一个女人有多委屈自己，那么她就有多爱迩。
可以美白的食物和水果
美白吃的水果
1吃葡萄可以美白
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,具有抗氧化性和美白保养功效
2吃番石榴可以美白
番石榴也是美白的水果,它含有维生素c果糖光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃
3吃柠檬可以美白
柠檬可以说是水果中的美容圣品,人们都喜欢用柠檬片来泡水喝,一方面是因为它的营养丰富,另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效柠檬含有大量的维他命c矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分不过,柠檬的酸味比较大,如果直接食用会有点难以下咽,所以依然建议使用柠檬汁将柠檬汁取出,用于烹饪或制成柠檬汁来食用是不错的方法
4吃沙棘可以美白
沙棘可以并不是我们很熟悉的水果,但是它却有着维生素c之王的美誉,大约100克的沙棘中就含有高达825～1100毫克的维生素c,含量是非常大的,甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃,沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2～3倍呢除了高含量维生素c外,沙棘还含有其他多种维生素微量元素脂肪素亚油素沙棘黄酮超氧化物等活性物质,以及各种氨基酸成分,如果大含量营养成分,沙棘可以算是美白护肤水果中的极品,吃什么水果可以美白?不妨试试沙棘吧
5吃樱桃可以美白
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
痔疮吃什么水果？美味可口的水果是任何人都爱吃的，水果在我们生活中具有很大的作用，水果可以缓解痔疮的疼痛，并且还有一部分水果可以有效的治疗痔疮呢。柿子柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干……阅读全文 >>
有很多的女性都比较了解关于坐月子这方面的内容，因此觉得可以尝试去当月嫂，随着月子会所的迅速发展，月嫂这个行业也是非常的热门，所以有很多的女性都想要了解一下当月嫂的基本工资和待遇。那么月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资大概是6000到20000元，要看个……阅读全文 >>
健康关乎每个人的生活，尤其是人到中年的时候更是需要注意健康问题，在生活中了解一些健康小常识是很重要的，那么，糖尿病人食谱及禁忌水果？糖尿病人饮食禁忌都有哪些呢？来了解一下吧。糖尿病人食谱及禁忌水果1)香蕉关节炎患和糖尿病患者不适宜，香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物……阅读全文 >>
降血糖可以通过吃水果来做到，不过不是什么水果都可以降血糖的，通常哪些水果降血糖呢？橙子是一个不错的选择，橙子里面含有了丰富的维生素，可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有了一定的糖量，但是含有的成分是非常低的，糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖作用，……阅读全文 >>
1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。2、苹果：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状……阅读全文 >>
在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。适合男人的水果有哪些？特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是水果的粉丝，为身体着想，也应该一试。心脏说：我想缓解压力!推荐水果：西瓜心脏承受的压力其实蛮大，……阅读全文 >>
肛裂是生活中一种常见的病症，这类病症大多出现在容易便秘的患者身上。当出现肛裂的时候，患者的肛门部位会有明显的疼痛感或便血等表现，一般可以通过药物治疗或改善饮食去缓解疼痛和不适。那么，肛裂吃什么水果好呢?肛裂吃什么水果好1.香蕉。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发……阅读全文 >>
其一食物相忌歌谣猪肉菱角同食会肝痛，豆浆营养不宜冲鸡蛋;鸡肉芹菜相忌伤元气，洋葱蜜蜂相遇伤眼睛;牛肉栗子食后会呕吐，萝卜木耳成双生皮炎;羊肉西瓜相会是互侵，豆腐蜂蜜相拌耳失聪;兔肉芹菜同食伤头发，菠菜豆腐色美实不宜;鹅肉鸡蛋同桌损脾胃，胡萝卜白萝卜相互冲;狗肉如遇绿豆会伤身，番茄……阅读全文 >>
孕妇做糖筛能吃水果吗，水果要限量，尤其是含糖量高的水果。鸡蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。孕妇做糖筛能吃水果吗可以吃吧，吃点含糖量低的水果都可以，只要前一天晚上10点以后禁食，第二天早上禁食禁饮……阅读全文 >>
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止……阅读全文 >>
