补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。
可就是有那么一点难过，细数没有你的日子，一天，像是一年。
西兰花牛肉泥牛肉中也含有丰富的锌对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴用牛肉做成其它炖酱的方式也都有利补锌做好的西兰花的肉泥最好一天内吃掉可放在放在白粥里面条或米饭里1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法直接切成碎粒吃
原料西兰花5朵牛里脊肉100克盐
制作
西兰花去掉根部老皮放入开水中烫2分钟关火焖3分钟
牛柳一块切成2厘米左右的块状放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂
煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥
把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥
把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀并放少量的盐上面可点缀胡萝卜丝
2南瓜泥适合6个月以上
原料南瓜一小块约100克
作法南瓜去皮切成小丁;入锅蒸熟;将蒸熟的南瓜放入小碗里用小勺压烂成泥即可
3土豆泥适合4个月以上
原料新鲜没有发芽的土豆1只
作法土豆去皮切成小块;入锅蒸熟或煮熟将煮熟的土豆放入小碗用勺压烂成泥加少量水调匀
4蕃茄肝末适合7个月以上
原料猪肝蕃茄各200克洋葱100克
制作先将猪肝洗净切碎;蕃茄用开水烫一下去皮切碎;洋葱剥去皮洗净切碎把猪肝洋葱同时放入锅里加入水或肉汤煮;快熟时放入蕃茄末即可
5肉末卷心菜适合8个月以上
原料卷心菜100克洋葱1/2个猪绞肉50克葱姜末淀粉各少许
制作卷心菜洗净用开水烫一下后切碎洋葱洗净切碎末待用锅里放适量油烧热后下入绞肉煸炒然后加入葱姜末翻炒几下加入水和切碎的洋葱待煮软后再放入卷心菜稍煮后用水淀粉色芡即可
6青菜瘦肉羹适合8个月以上
原料大米50克瘦牛肉50克青菜2棵植物油5克
制作将大米洗净;瘦牛肉剁泥青菜切碎在锅内倒入油加热下入瘦牛肉泥翻炒把大米下入锅中翻炒与瘦牛肉泥混匀然后在锅内加水慢火熬煮煮成烂粥后放入碎青菜熬至黏稠即可
锌是人体中很重要的元素之一。有些女性比较缺锌，但是又觉得吃药对身体的伤害很大，所以想要知道，补锌的食物有哪些适合孕妇吃呢？有锌的食物很多，瘦肉，鱼类，核桃，花生，牛奶，动物的肝脏等都有含锌，多吃清淡的饮食，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，增强免疫力。平时生活饮食规律，……阅读全文 >>
1、每个宝宝的发育情况也是不同的，在补锌之前，要让宝宝到正规医院做详细的元素检测，不缺是没有必要补的，只要通过正确的方法科学喂养就可以，尤其是那些用妈妈乳汁喂养的宝宝，母乳里面的锌含量是很高的，很少出现缺少的状况。2、当宝宝的身体之内出现了缺锌，在平时也会有一些表现，比如说长时间……阅读全文 >>
大便干燥和补锌没有关系，大便干燥是由于身体中缺少了水分导致的，还有就是吃了刺激性的食物过多，刺激到人们的肠胃功能减弱导致的，还有一种原因就是人们的运动量过少导致的。人们大便干燥后，需要及时的调理，如果症状严重的话，就会导致人们形成痔疮，甚至还会导致他们便血。在平时人们可以多喝水，……阅读全文 >>
过敏是需要补锌的，这能够提升免疫力，减少过敏的出现。在人体缺锌的时候，就会出现智力发育缓慢、食欲低下的情况，还会让免疫力下降。锌元素是人体免疫器官发育不可缺少的营养素，人体有充足的锌元素，才可以保证免疫器官的发育。大家可以通过食物来补锌，比如在海产品中，锌元素的含量就比较高，尤其……阅读全文 >>
1、营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物。2、有厌食症的儿童宜补锌：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程……阅读全文 >>
家长在给宝宝补锌元素的时候都非常焦虑，只知道给孩子补锌，但是并不知道正确的补锌时间，其实宝宝补锌元素应该在100天以内，因为一旦服用锌元素物质超过100天，宝宝就会出现中毒的症状。补锌元素的时候，家长一定要选择更科学的方法，一定要掌握好补锌的时间长短，更应该利用一些食补的方法，如……阅读全文 >>
吃补锌的锌剂时候，也可以吃萝卜的，但是建议要一个小时以后再吃，它对身体不会有什么影响。患者补锌一定要配合医生来补充，不可以补充太多，否则对身体来说也是不利的。补锌建议在饭后过一会，这样才不会刺激到患者的肠胃。补锌的患者需要注意，锌喝钙是不可以一起吃的，这样会干扰到锌元素的吸收，而……阅读全文 >>
宝宝身体发育的需要是不能缺乏营养元素的，而微量元素是很常见的营养元素，如果缺乏会导致宝宝发育不好，还是要重视，一般来说，如果宝宝缺锌不严重，药补不如食补，粑粑麻麻要多给宝宝吃一些富含锌的食物。那么，宝宝补锌食补好还是药补好？宝宝补锌食补好还是药补好食补1、动物性食物的含锌量高于植……阅读全文 >>
如果一个人出现精浆锌偏低时会出现很多不好的症状，所以人们通常都会在出现精浆锌偏低时补充体内缺少的锌元素，不过很多人都只会补充锌元素。那么精浆锌偏低只补锌可以吗?下面由小编为你解答。精浆锌偏低只补锌可以吗精浆锌偏低一般都考虑是微量元素的缺乏。又或者是出现;额前列腺的炎症反应等等，都……阅读全文 >>
1、肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉2、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼3、蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜4、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米5、水果：苹果、香蕉6、海产品：牡蛎7、坚果：花生、核桃等8、中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲助孕备孕滋补好食谱--……阅读全文 >>