产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
有时候不知道自己怎么了，只是想大哭一场，把内心的沉重全都挥洒掉。
阴道松弛其实不只是一个症状它带来的危害也是很大的一定不容忽视正确了解阴道松弛的相关危害是很有用的
下面给大家介绍介绍阴道松弛的危害相信了解完之后你就知道为什么要染阴道紧缩了
危害一发生了阴道松驰会出现阴道宽大干涩性交疼痛性欲低下阴吹漏尿给女性带来不少苦恼成为女性心中摸不去的伤痛说不出口的尴尬找不到出路的死结心理上长期遭受压抑导致情绪焦虑内分泌紊乱容颜憔悴失眠易怒过早出现衰老症状
危害二阴道松弛导致妇科病缠身松弛的阴道隐藏很多皱褶皱褶里长年累月地残留病菌毒素死皮细胞排不净的经血使下阴瘙痒白带异味变黄腥臭使阴道炎反复地发作宫颈炎宫颈糜烂久治不愈病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎子宫内膜炎等难治的疾病
危害三阴道松弛成为谋害夫妻感情的第一杀手阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的紧握能力下降出现摩擦力减弱使男女双方快感减弱甚至消失使伴侣得不到不满足降低情侣双方的性生活质量严重会导致心理上的排斥拒绝或反感导致夫妻性生活不和谐由以上介绍可知阴道松弛的危害是很大的
因此如果产后阴道松弛的女性应该尽快治疗阴道本身有一定的修复功能产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复但毕竟是经过挤压撕裂阴道中的肌肉受到损伤所以阴道弹性的恢复需要更长的时间让阴道紧缩的方法有很多锻炼或者手术等等
如果阴道口过于松驰，阴道紧缩术也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力，如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，阴道紧缩术使之变得更加美观。阴道紧缩术手术的过程具体是怎样的呢?……阅读全文 >>
你好，一般费用不等;手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后……阅读全文 >>
阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有……阅读全文 >>
阴道紧缩手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行的。同时，阴道紧缩手术可以帮助女性修复损伤或松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，使松紧度变得合适。阴道紧缩手术还可以预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。阴道紧……阅读全文 >>
阴道紧缩方法1要想使阴道紧缩，可以使用中药缩阴的方法来机进行治疗，就是先准备30克生姜，同时加入适量的酒，进行煎煮，然后取汁按顿服用，其实这个小方法不仅仅做起来比较的简单，而且还可以比较有效的提升女性阴道群肌肉的弹性，使阴道变得紧致。2还有一个小方法就是，先把适量的大蒜加上适量的……阅读全文 >>
正常阴道四周有许多肌肉及韧带，为了保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种：第一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的。第二种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探……阅读全文 >>
阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化为提高夫妻性生活质量及治疗尿道膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术.阴道紧缩该怎么治疗，一般在月经过后7-10天安排手术为最佳时间阴道紧缩术在局麻下即可进行手术目前所用的方法也较为简单一般不做大量的组织切除只需去除阴道口内3-5CM的阴道粘膜皱襞然……阅读全文 >>
阴道紧缩术的并发症较为少见。手术可能存在的风险包括血肿、感染和对麻醉的反应。手术前后你应该遵守整形外科医师的医嘱和指示，这样可以大大减少风险。手术后的情况如何？手术一般在医院门诊手术室进行。手术用局麻。手术结束后，阴道内填塞纱布以防血肿形成。术后你可以直接回家，术后要卧床12~2……阅读全文 >>
◆1、保护阴道分泌功能，增加性爱情趣方面韩式无痕阴道紧缩术能够保护好阴道粘膜腺体和支配腺体分泌的神经，这样能够保证性爱时女性阴道粘液的分泌，即通常所说的“爱液”，不仅能起到润滑作用，还会增加夫妻性爱情趣，大大提高性爱效果。◆2、恢复阴道收缩功能，大大提高性爱效果方面韩式无痕阴道紧……阅读全文 >>
阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活而设计的一种妇科整形手术，手术根据患者的不同年龄，阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强,松紧度变得合适，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。指导意见：1,为了……阅读全文 >>