月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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坐月子的习俗可以追溯到西汉，距今已经有两千多年的历史了，大部分中国人对坐月子这件事情还是有一定的重视的。在做月子期间，除了饮食上不能吃一些凉性的食物，也有头部不能受风的说法。对于月子帽的说法有很多，那月子帽在家可以不带吗?
产妇应该都知道，产后坐月子期间，防风保暖是非常重要的，如穿长衣长裤和戴帽子穿袜子等，若是没有注意做好，受寒着凉之后，不仅会引起感冒，甚至还有可能会落下月子病。其实坐月子期间戴帽子，是为了防止脑袋受风才需要戴的，主要是产后产妇身体是非常虚弱的，全身所有的毛孔都打开了，如果此时没有保护好头部被风吹到了，就很容易落下头疼的毛病，但并不是说一天24小时都得戴帽子，若是家里有开暖气的话，由于温度适宜而且无法吹到冷风，就可以不戴帽子了。
产妇在坐月子期间，一定要保持良好的心情，家人给予细致周到的关爱，保持积极乐观的心态，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。只有这样才能让自己和宝宝更加健康。所以对于月子帽，如果产妇戴着实在是不习惯或是不舒服，可以和家人商量，通过改变环境因素来解决问题。其实，头巾也算是月子帽的一种。产后一周内，如果不戴帽子的话，包头巾也是一种不错的选择，相对来说没有这么闷热。
首先，月子帽的材质一定要合适。通常，春天与夏季，由于气温升高，天气会慢慢炎热起来，可以选择宽松柔软的毛线帽，不仅透气性好，戴着也舒服;而秋冬季逐渐变冷，产妇最关心的就是保暖防风了，可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。其次，帽子的大小一定要合适。现在有很多月子帽，不是太大就是太小。帽子太小，产妇戴着会有紧绷感;帽子太大，又会透风进来，达不到保暖的效果。在选购的时候，建议选择可调整大小的月子帽。最后，月子帽不要太花哨，也不要有太多乱七八糟的装饰。因为孕妇的体质较弱，那些装饰，极容易使孕妇过敏，甚至伤害到宝宝，就因小失大了。同时，孕妇虽然活动量不大，但是出汗仍然较多，在购买的时候，最好是多备几顶，这样，即便弄脏了，也可以及时更换。
虽然说月子帽是一个非常小的产后用品，但是它的作用非常的多，既能够防止产妇受风，还能够保暖防寒。这样就可以帮助产妇避免出现头疼，落下月子病。
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