游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
别在十几岁的年纪守着不堪负重的感情。
1. 游泳前做好检查。取出外耳道的耵聍，否则耵聍触水膨胀后容易引起疼痛发炎。患中耳炎的病患，必须经过同意后才能游泳。
2. 游泳前可用蘸有凡士林的脱脂棉塞紧外耳道。
3. 没有技巧的人最好不要随便跳水，跳水姿势不当和缺乏跳水方法的人，很容易受伤。跳水的瞬间，耳朵受到水的冲击，容易发生鼓膜外伤。
4. 婴儿游泳时，必须有专人监护。出生10天内的新生儿脐部必须贴防水贴，选择合适的游泳圈，新生儿戴好泳圈后，需检查保险粘贴是否粘牢，然后逐渐缓慢下水。游泳后取下脐部的防水贴，给脐部消毒，并用护脐带包好，迅速擦干身上的水剂，注意保暖。注意，游泳时间最好在1小时以内，不要太久。
我们知道游泳是一种特别好的运动项目，现在不仅成年人爱游泳，有一些刚出生没多久的宝宝也会被家长带去游泳，有一些家长想要带自家还没有满月的孩子游泳，但又担心这么小的孩子是否真的可以游泳，那么，20天新生儿可以游泳吗？新生儿是可以游泳的。新生儿在出生3-7天的时候就可以游泳了，因为健康……阅读全文 >>
各种游泳(Swimming)姿势教程与错误动作纠正法：一、游泳与其它体育项目比较:有如下几个不同因素：1、教学环境不同：由于浮力、阻力、压力、使初学者容易产生怕水的心理。2、呼吸不同：游泳时的呼吸方法与平日不同，它用口在水面上吸气，用口(或鼻)在水中呼气，吸和呼之间有一段闭气，同……阅读全文 >>
1、练习平衡平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。<……阅读全文 >>
上环是女性最常用的有效避孕措施，一个环可以在女性体内放置十余年。当然，刚刚上完环对于女性的正常生活还是有一定影响的，比如运动、性生活等，今天小编就为大家聊聊，上环后多久可以游泳？上环后多久可以游泳“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。……阅读全文 >>
家庭婴儿游泳——宝宝入水前婴儿游泳的准备工作做好了，该给你的宝宝游泳了，还应该注意什么呢？首先，放水的问题，必须先放冷水，再放热水，用手搅拌均匀后再测量水温。也可以直接使用热水器里的水，水温36℃-38℃左右，月龄小的宝宝水温高一些，月龄大的宝宝水温低一些，放水多少才算合适呢？一……阅读全文 >>
关于亲子游泳，父母还有很多事项需要了解，千万别错过。那还有哪些事项需要了解呢？以下4大事项速mark：注意年龄宝宝满3个月后就可以参加亲子游泳活动，但原则上宝宝刚出生就可以在水中与父母互动，但最好别这样做，等宝宝身体发育一段时间后再进行。注意游泳前喂奶最好在游泳前1个小时给宝宝喂……阅读全文 >>
刚学会游泳，很多人都游得不快，需要一个循序渐进的过程，泳技才能得以提升。如果想速成，需掌握以下技巧：划水是提升效率的关键有力而高效的摆臂动作，可以提升游泳速度。建议开始摆臂划水时手指斜向下，手肘抬高，双手自上而下摆动，快速向前推进。最好划水动作和划桨动作一样，这样速度更快，但需注……阅读全文 >>
1、不会游泳者的自救(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。(4)切记：千万不……阅读全文 >>
游泳脚蹼长好，软好。脚蹼，为游泳、潜水提供强大的前进动力，脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。特点脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易……阅读全文 >>
游泳时，手部动作是十分重要的。如果没有掌握手划水的动作，基本就不能算学会游泳。那游泳时手如何划水呢？用手划水时，手指要自然并拢，不可五指分开，也不可并拢得过紧。手的姿势，可以通过练习，掌握其要领。如在洗澡时，五指并拢，用手掌接水，不要让水从指缝间漏出，再将手臂插进水中练习划水。当……阅读全文 >>