篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动
不是我的错，只是你太懦弱。
1.3秒钟规则某队控制球时同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟裁判员会立即鸣哨判罚3秒违例
2.5秒钟规则当一个持球队员被严密防守在5秒钟内没有传球投球滚球或运球时也将宣判违例过去5秒违例判争球现在则由对方队员就近掷界外球
3.8秒钟规则一个队从后场控制球开始必须在8秒钟内将球推进到前场否则判8秒钟违例由对方掷界外球
4.24秒钟规则一个队在场上控制球后必须在24秒钟内出手投篮否则判24秒违例过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮否则仍被判为24秒违例判由对方掷界外球
女生打篮球有什么好处?打篮球除了把身体锻炼得棒棒外，还有什么好处呢?下面给大家分享下女生打篮球的好处，有喜欢打篮球的女生可要认真看看咯。【女生打篮球的好处】1、会纤体减肥，身材会更好2、会更多机会识会帅帅身体超棒的男孩3、磨练体质，使你更阳光4、还可以锻炼心肺，加强耐力5、还可以……阅读全文 >>
一场正规篮球赛的时间，国际篮联和NBA的规定不同：1、根据国际篮联的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟，一场比赛总共40分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。加时赛的比赛时间均为5分钟。2、NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟，共4节，一场比赛总共48……阅读全文 >>
一定要注意适当运动，不要剧烈运动。1、不要去闹市散步，这些地方的空气中汽车尾气含量很高，过多吸入会对胎宝贝的大脑发育造成影响。2、散步要讲究科学，刚开始时最好步子放慢一些，散步距离约1公里左右，先每周3次，逐渐增加距离。3、散步时尽……阅读全文 >>
室内篮球场是许多人运动会选择的场所，当夏天比较炎热或冬天比较寒冷的时候，室内篮球场都是不错的选择，那么，室内篮球场地面铺设什么材料好呢？接下来就由我带大家了解一下吧。室内球场地面装饰材料，最让人熟悉的是木地板，木地板作为传统的地面装饰材料，在整个地面装饰材料市场中占有很大的份额。……阅读全文 >>
打篮球怎么避免崴脚1、打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。2、选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。3、穿吸汗性好的棉质袜子，最好能把脚踝包上，防止因为脚出汗打滑而扭伤。打篮球怎么保护脚踝1，装备如果大家经济……阅读全文 >>
①黄牛面皮：由世界著名皮革制造工厂GANASON提供，精选自黄牛背部首层天然皮，用于制造斯伯丁品牌系列篮球中的顶级产品。此款篮球强调控球手感，表皮遇汗水涩而不粘，弹跳度柔和适中，极易操控。但价格昂贵，且不易保养，仅供室内木质地板使用，通常用于专业比赛。目前美国NBA职业联赛使用此……阅读全文 >>
1、选择场地根据不同的使用场地，需要选择不同的场地用球。选择有两种：室外用球(oudoor)或室内用球(indoor)。一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球;水泥场地、街头篮球场地及泥地选用室外篮球。2、篮球怕水无论是何种材质的篮球，何种品……阅读全文 >>
1、身体健康促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期……阅读全文 >>
看到篮球明星们在球场上的英姿，真是让许多男生羡慕，嫉妒，恨啊!想拥有和他们一样强壮的身体吗，那么让我们一起先从吃上来改变吧!让我们一起走进姚明和王治郅，看看他们平时是怎样饮食来保持强壮身体的吧!姚明：吃出“肌肉男”跟刚到美国时相比，现在姚明的胸肌、背肌和臂围都有了非常明显的增长，……阅读全文 >>
打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异，没有绝对的标准。大家可以往下看看打篮球助长高的原因和注意事项：在年幼时开始打篮球，可使全身肌肉得到锻炼，让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后，营养供给充分，成骨物质的合成速度会加快，这样有利于骨骼的……阅读全文 >>