维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我本来就不快乐还要为你难过。
补充适量的维生素A因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥脱屑等
维生素A在动物性食物如猪肝鸡肝鸡蛋牛奶中含量丰富植物来源主要依靠胡萝卜素胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高如西兰花胡萝卜菠菜苋菜生菜油菜荷兰豆等水果中以芒果橘子枇杷等含量比较丰富
很多孕妇都会在怀孕期间注意补充维生素，因为维生素会促进胎儿的生长和发育。而且大家都知道，在新鲜的水果和蔬菜中都含有维生素，是补充维生素最天然的方法。但是水果和蔬菜都不能含有大量的维生素，在这时，就可能需要去吃一些药物补充维生素。那么孕妇补充维生素什么牌好？选择营养全面、均衡补充的……阅读全文 >>
注意事项一：选择专为孕妈咪设计的产品目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。贴心提示：一般的产品其维生素……阅读全文 >>
孕妇平时若能做到膳食平衡、饮食多样化，搭配得当，那么从食物获得就行了，酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。都含有维生素K，孕妇不用特意吃维生素K补充剂，虽然孕中晚期所需维生素增加，但孕妇的食量也会相应增加，因此只要饮食合理正常，是足够满足增加的……阅读全文 >>
维生素是必需的营养，而且有不同的种类。根据身体的需求，可以选择不同类型的维生素来补充。在补充维生素的时候，也会考虑到能不能长期吃呢。那么维生素能长期服用吗？维生素是可以长期服用的。不过在服用维生素的时候，为了不会给自己身体带来影响，一定要按照说明书服用。有些人在补充维生素的时候，……阅读全文 >>
根据太平洋亲子网母婴用品库的网友点评，孕妇复合维生素比较受欢迎的品牌有善存、优生妈咪和斯利安。1、善存维佳片善存维佳片1978年，善存在美国上市。善存由世界5……阅读全文 >>
1.肉类维生素b6在动物的肝脏、肉、鱼中的含量是较多的。维生素B6会主动地参与到人体多种代谢反应当中，且与和氨基酸代谢有密切关系。虽然肉类当中含有，但白肉的含量会更高，比如鸡肉、鱼肉等，其他的肉类一般含量不是很高。2.蔬果类同时，在日常生活中所涉及的水果和蔬菜中，其维生素b6的含……阅读全文 >>
养生堂天然维生素C是养生堂的明星产品之一，价格在70-100元之间，不同规格包装的养生堂天然维生素C价格不同，仅供参考：1、60粒/瓶79元2、80粒/瓶99元消费者可以根据自己的需要选择不同规格大小的养生堂天然维生素C。</p……阅读全文 >>
1、B族维生素处于疲劳中的眼睛，需要大量的维生素。而对眼睛最为有效的就是维生素B了，其中维生素B2被人们成为“美容维生素”，维生素B6则能缓解视疲劳。人们的眼睛一旦缺少维生素，就会出现眼干眼涩，眼流泪的症状。但是维生素B又是人体最容易缺少的维生素了，因此人们一定要注意补充。2、维……阅读全文 >>
维生素种类很多，就其性质不同，可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K，就是属于脂溶性维生素，这些维生素和油脂结合在一起，便能发挥出很好的功效，但也因为它可以溶于油脂中，一旦摄取过量，不能排出体外，就有可能造成维生素过多，对身体造成负担;至于水溶性的维生素正……阅读全文 >>
维生素C在社会上公认比较好的牌子有如下几种：一、21金维他中国驰名商标,杭州民生药业集团有限公司,维生素品牌；二、养生堂中国驰名商标,养生堂有限公司,十佳维生素品牌；三、金施尔康中美上海施贵宝制药有限公司,成立于1887年；四、善存维生素惠氏制药有限公司,1978年在美国上市,十……阅读全文 >>