根本原因是在于肥胖者处理血糖的器官对胰岛素不敏感，产生了“胰……阅读全文 >>
许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。为什么产后肥胖势不可挡?女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的……阅读全文 >>
概述儿童肥胖症的标准一般指体重超过同性别、同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重的2个标准差；或超过同年龄、同性别平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。近年来单纯性肥胖症的发病率在我国有增多趋势健康搜索，儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、高血压、冠心病……阅读全文 >>
肥胖，是指进食热量多于身体消耗量以脂肪形式储存于体内，从而使体重增加至超过标准体重的20%以上者。而产后肥胖主要是指妈妈在宝宝出生后，因为在孕期时体内激素增加，而此时体内激素就会有很大改变，从而诱发激素紊乱，导致新陈代谢变得缓慢，因此，体重也会增加，这就诱发了产后肥胖。诱发……阅读全文 >>