当初，我就不该爱上你，现在到头来受伤的是自己。
1蛋类蛋类是精子最好的补充剂由于含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素并且还含有锌锌是精细胞的重要组成部分进食富含优质蛋白质的食物有助于生精
2果仁果仁能够存进男性性激素的分泌令其规律化尤其是核桃和大枣除了促进性激素分泌的作用外还有很好的健肾补血益胃和润肺的功能
3洋葱大蒜等洋葱大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经并进一步刺激生精的器官
4韭菜韭菜又叫起阳草懒人菜长生韭扁菜等韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有起阳草之名韭菜籽为激性剂有固精助阳补肾治带暖腰膝等作用适用于遗精多尿等疾患
5动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇还含有肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平增加精液分必量提高性功能
6鲑鱼含高蛋白质能增加体内荷尔蒙分泌
7生蚝海鲜中的一种含锌有助于合成男性荷尔蒙其他如龙虾海胆海参鱼卵虾 卵贝壳类海藻类等的补益效果也不错
8人参其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量并增加精子的制造量和性活动频率
9当归当归含有天然的植物性荷尔蒙可纾解因内分泌失调引起的症状也有补血的作用能让人气血顺畅
10桑葚桑葚具有调理虚汗提高精子质量的作用
1、莲子茨实淮山粥做法：莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。功效：此粥适合于脾肾两虚者，遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦猪肉，口味和营养更加。2、甲鱼虫草红枣汤做……阅读全文 >>
补精子的药物和食物还是有很多的，只是对于效果是如何的，很多人就不太清楚了，其实对于补精子的药物，如果男性自己没有很了解的话，那么先问一下医生，然后再根据自己的情况选择合适的药物，那么复方玄驹胶囊补精子吗?复方玄驹胶囊补精子吗弱精症就是指精夜主要参数中前向健身运动的男性精子(a和b……阅读全文 >>
现在不孕不育患者的人数越来越多，不少家庭也深受困扰。对于男性来说最常见的疾病就是精子疾病，如果在医院治久久没有效果的话，可能就会考虑一些民间偏方。那么，补精子快的偏方大全是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!补精子快的偏方大全1、香蕉吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营……阅读全文 >>
补精子不能着急，否则不但效果大打折扣，还会给身体招致不良影响。为防范于未然，各位男性朋友们，补精子前记得先了解清楚以下注意事项哦。1、少吸烟，尽量做到不吸烟。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系……阅读全文 >>
男性想要补肾养精子，除了通过食疗法外，按摩穴位也有助于提高精子的质量和活动力哦。男性朋友们若想通过按摩补精子，可以重点按摩以下几个穴位，一起来看看吧。1、按涌泉穴俗称“搓脚心”，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线……阅读全文 >>
如果一个男性的精子不好的话，可以改善自己的日常生活习惯，而且男性的精子畸形率比较高的话，也会影响到精子质量，正常形态的精子只占10%-30%左右，畸形的占大部分，那么男人要喝什么奶粉补精子?男人要喝什么奶粉补精子？现在人们都讲究备孕，通过一段时间备孕之后，才能怀上更优质的宝宝，备……阅读全文 >>
根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微……阅读全文 >>
男人的精子不好和很多原因有关，可能是疾病也可能是生活习惯，具体的要去医院做个检查才知道。如果精子质量不好，就需要好好的治疗了，可以吃一些医生开的药，也可以在日常生活中补补身体。那么，男人喝什么补精子质量?今天就来为大家详细的介绍一下。男人喝什么补精子质量1、蛋类：蛋类是补充精子最……阅读全文 >>
男性的精子关系到夫妻间的幸福生活，但是男人偏偏有这样的烦恼，精子量少，精子活力低，甚至精子畸形率高等，这些都会影响到男性的正常工作，严重的还有可能导致男性的不孕，那么男人吃海蛎子补精子吗?男人吃海蛎子补精子吗？怀孕是一件需要靠缘分的事情，有的夫妻备孕一个月两个月就成功怀上了宝宝，……阅读全文 >>
现实生活中很多男性的身体是比较虚弱的，因为长期坐在办公室，缺乏锻炼，加上不规律的饮食和作息，很容易导致生殖系统出现问题，精子质量降低，这会给心理和身体增加压力，不利工作和生活，那吃牛肉补精子吗?吃牛肉补精子吗牛肉里面含有很多的蛋白质，可以提高精子的质量，长时间的吃牛肉对精子是有好……阅读全文 >>
