坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
当你能梦的时候就不要放弃梦。
产妇刚生完宝宝的时候身体是很虚弱的需要吃一些营养高的食物来帮助身体恢复在坐月子期间的饮食也是比较讲究的要做到营养均衡这样产妇的身体才会恢复的快那么坐月子水果单可以吃蛋糕吗?下面我们来了解下吧
蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉有丰富的营养价值食之可以给产妇补充一定的营养元素但蛋糕中同样含有大量的甜反式脂肪及各种添加剂等多食会导致产妇肥胖也可能会通过哺乳影响到孩子的发育因此产妇坐月子时可以吃蛋糕但不宜过多蛋糕属于高热量食物并且糖分比较高不利于消化吸收剖腹产是刚做完手术肠胃消化功能也比较弱所以虽说可以吃一定不可过度特别是奶油部分不要吃谨防产后肥胖
1大部分的蛋糕主要有面粉鸡蛋奶油和水果制作妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油不吃植物奶油水果也是尽量吃新鲜的说过少吃或不吃水果罐头2蛋糕热量和糖分都很高容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃3如果有冠心病高血压糖尿病的产后妈妈尽量不要吃4蛋糕不宜和啤酒一同食用增加血铅浓度更容易发胖5尽量选择自制蛋糕远离添加了大量添加剂的蛋糕正宗的鲜奶蛋糕更容易融化水分多香味浓郁的实际上不管是顺产的产妇还是剖腹产的产妇还是要精心的照顾好自己的身体从饮食和作息习惯上调理好身体才能更快的恢复健康
香蕉很多产妇在生育后因为身体还没有恢复又不敢使大力排便再加上进补的食物太多经常会出现便秘的情况那么产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉香蕉里含有丰富的纤维素既可以通便又可以补血对治疗便秘促进胃肠蠕动有很好的效果
苹果苹果性平不让让产妇上火所以产妇们可以经常吃些苹果在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维帮助清洁肠道产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一
红枣红枣中含维生素C最多还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为红枣是水果中最好的补药具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用尤其适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用其味道香甜吃法多种多样既可口嚼生吃也可熬粥蒸饭熟吃
坐月子的饮食也是需要谨慎的，因为宝妈身体比较弱，是需要饮食来料理身体的。很多宝妈坐月子时喜欢吃蕨麻粥，蕨麻粥主要原料便是大米以及蕨麻，是有很多功效的。那么坐月子可以吃蕨麻粥吗？坐月子是可以吃蕨麻粥的。首先是有治疗贫血的作用的，而且还可以改善宝妈产后腹泻。坐月子吃蕨麻粥还可以补充宝……阅读全文 >>
产妇在分娩的时候会浪费很多去气血，所以在产后需要好好的进补，产后可以通过食物补充身体需要的营养，例如喝汤，鸡汤对于女性很好的，坐月子的时候可以煲一些鸡汤来喝，煲鸡汤的食物可以加一些补气血的枸杞之类的，坐月子鸡汤怎么熬好喝?坐月子鸡汤怎么熬好喝1.鸡汤美味且有营养，通常家里熬鸡汤是……阅读全文 >>
有些地区冬季还是非常寒冷的，如果不能保证婴儿沐浴的话，用浸过水的软布擦拭婴儿的身体，擦拭身体的时候，一定要分上半身和下半身。冬天要注意房间的透风，不要害怕宝宝会冷着，如果宝宝的房间长期密不透风的话，房间里的空气就会污浊，这样的话宝宝就很容易生病了。如果想让宝宝的身体健康强壮的话，……阅读全文 >>
月子里吃水果是需要加热的，冰箱刚取出的水果不要吃，吃水果要洗净去皮，可以切块后拿开水烫了再吃，但不要煮沸食用，以免水果中维他命成分遭到破坏。夏天坐月子吃水果是不需要加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，比如冰镇西瓜、荔枝，……阅读全文 >>
夏天天气炎热，坐月子有许多注意事项，加上对照顾新生儿的不熟悉，产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢？1、夏天坐月子可以吹空调吗？答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般……阅读全文 >>
孕妇在坐月子的时候需要补充非常多的营养，营养的及时补充有利于促进孕妇身体的恢复。其中炖鸡汤是比较有营养的一道菜，有不少的孕妈在坐月子的时候都会选择喝炖的鸡汤来补充营养。那么坐月子鸡怎么炖最有营养?月子期间喝鸡汤有哪些好处呢?坐月子鸡怎么炖最有营养?坐月子期间可以多吃鸡肉，它的热量……阅读全文 >>
女性在坐月子期间，一定要注意保护好身体，坐月子期间的女性，要注意保暖，注意清洁，尤其是注意不能受风寒，特别是头部，否则就会容易落下月子病，那么坐月子需要戴帽子吗?月份坐月子要戴帽子吗？首先，孕妈妈生产以后身体内部会有很大的改变，需要在月子里进行恢复身体，如果孕妈妈一直待在屋里的话……阅读全文 >>
众所周知，产妇刚生产完是十分虚弱的。需要好好地调理身体，这段时间就被称为是坐月子。在坐月子期间，产妇需要十分注意饮食禁忌和生活习惯。尤其是不能受寒吹风，所以一般坐月子的女人头上都会带月子帽。不坐月子的人可以戴月子帽吗，下面看看你就知道了。不坐月子的人可以戴月子帽吗不做月子的人可以……阅读全文 >>
生完宝宝的女人，脸上会长很多的斑点，就是我们日常所说的妊娠斑，该斑是在怀孕期间由于体内的营养被腹中的宝宝吸收了没能及时的补充进去，导致体内的黑色素沉积过多，渗到皮质层，形成的色斑，但是不用担心，生完宝宝一段时间就会消失的，在坐月子期间最好不要用祛斑产品，因为有的祛斑产品里含有铅和……阅读全文 >>
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。2、当空气中……阅读全文 >>