月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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月子帽是很多产后妈妈都需要的，在坐月子时，妈妈的身体比一般人要虚弱得多，很容易感染风寒，这个时候就可以准备一顶月子帽，防风御寒，减少月子病的发生，那么月子帽可以自己做吗?
将一块长25宽20厘米的棉质布料对折，将对折边缝起来。将一端翻起约6厘米挑起一个边将另一端沿着边用针线穿起再拉紧收口。将帽子翻过来就成型了。找一个扣子，再减一块比扣子大一圈的布把扣子保住做成一个装饰扣缀在帽子的顶端。5将帽子挑边的一端向上卷起一圈，一个胎帽就做成了
在牛皮纸上画一个圆形，圆的大小可以参照普通的帽子，不过想要舒服的话，建议用软尺量一下自己的脑袋瓜多大哦。用牛皮纸画的圆在针织衫上剪下一个帽子顶，如果有弹性的话可以稍微剪小一点。按照自己想要的长度，剪一条帽子边，这个是做第一顶帽子剩下的边，长度不够，宽度就是这样。自己动手将帽子顶和帽子边缝起来，不要提前裁好帽子边的长短，等缝好了再把多余的剪下来。把针织衫上原来的装饰物剪下来，缝到帽子上，看，是不是像模像样的。
把两片里衬用珠针固定，然后缝在一起，切记下面不要封住。同样的方法缝好帽子的外部。缝一些喜欢的装饰物，可用布剪出喜欢的形状，然后再用线缝上细节。把装饰物缝在帽子的外部。把帽子的外部和内衬缝在一起，就大功告成啦!如果是夏天，就选择厚度相对较薄的布;如果是冬天，则应该选择绒布，或者选择用毛线来织一顶毛线帽子
根据季节的不同选择适合的材质：通常，春天与夏季，由于气温升高，天气会慢慢炎热起来，可以选择宽松柔软的毛线帽，不仅透气性好，戴着也舒服;而秋冬季逐渐变冷，产妇最关心的就是保暖防风了，可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。
选择吸汗性强的材质：产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。戴帽子很容易捂着出汗，汗流下来容易伤眼睛。帽沿部分是最容易出汗的，因此在选帽子时要特别注意帽子护住头围的材质，一定要质地柔软、吸汗力强、不易褪色的。
选择了适合材质的月子帽，能够起到一定的保暖、吸汗以及防风的作用，但是孕妇们在日常生活中依然需要提高警惕，做好防风、保暖的工作，出汗后应该及时更换衣物以及月子帽，这样才能够保证健康地坐完月子。
月子帽一般都要戴半个多月，戴在头上那么久，首先肯定要够舒服!在如今市场上如果是厚薄适中的月子帽，大多都是用纯棉毛巾料做成的，或者冬天的话是珊瑚绒或者羊毛做成的，一般都是安全的，而且保暖性能强。
剖腹产后的妈妈们在坐月子的时候有着诸多禁忌，这也使得产后妈妈们感觉到手足无措，不知道应该怎么坐月子。这时候，可以多向家中的长辈、自己的医生进行了解。当然了，你还可以在这里找到想要的答案！剖腹产后怎么坐月子？首先是卫生方面，要保证自身以及各种卫生用品的清洁。妈妈们在剖腹产过程中，会……阅读全文 >>
第一，首先如果是母乳喂养，那么做母亲的一定要多吃营养的东西，尽量少吃易上火的食物，这样不会导致小孩便秘，或是脸上长红疹子。要经常清洗乳头，因为宝宝一天要吸食很多次，所以要注意卫生，以免导致宝宝腹泻。第二，如果是奶粉喂养，则要注意奶粉的比例。有些宝爸宝妈们总认为越浓越好，越浓越有营……阅读全文 >>
月子鞋应该怎么穿？这是很多产妇都很关心的问题，这里面，有一些问题需要注意。1、不要穿洞洞鞋。此外，现在很多产妇，在夏天的时候，喜欢穿洞洞鞋，但对于产妇来说，洞洞鞋过于宽松柔软，不合脚，对脚起不到保护作用，还容易透风。此外，水珠从鞋子缝隙中渗入，使原本宽松的鞋又……阅读全文 >>
1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。2、荤素搭配，营养丰富：从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量……阅读全文 >>
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