叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
一吃胖就生气，一生气就想吃东西，结果又吃胖了
孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形胎儿神经管发育缺陷从而增加包括无脑儿脊柱裂的发生率另外还可引起早期的自然流产
孕中晚期叶酸不足孕妇易发生胎盘早剥妊娠高血压综合征巨幼红细胞性贫血胎儿易发生宫内发育迟缓早产和出生低体重而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响
1、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。2、每天服用量不宜超过1毫克。3、每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌……阅读全文 >>
叶酸是B族维生素的一种，自二十世纪三十年代问世以来，特别是近几年逐渐被人们所重视。人们如果在日常生活中每天补充叶酸，对于多种疾病都有很好的预防作用。可以改善记忆力经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年……阅读全文 >>
相信不少女性朋友都知道孕前补充叶酸的重要性，但是孕前什么时候开始补充叶酸呢?怎么烹饪才能降低对叶酸的破坏呢?含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤……阅读全文 >>
孕期补叶酸是食补还是药补呢?这是很多孕妈妈都会有所疑惑的。那么，具体到底是怎样的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!很多人认为“药补不如食补”，但这种传统观点却并不适用于叶酸补充。食物中的叶酸不稳定，遇强光和遇热很容易失去活性。蔬菜贮藏2-3天后叶酸损失可达50%……阅读全文 >>
女性从备孕开始到孕初期都需要补充叶酸，补充叶酸可以减少胎儿畸形的几率。叶酸的补充不是量越多越好，需要根据个人的身体情况和不同阶段来补充叶酸，如果处于备孕补充叶酸的量多少合适？备孕补充叶酸的量多少合适我国从2006年起，规定怀孕前3个月开始补充叶酸，以预防新生儿神经管畸形，叶酸由国……阅读全文 >>
叶酸对于孕妈妈是非常必要的一种维生素，缺乏叶酸不仅会导致孕妈妈的身体出现问题，胎儿的健康也会成为隐患。除了通过服用保健药品来补充叶酸外，相信孕妈妈们都很想知道平常生活当中怎样通过饮食来补充叶酸。毕竟饮食合理来补充叶酸比药物保健来得健康。那么含有叶酸的食物有哪些呢？<……阅读全文 >>
很多妈妈在怀孕初期为了保胎都会通过吃药来防止流产，而现在有很多保胎效果比较好的药物，比如保胎灵、孕康口服液等等。这让孕妈们有些不知道怎么进行选择，因为这两种药物用于预防流产。那么你知道喝孕康口服液能吃叶酸吗？下面我们就来看看问题的答案吧。喝孕康口服液能吃叶酸叶酸片是每天吃一次，每……阅读全文 >>
需要的，实际上无论在孕中还是产后以及孩子儿童期，都需要补充叶酸，以保证孩子健康聪明。研究表明，儿童需补充一定的叶酸，特别是挑食厌食的孩子，更应该补充叶酸和一些成长必须的微量原素。补充叶酸可以预防孩子巨幼红细胞贫血;促进孩子大脑发育，提高认知度;预防孩子精神类疾……阅读全文 >>
服叶酸片时不要同食辛辣刺激或油腻食物叶酸一般是可以和多种食物一起吃的，没有很大的忌讳。但是，服用叶酸时一般医生会建议不要同时服用辛辣刺激性或油腻食物，这是从其吸收率考虑，这些食物会干扰叶酸的吸收。吃叶酸片时最好不要喝茶吃叶酸时最好不要喝茶，因为茶叶中是含有鞣酸的这个是会有影响的，……阅读全文 >>
想要生育健康聪明的宝宝，孕前的准备也是必不可少的。在备孕期间女性可以适当服用叶酸片，叶酸是一种水溶性的维生素，备孕和怀孕前3个月女性服用叶酸可以有效预防胎儿神经管疾病。那么，备孕吃多维片还是叶酸好呢？下面小编来给大家介绍。备孕吃多维片还是叶酸叶酸是预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂。……阅读全文 >>